Трупане на мускулна маса

[Muaythaifighter]

манете ги тея работи , мазен хап кат се земе и готово ама ,тряя и да тренирате ,немое само хапа

[piqnica]

манете ги тея работи , мазен хап кат се земе и готово ама ,тряя и да тренирате ,немое само хапа

kvo e tva xapa.... nemojete da me razberete iskam da mi kajete za ponedelnik kakvi oprajneniq da pravq za srqda i z apetak ;d edin priqtel mi napravi eda ama neshte nemi haresva... ;d
A i koi sa nai dobrite uprajneniq za gardi vav fitnesa... )

[Endurobg]

Братя здравейте искам съвети за тренировки за мускулна маса моля ви!!! Ръгбист съм и се надявам разбирате че ми трябва сила и големина.Ходя на фитнес от 1 месец сериозно,за мен-1,83-4 висок и 86-7 килограма тегло!!

[redbul2]

разбирате че ми трябва сила и големина.Ходя на фитнес от 1 месец сериозно

Ходи,ходи! То за месец не става,

[websait]

zdraveite iskam da vi popitam kakvo trqbva da napravq kato uprajneniq i hranene za da natrupam masa v doma6ni usloviq bez da hodq na fitnes na 17 godini sam 178cm 60 kg