* ? Медитация ? *

[anyfany2]

Хей !
В днешно време ежедневието е супер натоварено. Чувала съм, че това е един от начините за отпускане и премахване на стреса.
Някой да практикува ? [и да препоръча клуба, в който ходи] Е, естествено и мнението си. Как се чувства след часовете, прекарани в медитиране ?
Благодаря на всички, които ще се отзоват.

[ZipFail]

Медитацията е изключетелно полезна, и помага във всички сфери на живота...постига се невероятна концентрация, самообладание и спокойствие..но трябват сериозни тренировки, постоянство и желание ^

Аз тренирам йога, което включва и физически и дихателни упражнения освен медитацията(които са също толкова полезни), и след тренировка цяла вечер се чувствам спокоен, щастлив и летящ, доста е готино

Пък часове могат да медитират само големите машини, за начинаещ 5-10 мин. са напълно достатъчни

[anyfany2]

ZipFail Къде ходиш на йога ? ( От кой град си ? )

[nicolepcd]

ООооо, медитацията не е за мен. Никога не ми действа, поради причината, че винаги мисля за нещо, няма как напълно да се изолирам от всичко, а така ми се щеее... Много е трудно, според мене ;д

[Nikneg]

Аз се бях навил по едно време да почвам..,ама така си и останах .. - само зарибен

Дано обаче ти започнеш да го практикуваш :P , наистина много хубаво нещо е медитацията !!!

[maksimal]

Можете ли да ми дадете някакви уроци примерно щото не намерих в гогле?? някаква домашна медитация?

[ZipFail]

Ето това може да ти помогне: http://www.srichinmoy.org/bulgarian/.../how_to_begin/

Без учител началото ще ти е трудно и ще се се развиваш бавно, но с желание всичко става

[deep94]

Тва са простотий

[ZipFail]

Тва са простотий

Благодарим, че ни просветли