болките в костите брат са от растежа до колкото знам,а ако не от това значи си имаш проблем някъф..колкото до чистият фитнес аз съм ЗА,не одобрявам добавките..аз просто пия мулти витамин и повечко витамин С. И тфа че не ти се тренира е вероятно от умора или пък те мързи най-вероятно.Предлагам ти вече да не висиш на пс-то до 2-3 часъ през ноща ами да си лягаш към 11 както прая аз и няям ядове