Диети - Дневник 3

[MichellePhan]

Ето за мене:

Пожелателното тегло за вас е: 43 кг

За постигане на пожелателните килограми трябва да свалите 12 кг

А аз искам 15 Ето...не преувеличавам

[billytalent]

Оф според тва трябва да сваля 2 кг.,а аз имам нужда от 10 сигурно

[Sissy90]

Оф според тва трябва да сваля 2 кг.,а аз имам нужда от 10 сигурно

Сигурна съм, че не ти трябва да сваляш толкова много. Този калкулатор дава наистина доста ниско тегло, на мен ми даде 51, а според индекса на телесната маса ако съм по-малко от 50, съм с поднормено тегло - т. е. този калкулатор ти дава тегло на ръба на поднорменото. А аз съм била 51 и към това се стремя в момента, наистина изглеждах добре.
П. П.: за да не ви давам формулата, ето тук може да се сметне индекс на телесната маса: http://www.tialoto.bg/indeks-teglo

[billytalent]

Според този калкулатор ИТТ ми е 19 и е идеално

[HexGirl]

според това трябва да кача 3 килограма за да не съм с под нормено тегло
Аз не съм с под нормено тегло бе тамън съм си !

[giveupbitch]

Пожелателното тегло за вас е: 54 кг

За постигане на пожелателните килограми трябва да качите 7 кг
омг О;

[angel4eto966]

тва ИТТ е много зле.на диета съм и в момента тежа 67 и то ми каза че теглото ми е идеално

[MichellePhan]

тва ИТТ е много зле.на диета съм и в момента тежа 67 и то ми каза че теглото ми е идеално

+++++10000
На мене ми пише,че теглото ми е идеално,а пък на онова че трябва 12 кг да сваля :О Онова е по-реално..смлс с онова може да се ориентираш към това с какво тегло ще си най-добре.

[shupishup]

Здравейте =) Искам да попитам дали през 90 дневната може да се пие малко кола в някой ден ? =D

Вашият ИТТ е: 21

Според вашия ИТТ теглото ви се смята за идеално.
o.O ----> ?? позитивно !! хД

[iiordanova]

Според едното :
За постигане на пожелателните килограми трябва да качите 5 кг

Другото :
Вашият ИТТ е: 18
Според вашия ИТТ теглото ви се смята че е под нормата.

wtf ?

[MichellePhan]

Според едното :
За постигане на пожелателните килограми трябва да качите 5 кг

Другото :
Вашият ИТТ е: 18
Според вашия ИТТ теглото ви се смята че е под нормата.

wtf ?

Според ИТТ-то аз съм с идеално тегла,а видимоп трябва около 10-15 кг да сваля.То това ИТТ е бахти измишльотината.Гледай първото и се радвай,че не ти трябва да отслабваш

[roshlichka]

според другото трава да сваля 5кг а спорет тва
Вашият ИТТ е: 19

Според вашия ИТТ теглото ви се смята за идеално.

[Melanie]

Днес ми е първият ден от 90 дневната и хич не ми се яде. Закуската я проспах, после излязох и преди малко като се върнах хапнах малко сиренце и не мога повече Винаги когато съм на диета нямам никакъв апетит

[Infinity]

Пожелателното тегло за вас е: 58 кг

За постигане на пожелателните килограми трябва да качите 12 кг

[titinkaa]

titinkaa искам да те попитам какви диети си спазвала и от коя си най - доволна? Гледам, че си по напред с нещата от другите и искам съвет

Също така днес като прочетох изискванията за 90 дневната диета видях, че след това трябва да има 90 дневна почивка Ми, аз ако направя тази почивка сигорно ще кача двойно Та, мислълта ми е, през тази 90 дневна почивка може ли да правя други диети

Еми,спазвала съм Точковата диета,Витаминно-протеиновата(на нея съм и в момента) и една друга диета дето няма заглавие,щото ми е от диетолог.Но тая витаминно-протеиновата е на принципа на тая където ми даде диетоложката.Преди 2г. с тая диета свалих 13кг,сега съм я започнала и съм свалила 2кг,докато не постигна желания резултат няма да спирам,ходя също и на фитнес и на разходки насам натам.И тва е общо взето,гледам много да не се задържам в нас,щото като не се движа и по-бавно ще отслабна
Ти на колко си и колко си висока,и колко кг искаш да станеш?

[titinkaa]

foreverr...Да,вярно е че сме приятелки с нея,и наистина според мен няма нужда от отслабване при положение,че от 1г. се ограничава,че дори е имало моменти да не яде изобщо,и е свалила доста,в момента е 170см висока и е 57кг-иска да стане 55кг,а сега си е много добре,даже ми се струва че е слаба много,но не ме слуша,знае си нейното.От 3-4месеца се мъчи да свали 2кг до 55 и не може,макар че и ходи пеш на даскало и на гимнастика ходи и на фитнес и по цял ден се движи и не може да ги свали.Според мен е от тва,че вече няма кво да сваля и затова не може да свали нищо.

[Melanie]

Искам да попитам за 90 дневната може ли да се яде някакъв пълнозърнест хляб и в първите два дни или е разрешен само за въглехидратния?

[emin3mchet0]

titinkaa искам да те попитам какви диети си спазвала и от коя си най - доволна? Гледам, че си по напред с нещата от другите и искам съвет

Също така днес като прочетох изискванията за 90 дневната диета видях, че след това трябва да има 90 дневна почивка Ми, аз ако направя тази почивка сигорно ще кача двойно Та, мислълта ми е, през тази 90 дневна почивка може ли да правя други диети

Еми,спазвала съм Точковата диета,Витаминно-протеиновата(на нея съм и в момента) и една друга диета дето няма заглавие,щото ми е от диетолог.Но тая витаминно-протеиновата е на принципа на тая където ми даде диетоложката.Преди 2г. с тая диета свалих 13кг,сега съм я започнала и съм свалила 2кг,докато не постигна желания резултат няма да спирам,ходя също и на фитнес и на разходки насам натам.И тва е общо взето,гледам много да не се задържам в нас,щото като не се движа и по-бавно ще отслабна
Ти на колко си и колко си висока,и колко кг искаш да станеш?

Ами аз съм на 14, 162см, 54 килограма някъде. Иска ми се да стана поне 48кг. Гледам да спотрувам и понеже искам по-бързи резултати започнах тази диета

[buuu]

за диетата на Боряна- в киселото мляко може ли да слагам малко мед ,че мн ми кеселее иначе и ми са поврuща вече от 15ти почнах.. до сега съм -5 кг ,ама аз си позволявах неща извън нея и са олях но като минат тея 10 дена ,продължавам да я спазвам стриктно

[MimiKalcheff93]

^Ти ще я спазваш ли?

исках да ти кажа , че от днес почнах диетата ( боряна )

55 кг съм и съм 160 инфо все пак и трябва да стана 48


днеска две млека утре
всякакви зеленнчуци нали няма ограничения нещо ?
а и също днеска изядох няколко солети ама простено ми е вссе пак отказах бонбона шоколадова и то направо ми се сви сърцето

[titinkaa]

emin3mchet0...Коя диета си почнала,че не разбрах?

[billytalent]

Аз започнах диетата,която вчера пуснах,но съгреших с 3в1...няма значение преди малко си взех панталона,в който не успях да се мушна като го мерих в четвъртък и съм супер доволна,тези дни ограниченията ми от сладко и газирано са имали ефект :P

[Sissy90]

Според този калкулатор ИТТ ми е 19 и е идеално

Я не се занимавай с глупости в такъв случай, повече от 1-2 кг ако свалиш, ще станеш кльощава, а няма да изглеждаш по-добре. По-скоро яж здравословно и спортувай, за да си дооформиш тялото.

[billytalent]

Според този калкулатор ИТТ ми е 19 и е идеално

Я не се занимавай с глупости в такъв случай, повече от 1-2 кг ако свалиш, ще станеш кльощава, а няма да изглеждаш по-добре. По-скоро яж здравословно и спортувай, за да си дооформиш тялото.

Да,права си тези дни карам колело и повече се старая да си оформя тялото,днес като си купувах дънки и панталони съм паднала 1 номер надолу,което за мен е много добре,а и единственият проблем ми бяха паласките на мен,сега са ми супер стегнати,не си харесвам много и ханша,но имам по-едър кокал,иначе аз не харесвам прекалено слаби тела

[foreverr]

Има само 2 причини вашите да не ви разрешават:
1.Неподходяща възраст
2.Нямате реална нужда от диети
Движете се повече,диетите ги оставете за по-късно

На мене ми е ясно, че не съм чак дебела, но просто искам да съм по-слаба.И ма кар да имам воля и да мога да спазвам диети, то майак ми не ми разрешава.Но явно до някъде е права...И въпреки всичко се радвам, че не ме кара да ям калорични неща, които аз не искам да ям а и не ям.Например хляб не ям, сладко много рядко ям, пържено не ям, пакетирано не ям......... Е тя titinkaa от тази тема ми е фр и знае колко малко неща ям

Щом ядеш толкова малко и въпреки всичко не си толкова слаба,колкото искаш,значи решението на проблема ти не е в диетата.Може би имаш по-бавен метаболизъм(което може да е резултат от недостатъчен брой калории-тялото минава в "спестовен" режим и "гори" по-малко калории,поради липсата на такива).Ако е така по-добре е да разчиташ повече на движението-дори ходенето пеш или танците "размърдват" метаболизма

Оуу пишеш ми да спортувам и ходя, а аз постоянно спортувам и съм маниячка на тази тема... И на фитнес ходя, и пеш всеки ден ходя, спортна гимнастика тренирам, а лятото и бягам на стадиона.