Напълно нормално е да ти става лошо ако си правил/а диета тип Боряна, Ивана и да не забравим Петкана. Псевдодиети от този път наистина са най- бързият път да си докараш някой красив гастрит или защо не язва.

Добрите диети, съставени от диетолози
1. Не те оставят гладен
2. Балансирани са( дават ти гаранция, че няма да се запечеш или да припаднеш в някой автобус)
3. Не обещават да свалиш 10 килограма за 4-5 дни
4. Предлагат захранване, за да не качиш двукратно или трикратно килограмите след като един път си ги свалил/а.