^това е истината, тренирай за себе си, не за другите.
аз съм тренирал различни неща, но и аз ги подкрепям трениращите, че за една седмица просто няма да успееш, може би след месец ше почнеш да оформяш нещо, а после и по-стабилно, това е моето мнение
ред. ся видях, че си писал че тренираш от преди...
http://www.bb-team.org/