Какво спортувахте днес?

**shakira96** · 05-21-2010, 13:11

2,5 км. ходене, 1000 подскока на въже

**alex4et0y** · 05-21-2010, 19:14

60 коремни преси и колело 10км

**DarknessAngel** · 05-21-2010, 21:02

Час и половина фитнес и ходене.

**December** · 05-21-2010, 21:04

около 2 часа разхока
въртене на обръч 30 мин
скачане на въже 30 мин

**Rounder** · 05-21-2010, 21:41

2 часа футбол

**shakira96** · 05-23-2010, 10:41

3 км. тичане, 1000 подскока на въже

**StreetFame** · 05-23-2010, 11:04

30 мин. танци;40 мин. колело
т'ва е за сега

**mrafka** · 05-23-2010, 11:09

150 коремни преси

**ImmortalSportFreak** · 05-24-2010, 21:25

Рядко пиша в тая тема.. но всеки ден спортувам тъй че ще напиша за няколко дена...

оня ден - каране на колело ; 3то ниво в Коколандия !!! ; малко ролери ; пак колело .. доста ходене

вчера - мнооого разходки (с моята бърза крачка ;ДД) ; 200 коремни ; 100 клякания .. малко спорт вчера но нищо..

... и ходенето май не е спорт

за днес ще пиша слееееед часове ......

**guinessgirl** · 05-24-2010, 21:31

днеска обиколих цела София,поспортувах доволно

**StreetFame** · 05-24-2010, 21:36

45 мин. колело и много ходене :Д

**zoreto** · 05-24-2010, 21:55

160 коремни на серий и различни видове, разходка

не издържах повече, че съм болна мамка му

**shakira96** · 05-25-2010, 18:42

Доста ходене, 1,5 км. тичане, набиране на лоста, скачане на въже

**Glamour92** · 05-25-2010, 18:44

днеска съм само на една 5 километрова разходчица заради микроконтузия

за утре-повече

**ImmortalSportFreak** · 05-25-2010, 20:50

Първоначално написано от ImmortalSportFreak

Рядко пиша в тая тема.. но всеки ден спортувам тъй че ще напиша за няколко дена...

оня ден - каране на колело ; 3то ниво в Коколандия !!! ; малко ролери ; пак колело .. доста ходене

вчера - мнооого разходки (с моята бърза крачка ;ДД) ; 200 коремни ; 100 клякания .. малко спорт вчера но нищо..

... и ходенето май не е спорт

за днес ще пиша слееееед часове ......

дооста разходка;малко тичане покрай разходките ;Д
скачане на въже
100 коремни

**Rounder** · 05-25-2010, 20:52

вадене на цигара с дясната ръка,и поставяне в устата...това упражнение го повторих над 40 пъти...

**Kallyn4eto** · 05-25-2010, 20:59

танци час и половина + мноого ходене

**zoreto** · 05-25-2010, 21:43

Pump it up 30-40 мин (загрявката и бързата част) малко волей около 20-30 мин , разходак и тя 20тина минутки и 240 коремни преси

**zoreto** · 05-26-2010, 03:40

За днес едно кросче от порядъка на 20-25 мин , довечера другата част в пресите

**StreetFame** · 05-26-2010, 06:59

1 час каране на колело;коремни преси и някви др. упражнения

**HexGirl** · 05-26-2010, 07:17

уф къф е смисъла да ги пишите тези неща

и нека и аз съм по темата
през ден фитнес по 2 часа
от които 30 минути патека 1 час силови и за стягане + разтяганки
30 минути кардио за приключване

тичане в дните когато не ходя на фитнес

**StreetFame** · 05-26-2010, 08:36

Първоначално написано от StreetFame

1 час каране на колело;коремни преси и някви др. упражнения

+ 20 мин. някъде танци

**MimiKalcheff93** · 05-26-2010, 10:56

30 min pump it (:

**StreetFame** · 05-27-2010, 10:40

1 час каране на колело

**fUcKsMiLe** · 05-27-2010, 10:48

бягане около едно дърво 100 пъти

шегичка

он: мм днес не мога да мръдна .. даже да се засмея

слд 76-те коремни преси вчеря сега имам ОТВРАТИТЕЛНА мускулна треска

По принцип цел ден не се спирам/вървя, бягам - редуват се

/ и не ми трябват допулнителни упражнения ..

:P

Тема: Какво спортувахте днес?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване