Цитирай Първоначално написано от shakira96
Сутринта правих коремни преси, малко скачане на въже, упражнения за стягане на дупето и бедрата. След малко почвам Pump it up, после коремни, упражнения, танци...
Следобед Pump it up-a да 33 минута. Сега ще правя и останалата част + коремни преси.