Специално за сладкото това си е нужна. Организъм знае кога да си поиска месо, плод, зеленчук и др.
Въпросът е в какво всеки един от нас превръща сладкото, защото е по-добре да се изяде половин черен шоколад, отколкото шоколадово-сметанова-карамелизирана торта.