Лека диета.

[darka1]

Ако искате повече информация за съвместимите и несъвместими храни потърсете в нета ... има таблици ... но никъде не е казано през колко време трябва да се яде ... затова и написах само интервалите, през които е добре да се храним

[foreverr]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!

добре душа карай само на плодове-гарантирам ти място в болницата
Ти луда ли си-понякога освен плодове трябва и друго да се яде
честно си анорексичка
замени всиииичко с плодове,ама има и вредни плодове-банан
изключи и него и си на фотосинтеза

Не карам само на плодове,
ям и зеленчуци и месо и яйца и мляко и извара и още неща...

[Loshotia]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!

Eто затова трябва да се ходи на биология и да се ползва нета не само за скайп и фейсбук

[foreverr]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!

Eто затова трябва да се ходи на биология и да се ползва нета не само за скайп и фейсбук

E най-накрая някой да ме разбере и подкрепи , ма кар, че съм сгрешила, като в началото съм вклучила ориза и .... към вредните храни.А те ен са вредни.

[Loshotia]

Не съм те подкрепила

Трябва да спреш да разделяш продуктите на въглехидрати и протеини единствено. Лещата ти съдържа изключително много желязо, както и В9, картофите- витамин С. В ориза има целулоза! Всяка храна има място в хранителната пирамида и всяко лишение от едно или друго е пагубно за тяллото

[0nlyHope]

Първо да кажа,че не защитавам никого!

Такам...ще ви споделя,че и аз съм била само на плодове и зеленчуци иии в момента съм жива.Не съм анорексичка,не съм припадала.Зеленчуците и плодовете са полезни и то много.Изчистват организма,помагат на кожата ии редица други полезни свойства хората са открили.
Това,което искам да ви кажа е,че при едно т.н."гладуване" е необходима здрава психика.Освен това съществува лечебно гладуване (но не е препоръчително за деца и подрастващи,защото както всички знаем,юношите се нуждаят от много витамини,минерали и т.н.).Да,дори лечебното гладуване не се препоръчва за повече от 2 дена.
Не съм специалист по темата и не бих могла да бъда.Пробвала съм 1 ден без храна и ми нямаше нищо.Не го препоръчвам на никого,защото сме все още деца. Но нека правим разлика между здравостловното хранене,включващо голям процент плодове и зеленчуци, и системното гладуване,което би могло както да помогне на някого,така и да му навреди.

За повече информация в интернет има много статии и мнения.
Ето два линка,към които може да се ориентирате :

http://74.125.77.132/search?q=cache:...&ct=clnk&gl=bg


http://zdraveya.com/polezno-li-e-gladuvaneto.html


Отново повтарям,че не защитавам никого! Изказвам мнение и опит : )

[foreverr]

Не съм те подкрепила

Трябва да спреш да разделяш продуктите на въглехидрати и протеини единствено. Лещата ти съдържа изключително много желязо, както и В9, картофите- витамин С. В ориза има целулоза! Всяка храна има място в хранителната пирамида и всяко лишение от едно или друго е пагубно за тяллото

АА значи пак не съм разбрала И все пак си права, но аз живея без тези храни от доста време и горе долу нищо ми няма.Защото целулоза има в някои от плодовете(апример ябълките)витамин c в лимоните и грейфрутите, мисля, че има и плодове с желязо.Абе има си заместители, но който иска да си яде леща и ориз и акртофи...Всеки си решава как и с какво да се храни.

[kalpazanka]

5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Потрес!
Хора, вие малко обща биохимична култура нямате ли?
Как си представяте разграждането на мазнините при изключване на въглехидратите? Тоя пируват откъде ще се вземе, по дяволите? При липса на пируват откъде ще дойде оксалацетатът?!
ОК, да спре рафинираната захар, чипсове, снаксове, вафли, но защо сложните въглехидрати, които се и освобождават по-бавно?!

[foreverr]

5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Потрес!
Хора, вие малко обща биохимична култура нямате ли?
Как си представяте разграждането на мазнините при изключване на въглехидратите? Тоя пируват откъде ще се вземе, по дяволите? При липса на пируват откъде ще дойде оксалацетатът?!
ОК, да спре рафинираната захар, чипсове, снаксове, вафли, но защо сложните въглехидрати, които се и освобождават по-бавно?!

Оф ми никой не е съгасен с мене, но аз от опит знам, че ебз тези храни се отслабва.преди време бях само и единствено на салати и плодове и свалих килограми!!!

[Infinity]

^ И смяташ ли , че това ти се е отразило добре на организма , защото в други теми си споделяла , че здравословни проблеми
определено не са ти липствали ?
Това ли е най-важното ОТСЛАБВАНЕТО !! ??

[foreverr]

^ И смяташ ли , че това ти се е отразило добре на организма , защото в други теми си споделяла , че здравословни проблеми
определено не са ти липствали ?
Това ли е най-важното ОТСЛАБВАНЕТО !! ??

Здравословните ми проблеми за от скро, а това само с зеленчуците и плодовете го правих от давна.Здравословните проблеми са ми по скоро от пипса на апетит и от там на много малко ядене.Но сега малко по малко свиквам да ям повечко.

[Loshotia]

5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Потрес!
Хора, вие малко обща биохимична култура нямате ли?
Как си представяте разграждането на мазнините при изключване на въглехидратите? Тоя пируват откъде ще се вземе, по дяволите? При липса на пируват откъде ще дойде оксалацетатът?!
ОК, да спре рафинираната захар, чипсове, снаксове, вафли, но защо сложните въглехидрати, които се и освобождават по-бавно?!

хахаха, ти ме уби а си мислих, че имам някаква "култура"
foreverr, заместители има, но са "заместители"

[RoYaLTy]

ТОП 10 НА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ХРАНИ В БЪЛГАРИЯ

Кренвирши – ужасно вредни. Няма кремвирши от месо. Това е сбирток от най-гнусните остатъци, които не е ясно дали имат и 1% месо. Бавна отрова за организма.

Майонеза – френския специалитет е хубав, когато е домашно приготвен във френския прованс. И понеже у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия начин по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви.

Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Изхвърлете ги от менюто си.

Бяла захар – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не използват бяла захар. Използвайте заместители.

Чипс – чипсът е калорийна бомба, която не носи на организма нищо друго освен вредности. Затлъстяване е неговото отроче.

Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Свинското по принцип е тежко месо и не носи нищо на организма. Правете си сметка какво е във вид на мас, сланина и тлъстини. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване.

Маргарин – изкуствено масло, което е с оцветители. Нищо изкуствено не е добро.

Пастет – смляни остатъци от кланицата, сланини, кожи, кокали и т.н. Всичко това подобаващо оцветено. В момента в който влезе в организма започва да вреди.

Кетчуп и горчица – чиста проба химикали. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.

Шпеков салам – прави се от сланина и месни остатъци. Много вреден

това го намепих в нета

ако искаш да отслабнеш без след това да надебелееш по-добре започни да се храниш здравословно придружен със спортуване (това помага) но след като достигнеш желаните кг. НЕ ЗАПОЧВАЙ да се храниш като прасе защото няма да има никакъв ефект

Май забравих да спомена ,че съм момче и ходя на фитнес така ,че на мен ми трябва бая храна и тея диети тип "едно резенче краставичка и един домат на ден" не вървят явно някой хора са си помислили ,че съм дебел ,а не съм.Аз просто искам да изкарам плочките по-бързо и този пост на sian4eto ще ми е от полза - безалкохолното и пастета го спрях също закуските и ще се опитам да намаля хляба ако трябва, другите неща в поста и без това не ги ям. Само саламчито не мога да спра, ползвам го за сандвичи.

А да попитам дали лютеницата и маслините са много вредни щото аз от тях си хапвам доста. Също и за ядките да попитам... най вече за бирените фастъци и пържения фъстък.

[sian4eto]

ТОП 10 НА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ХРАНИ В БЪЛГАРИЯ

Кренвирши – ужасно вредни. Няма кремвирши от месо. Това е сбирток от най-гнусните остатъци, които не е ясно дали имат и 1% месо. Бавна отрова за организма.

Майонеза – френския специалитет е хубав, когато е домашно приготвен във френския прованс. И понеже у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия начин по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви.

Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Изхвърлете ги от менюто си.

Бяла захар – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не използват бяла захар. Използвайте заместители.

Чипс – чипсът е калорийна бомба, която не носи на организма нищо друго освен вредности. Затлъстяване е неговото отроче.

Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Свинското по принцип е тежко месо и не носи нищо на организма. Правете си сметка какво е във вид на мас, сланина и тлъстини. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване.

Маргарин – изкуствено масло, което е с оцветители. Нищо изкуствено не е добро.

Пастет – смляни остатъци от кланицата, сланини, кожи, кокали и т.н. Всичко това подобаващо оцветено. В момента в който влезе в организма започва да вреди.

Кетчуп и горчица – чиста проба химикали. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.

Шпеков салам – прави се от сланина и месни остатъци. Много вреден

това го намепих в нета

ако искаш да отслабнеш без след това да надебелееш по-добре започни да се храниш здравословно придружен със спортуване (това помага) но след като достигнеш желаните кг. НЕ ЗАПОЧВАЙ да се храниш като прасе защото няма да има никакъв ефект

Май забравих да спомена ,че съм момче и ходя на фитнес така ,че на мен ми трябва бая храна и тея диети тип "едно резенче краставичка и един домат на ден" не вървят явно някой хора са си помислили ,че съм дебел ,а не съм.Аз просто искам да изкарам плочките по-бързо и този пост на sian4eto ще ми е от полза - безалкохолното и пастета го спрях също закуските и ще се опитам да намаля хляба ако трябва, другите неща в поста и без това не ги ям. Само саламчито не мога да спра, ползвам го за сандвичи.

А да попитам дали лютеницата и маслините са много вредни щото аз от тях си хапвам доста. Също и за ядките да попитам... най вече за бирените фастъци и пържения фъстък.

еми ще е добре да ги понамалиш малко въздържай се от тях . . . яж ги само когато изпиташ голяма нужда

[Infinity]

foreverr нали се сещаш, че тая липса на апетит ти
е , защото стомаха ти се е свил и се засищаш от малко. Бая зор и ти като мене ще видиш , докато се вкараш в ред.

[anisummer]

А да попитам дали лютеницата и маслините са много вредни щото аз от тях си хапвам доста. Също и за ядките да попитам... най вече за бирените фастъци и пържения фъстък.[/quote]


Само да ти кажа от опит , че от фъстъците мнооого се дебелей. Имах навик след у-ще да си взимам топли фъстъци и така всеки ден. След известно време бях качила 3 кг. Вече не ям фъстъци. За другите ядки нямам информация, но съм чувала ,че бадемите са страшно полезни.

[darka1]

ТОП 10 НА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ХРАНИ В БЪЛГАРИЯ

Кренвирши – ужасно вредни. Няма кремвирши от месо. Това е сбирток от най-гнусните остатъци, които не е ясно дали имат и 1% месо. Бавна отрова за организма.

Майонеза – френския специалитет е хубав, когато е домашно приготвен във френския прованс. И понеже у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия начин по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви.

Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Изхвърлете ги от менюто си.

Бяла захар – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не използват бяла захар. Използвайте заместители.

Чипс – чипсът е калорийна бомба, която не носи на организма нищо друго освен вредности. Затлъстяване е неговото отроче.

Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Свинското по принцип е тежко месо и не носи нищо на организма. Правете си сметка какво е във вид на мас, сланина и тлъстини. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване.

Маргарин – изкуствено масло, което е с оцветители. Нищо изкуствено не е добро.

Пастет – смляни остатъци от кланицата, сланини, кожи, кокали и т.н. Всичко това подобаващо оцветено. В момента в който влезе в организма започва да вреди.

Кетчуп и горчица – чиста проба химикали. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.

Шпеков салам – прави се от сланина и месни остатъци. Много вреден

това го намепих в нета

ако искаш да отслабнеш без след това да надебелееш по-добре започни да се храниш здравословно придружен със спортуване (това помага) но след като достигнеш желаните кг. НЕ ЗАПОЧВАЙ да се храниш като прасе защото няма да има никакъв ефект

Май забравих да спомена ,че съм момче и ходя на фитнес така ,че на мен ми трябва бая храна и тея диети тип "едно резенче краставичка и един домат на ден" не вървят явно някой хора са си помислили ,че съм дебел ,а не съм.Аз просто искам да изкарам плочките по-бързо и този пост на sian4eto ще ми е от полза - безалкохолното и пастета го спрях също закуските и ще се опитам да намаля хляба ако трябва, другите неща в поста и без това не ги ям. Само саламчито не мога да спра, ползвам го за сандвичи.

А да попитам дали лютеницата и маслините са много вредни щото аз от тях си хапвам доста. Също и за ядките да попитам... най вече за бирените фастъци и пържения фъстък.

Яж ги колкото искаш ... не ти пречи ... а фъстиците са много полезни ( гледай само да не са много солени ) ... и аз обожавам бирени фъстъци ... щом тренираш не ти пречи да ядеш и хляб ... аз ям един диетичен и съм си ОК

[PinkFloydSound]

Лютеница едросмляна и маслини неосолени са супер полезни и вкусни.