.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 15 от общо 15
  1. #1

    Мога ли да приемам ???

    Здравейте ! Тук съм за да се допитам до Вашето мнение . Започнах да дигам преди 3 месеца на 14-15 год. съм но искам да Ви попитам мога ли да вземам Креатин.Витамини.Протеин и др . и ако ги вземам ще има ли странчни ефекти ?


    Благодаря предварително!!

  2. #2
    На 14 или 15 години си последно? И май си малък още за каквито и да е добавки и тежести .

  3. #3
    На 14 съм но ще навърша на октомври 15 това имах в предвид.Еми незнам ама просто това ми стана като хоби ..

  4. #4
    К'во хоби ?! Искаш да подражаваш на батковците и да направиш тяло, но вместо това можеш сериозно да се увредиш физически и да ти спре растежа с тези тежести - отивай тренирай плуване, футбол, баскетбол, тенис...

  5. #5
    Абсолютно е безвредно. Тренирам от малък и не съжалявам за това. Ако тренираш правилно и пиеш добавките както трябва, няма да има никакви странични ефекти. Ако си тъп, естествено, ще си навредиш

  6. #6
    Myrth смяташ ли, че всеки на 14 години знае кое, как и по-колко да прави/взима - а не търси бърз ефект за гъзария?

  7. #7
    Спокойно запознат съм с приемането на Креатин и други прдукти.

  8. #8
    Предполагам повечето не знаят и бързат. Това си е за тяхна сметка Просто му казвам, че ако тренира правилно, няма защо да се притеснява. Дали е нужно да взима добавки, според мен не, но вече си е негово решение.

  9. #9
    Голям фен Аватара на play23
    Регистриран на
    Aug 2009
    Мнения
    634
    Това с растежа е един от митовете. НЕ не може да ти навредят на разстежа тренировките. Има научни доказателства за това - http://aappolicy.aappublications.org...rics;121/4/835

  10. #10
    Нека да започне да тренира, да стигне по-сериозни тежести - да видим дали няма да му си увреди прешлените/ставите. На 14 години тялото не е укрепнало за тежки физически натоварвания има си и изключения, но принципно е така.

  11. #11
    Мега фен Аватара на Chacho
    Регистриран на
    Nov 2006
    Мнения
    15 573
    Сегашните тийн бодибилдъри изглеждат като мъже на 14-15, не виждам проблем да взима добавки или да тренира. Ицо, достатъчно информиран си тогава, когато няма да ти се наложи да питаш във форума дали да взимаш. Здравето не е шега работа, макар и да нямаш възможност да си навредиш с добавките особено много. Седни, прочети още 5-6 статии по темата и ако още си мераклия отиди в магазина и си вземи нещо.
    Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.

  12. #12
    Не му трябват добавки ами спане и ядене

  13. #13
    Мерси за Вашето мнение от Понеделник почвам да го пия

  14. #14
    Мега фен Аватара на DimovB
    Регистриран на
    Sep 2008
    Град
    Стара Загора
    Мнения
    3 413
    храни се с пълноценна храна и няма да имаш нужда от такива лайна.

  15. #15
    Супер фен Аватара на Everytime
    Регистриран на
    Oct 2009
    Мнения
    2 232
    Цитирай Първоначално написано от DimovB
    храни се с пълноценна храна и няма да имаш нужда от такива лайна.
    туй не е лайна а начин за някои хора да постигат по-бързо желаните резултати : )
    A journey of a thousand miles begins with a single step..
    You are never a loser until you quit trying..!

    skype - adrenalincho__
    http://www.facebook.com/profile.php?id=100000929970991

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си