От 6 месеца ходя на фитнес.Наблегнах на мускулна маса(а и преди не бях слаб) и сега като се оправи времето започвам да тичам,както и да пия L-carnitine.Мога да издържа 30-40 мин бягане.Спрял съм се на L-Carnitine Liquid 1000-ml .Въпроса ми е кога да го пия-в някои сайтове пише че ефекта му е от 3 до 6 часа след приемането му,а други-след 1?И тази опаковка ще ми стигне ли за 4-5кг изчистване при 2 дози дневно за 1 месец и 3 пъти седмично сутрешно тичане на гладно?