ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

[titinkaa]

Момичета заповядайте в новата тема,че другата е вече претрупана.

Темите:

Първа тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=295393

Втора тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...86401584eeca08

Трета тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...326281&start=0

Вие сте.

[kasssidy]

Нова тема

Днес ми беше белтъчен ден : закуска - проспана
обяд - таратор , пилешко бутче на фурна , баница ( лошо , ама ... )
вечеря - като обяда

Да ви се похваля , най-сетне ми свърши Край на плюскането и от утре в стегнат режим + спорт ( бях спряла скачането на въже, че ми беше много подут корема и ми беше некомфортно )

[MimiKalcheff93]

Днес ми е белтъчен ден
закуска: проспана
обяд : рибена супа половин купичка и малко месо от гювеча
Вечеря : една четвърт купичка супа , два домата и малко сирене

Пп : на обяд не бях яла салата за това вечерта хапнах два домата краставичка и сиренце Проблем ли е ?

[cryforyou]

плодов :
закуска - банан
обяд - черешки
вечеря - ябълка

[kasssidy]

Предполагам, че не. Нормално е понякога да нарушаваш режима с еднаквото ядене на обяд и вечеря.

Между другото аз шапка ти свалям колко си стриктна. Аз тези дни съм ...

[POLLINA]

айде бе girls дайте ми някоя диета

[kasssidy]

Ти не беше ли 45-46 кила Не знам за какво ти е да слабееш , но както и да е. Що не почнеш тази 90дневната? Сигурно почти всички сме на нея Или искаш бързи резултати?

[POLLINA]

напрао ми се повдига от нея...
все едно и също ям

[POLLINA]

и съм 47 ! искам да стана 45

[titinkaa]

^Поли що не почнеш Витаминно-протеиновата диета,аз с нея свалих 4-5кг за 10 дена и не съм ги качила.

[POLLINA]

ще ми я дадеш ли да я видяя

[kasssidy]

Може Дюкан да пробваш? Макар, че той е още по-скучноват режим. Ти имаш малко за сваляне , но с него бързо се свалят. Предполагам ще издържиш една седмица на едно и също

Бтв един път си бях правила експеримент колко дълго време бих издържала на чист варен бял ориз. Е на вторият ден ми се повдигаше вече

[POLLINA]

ох пак ще съм на 90 -дневната...
мн ми е гадно такакато ям едно и също

[kasssidy]

ох пак ще съм на 90 -дневната...
мн ми е гадно такакато ям едно и също

Ами разнообразявай повечко : ) В нета има доста интересни рецепти за всеки един от дните, ако можеш да готвиш ...

[titinkaa]

ще ми я дадеш ли да я видяя

Заповядай

http://www.hubavotialo.com/2009/12/1...5%D1%82%D0%B0/

[Nadunda]

ще ми я дадеш ли да я видяя

Заповядай

http://www.hubavotialo.com/2009/12/1...5%D1%82%D0%B0/

Мога ли като Протеинов компонент да ям кисело мляко

[zoreto]

Картофената салата подходяща ли е за бобов (варива) домашно правена Съжелявам ,че само питам това става ли ,онова става ли

[MimiKalcheff93]

Картофената салата подходяща ли е за бобов (варива) домашно правена Съжелявам ,че само питам това става ли ,онова става ли

Да.Картофите стават за тоя ден . Примерно сваряваш си няколко картофа и на салата супер . Аз утре ми е бобов може и аз да ям картофена салата да ти кажа .Тите ти идеи имаш ли какво да ядем и стебе утре?

[bonbonche005]

Мисля да пробвам Витамино-Протеиновата диета, обаче искам да попитам дали ще има проблем ако пропускам някое от храненията ?

[titinkaa]

ще ми я дадеш ли да я видяя

Заповядай

http://www.hubavotialo.com/2009/12/1...5%D1%82%D0%B0/

Мога ли като Протеинов компонент да ям кисело мляко

Естествено,че можеш.Млякото е протеин,както и кашкавала,сиренето,месото.

[titinkaa]

Картофената салата подходяща ли е за бобов (варива) домашно правена Съжелявам ,че само питам това става ли ,онова става ли

Да.Картофите стават за тоя ден . Примерно сваряваш си няколко картофа и на салата супер . Аз утре ми е бобов може и аз да ям картофена салата да ти кажа .Тите ти идеи имаш ли какво да ядем и стебе утре?

Ами нз,и аз се чудя кво да ям,отдавна не съм яла супа и се чудя дали да не ям супа днес.Омръзнаха ми тея сухотии,откакто почнах диетата само първия път ядох супа,от тогава само на картофи и ориз карам.Ще изчакам майка ми да стане,че още спи и ще я питам на нея кво и се яде.После ще ви кажа.Преди обяд естествено.

[titinkaa]

Мисля да пробвам Витамино-Протеиновата диета, обаче искам да попитам дали ще има проблем ако пропускам някое от храненията ?

Ами няма проблем да пропускаш.
Аз като я спазвах не ядях по 6 пъти,както е дадено в диетата,ами по 4 пъти,понякога 5,но бяха рядко тея дни,в които да ям 5 пъти.и пак имах резултат.А най-важното е,че не си върнах сваленото,като се има в предвид,че тая диета е спазвах януари месец,след като я спрях първите дни така леко се ограничавах и после като почнах да ям пак по много направо се учудих как така не съм качила нищо,пък ям като разпрана.И до април месец не бях качила нищо,и тогава реших да почна 90-дневната,че имам още за сваляне.

[MimiKalcheff93]

Бобов ден
Килограми : 55.500

Закуска: Грейфрут
Обяд : Ще бъде картофено пюре
Вечеря : пак пюре ще да е

[titinkaa]

Бобов ден ми е.
Закуска-вода и ябълка
Обяд-фасул и салата
Вечеря-същото

[kasssidy]

Оф този режим нещо не ми понася. Само като си помисля, че днес ми е ден за варива и ми се повдига.

Обмислям варианта просто да си мина на истинското разделно хранене. До 12 може въглехидтрати , на обяд - варива и вечер - протеини. Ако нещо не ми се яде, просто ще изям една ябълка и толкова. Ще вечерям рано, а аз така и така си спортувам.

Защото не ми се струва, че ще издържа на 90 дневната. Аз съм на втората четвърта , а вече не ми се яде. Представям си след още 2-3. На теория 90 дневната се придържа към разделното хранене , но по дни. Аз ще го правя на хранения.