ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

[Ewok]

Мацки, малко офтопик, но няма къде да попитам
Кои спечелиха на мис и мистър?

[billytalent]

Започнах 90-дневната в петък и до днес съм свалила 2 кг., което е добре,като се има предвид,че ям от позволената храна в огромни количества.

[IrRePlAcEaBlE]

Днес ми е първия ден от 90-дневната! Много се гордея със себе си, че най-накрая се реших.. Искам да ви питам дали пиете някакви бульони след ядене, защото в нета пише че след всяко хранене трябва да се пие някакъв бульон, но аз ги ненавиждам.. Та мога ли да мина и без тях?

[ElItoOoO]

можеш.Те бульоните са само за белтъчния ден,но може и без тях и аз не ги пия и пак ще има ефект

и аз я започнах днес :}

[titinkaa]

И аз бульони не пия.

[IrRePlAcEaBlE]

Благодаря ви и успех на всички!

[zoreto]

И аз бульони не пия.

и аз .Пия вечер чай като мисе хапва нещо и понеже е топъл и ми е добре след чайчето

[smiirnoff]

Утре почвам 90 дневната диета. Не ми е много зор да свалям килограми, така се харесвам, но ми трябва някакъв режим, защото само ям разни простотии.
Утре като първи белтъчен, менюто ще е:
Закуска - ябълка или грейпфрут
Обяд - Сирене на микровълнова и краставичка
Вечеря - Или пак сирене на микровълнова (половината от обяда), или кисело мляко + пак краставица

А ако случайно сваля някой килограм ще съм щастлива ..
^^

[StreetFame]

Мацки, малко офтопик, но няма къде да попитам
Кои спечелиха на мис и мистър?

anonimchetou и earthquaker

Бобов
Закуска: ягоди.
Обяд: ориз.
Вечеря: пак ориз.

[zlatnata_ribkaaa]

Днес ми е първия ден от 90 дневната диета много се радвам ,че я почнах вече значи на закуска ядох два малки банана знам че не е много подходящо обаче нали е белтъчен и храненията са през 4 ч. с друг плод не бях сигурна че ще издържа . На обяд изядох една купичка супа от лапат с една пълноз.филийка .На вечеря чаша от същата супа, 1 пълноз.филийка и 1 домат .

[Ewok]

Мацки, малко офтопик, но няма къде да попитам
Кои спечелиха на мис и мистър?

anonimchetou и earthquaker

Бобов
Закуска: ягоди.
Обяд: ориз.
Вечеря: пак ориз.

А ако ми кажеш 2-ро и 3-то място златна ще си

[chocolatedidi]

Белтъчен
Закуска: 1 Ябълка
Обяд:Много малка пилешко месо,зелена салата,1 яйце и половин кофичка кис.мляко
Вечеря: 1 яйце и салата

[StreetFame]

Мацки, малко офтопик, но няма къде да попитам
Кои спечелиха на мис и мистър?

anonimchetou и earthquaker

Бобов
Закуска: ягоди.
Обяд: ориз.
Вечеря: пак ориз.

А ако ми кажеш 2-ро и 3-то място златна ще си

мис: 2-ро-Turbopantofka;3-то-Diiddy
за мистър не казаха 2-ро и 3-то.

btw, как ти беще fabebooka? ЛС, ако може.

И да ви питам ОТНОВООО-може ли да се яде ягоди с течен шоколад във въглехидратния???

[zoreto]

^ Мисля ,че може,защото шоколада е въглехидрат

[StreetFame]

^ Мисля ,че може,защото шоколада е въглехидрат

Да, ама плодовете по принцип са за закуска....
Аз и без това вече си изядох ягодите, значи ще е нещо друго.

[hahavteen]

-600 грама. Общо - 2,8кг
Надявам се на още поне 1кг до други ден ама ще видим. Миналата година свалих 4кг през ударния период но ми е ясно че тогава бях повече кг а и ми беше пъррви път на Дюкан...

За дне с менюто :
Заксука: Трици с вода и ленено семе ( )
Междинно: Желенце
Обяд: Пилешко вретено
Междинно: Не знам още
Вечеря: Иска ми се вече да я изям тая риба тон ама само като си я представя и ми се отяжда.. А толкова обичам! Сигурна съм че ако я отворя ще я ям ама все си измислям нещо по-интересно.. Та или ще е рибата или същото като обяда (така и така имам супер много пилешко дето трябва да се яде )

[TheGirlNextDoor]

орехите в кой ден се ядът ?

[chocolatedidi]

Бобов:
Закуска: 2 праскови
Обяд: Ориз с гъби и лук +салата
Вечеря:Същото

[MimiKalcheff93]

Днеска ми е въглехидратен изхрупах 2-3 пакетчета солети цял ден над аскало от към 10 до 13 знам ,че трябва след 12 , но така стана... За довечера пак солети

[ElItoOoO]

орехите в кой ден се ядът ?

В плодовия =]

бобов
Закуска: ягоди
Обяд: ориз,краставица
Вечеря: сиг някаква салата само

[billytalent]

Бобов:
кафе,малко ягоди
2 печени картофа,салата,пълнозърнес та филия
салата ще е само

[titinkaa]

Плодова.
Закуска-банан
Обяд-ябълка
Вечеря-банан и ябълка
Утре съм водна и дано изкарам,първия ми воден се провали и го карах на плодове щото бях болна,да видим утре как ще изкарам дена.

[ElItoOoO]

титинка не е хубаво да ядеш два различни плода на едно хранене

[MimiKalcheff93]

Мацки кажете бързо .....

Въглехидратен ми е , може ли да ям пържени картофки ?! Бях чела ,че картофите са въглехидрати... ?!

[ElItoOoO]

мисля че не може,пърженото не е препоръчително