ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

[foreverr]

foreverr знам че е така но при първия си път с Дюкан придобих навика да се тегля всяка сутрин. Благодарение на този си навик успях да си запазя теглото повече от година . Като се претегля и видя дали имам - или + мога да си преценя менюто за деня и да преценя кое ми действа отслабващо. Може и да си фантазирам но просто за мен този принцип действа . Естествено съобразявам дали съм ходила до тоалетна, дали ще ми идва, дали съм пила вода посред нощите и тогава преценявам колко е реален резултата .

E, все пак щом ти е в плюс да се теглиш всеки ден, тегли се.Само внимавай да не се вманиячиш, че една фр се беше вманиячила да се тегли шред няколко часа и накрая си изхвърли кантара в боклука, за да се откаже от него

[hahavteen]

Хаха е при мен такъв проблем няма. Просто обичам да държа нещата под контрол за да мога да взема на време мерки

[anitapz93]

Имам няколко въпроси около 90 дневнтата диета:
1. Може ли през Бобовия ден да имам царевица от консерва?
2. Може ли през Въглехидратния ден да ям течен шоколда намазан на филия хляб?
3. Има ли значение дали ще сменям плодовете или може всеки ден да ям един и същ плод - ябълка?

[ElItoOoO]

Имам няколко въпроси около 90 дневнтата диета:
1. Може ли през Бобовия ден да имам царевица от консерва?
2. Може ли през Въглехидратния ден да ям течен шоколда намазан на филия хляб?
3. Има ли значение дали ще сменям плодовете или може всеки ден да ям един и същ плод - ябълка?

1.мисля,че може
2.да
3.можеш да сменяш плодовете,но трябва да ядеш един вид плод на едно ядене

[chocolatedidi]

Белтъчен:
(08:00) Закуска: 1 ябълка
(12:00)Обяд: 1 филийка Вита запечена със сирене и кашкавал
(19:00) Вечеря: Половин риба,зелена салата + 1 кис.мляко

Много голям проблем ли е,че имаше голям интервал между обяда и вечерята,просто бях по концерти и нямах време да ям ???

[zlatnata_ribkaaa]

белтъчен
закуска : 2 ябълки
обяд:2 пълнозърнести филиики , 1 домат , 1 -2 резана кашкавал ( преди много обичах да закусвам така наричах го царска закуска имаше маи и яйце )
вечеря :салата от домат краставица и кашкавал , 1 пълн.филиика

[IrRePlAcEaBlE]

Белтъчен
закуска: 2 праскови
обяд: малко пилешко, 2 парченца кашкавал, шопска салата
вечеря: остатъка от салатата и от пилешкото

[titinkaa]

Белтъчен:
(08:00) Закуска: 1 ябълка
(12:00)Обяд: 1 филийка Вита запечена със сирене и кашкавал
(19:00) Вечеря: Половин риба,зелена салата + 1 кис.мляко

Много голям проблем ли е,че имаше голям интервал между обяда и вечерята,просто бях по концерти и нямах време да ям ???

Не е проблем,че имаш голям интервал между храненията,и аз понякога ям по късно отколкото трябва,и часовете ми стават по големи,ама по-добре повече разстояние отколкото по-малки.

[zoreto]

^ и аз примерно обядвам след училище към 13 -14 и после вечерям като се прибера от залата в 19 или най късно 19 30

[YouMakeMeSmile]

ъ?

снимка- http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._2161802_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5148621_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-...2_975765_n.jpg

последната ми е от петък.

[zoreto]

^ Лицето ти изглежда много изпито на последната снимка

[YouMakeMeSmile]

еми щото на първите 2 съм по- пълна, някъде около 57-58. сега съм 54 да се похваля, премерих се оня ден ама в събота прекалих с храната, а и днес се започнах много добре. А отида ли на работа довечера.. Ще видим, скоро трябва сериозно да се взимам в ръце.

[anitapz93]

Имам няколко въпроси около 90 дневнтата диета:
1. Може ли през Бобовия ден да имам царевица от консерва?
2. Може ли през Въглехидратния ден да ям течен шоколда намазан на филия хляб?
3. Има ли значение дали ще сменям плодовете или може всеки ден да ям един и същ плод - ябълка?

1.мисля,че може
2.да
3.можеш да сменяш плодовете,но трябва да ядеш един вид плод на едно ядене

мерси много

[zlatnata_ribkaaa]

Имам един въпрос по време на диетата може ли да се яде туршия , никъде не мога да намеря информация относно деня някои казват белтъчен , други в бобовия вие как мислите ?

[titinkaa]

Имам един въпрос по време на диетата може ли да се яде туршия , никъде не мога да намеря информация относно деня някои казват белтъчен , други в бобовия вие как мислите ?

Туршията е зеленчуци,така че няма значение в кой ден я ядеш,дали в белтъчен или в бобов,няма значение.

[StreetFame]

Имам един въпрос по време на диетата може ли да се яде туршия , никъде не мога да намеря информация относно деня някои казват белтъчен , други в бобовия вие как мислите ?

Туршията е зеленчуци,така че няма значение в кой ден я ядеш,дали в белтъчен или в бобов,няма значение.

Не може да се яде. Пълна е със сол, оцет...

[titinkaa]

Имам един въпрос по време на диетата може ли да се яде туршия , никъде не мога да намеря информация относно деня някои казват белтъчен , други в бобовия вие как мислите ?

Туршията е зеленчуци,така че няма значение в кой ден я ядеш,дали в белтъчен или в бобов,няма значение.

Не може да се яде. Пълна е със сол, оцет...

Да,но ако се измие леко в вода ще й падне солта и няма да е толкова солена.ние в нас така правим,когато е много солена,и после пак е вкусна.

[StreetFame]

Имам един въпрос по време на диетата може ли да се яде туршия , никъде не мога да намеря информация относно деня някои казват белтъчен , други в бобовия вие как мислите ?

Туршията е зеленчуци,така че няма значение в кой ден я ядеш,дали в белтъчен или в бобов,няма значение.

Не може да се яде. Пълна е със сол, оцет...

Да,но ако се измие леко в вода ще й падне солта и няма да е толкова солена.ние в нас така правим,когато е много солена,и после пак е вкусна.

Е, така става. Аз бях питала веднъж и ми казаха, че не може.
titinkaa може ли да ми препоръчаш някоя диета, която да не е повече от 1 месец, защото организма ми явно е свикнал с 90 дневната понеже почти винаги се храня г/д като нея и нищо не свалям.

[YouMakeMeSmile]

ква туршия посред лято е толкова зеленчуци- зеле, моркови, домати, краставици, вие туршия искате да хрупате, вместо една прясна салата с лимонче


п.п. аз как се улях тия 2 дена ебаси.. събота и неделя ми е страшноо
от утре се стягам, до следващата събота хубавото при мене е, че 3 дена ограничения и бум- 1 кило на долу аз не си давам много зор де, смисъл, не че не се харесвам, просто искам да махна корема и паласките. А в петък като никога се въздаржах и си поръчах шопска салата и минерална вода, а не бира и картофи

[titinkaa]

StreetFame,еми Витаминно-протеиновата,при мен имаше ефект,само 10 дни е,или диетата Скарсдейл 14 дни спазваш после още 14 за поддържане на теглото.Аз сега тоя месец ми е последен на 90-дневната и съм се навила да почвам Скарсдейл,защото както изглежда с 90-дневната няма да махна всички килограми които искам.Пък и не е глад.

[StreetFame]

StreetFame,еми Витаминно-протеиновата,при мен имаше ефект,само 10 дни е,или диетата Скарсдейл 14 дни спазваш после още 14 за поддържане на теглото.Аз сега тоя месец ми е последен на 90-дневната и съм се навила да почвам Скарсдейл,защото както изглежда с 90-дневната няма да махна всички килограми които искам.Пък и не е глад.

Мерси много. Мисля да почна Витаминно-протеиновата от утре. А понеже съм 2-ра смяна в училище и не съм много гладна следобяд, може ли вместо плод да изпия един сок БББ? (това е най-здравословното нещо в лафката )

[StreetFame]

Сега прочетох, че не може.
А тогава може ли да не ям следобяд?

[hahavteen]

Днеска пак ми е малко яденето и то почти без месо

Закуска: Тричава питка с Екскуиза, шунка и домат
Обяд: 1 парче чушка с малко извара (хич не бях гладна)
Вечеря: Мисля да е риба тон или пържола. Зеленчуци не мисля да добавям. Най-много още едно парче чушка.

[titinkaa]

Може,то е 6 пъти на ден яденето,но аз като я спазвах ядях по 4 пъти,и рядко по 5.

[StreetFame]

Може,то е 6 пъти на ден яденето,но аз като я спазвах ядях по 4 пъти,и рядко по 5.

Окей, мерси.