ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

[hahavteen]

А да верно че така беше при теб. Ти беше казвала но бях забравила. Ами много се надявам като ти дойде да мине и подуването. Опитай се да се храниш разделно известно време. Има хора на които стомаха им реагира зле на комбинации от сорта на месо с картофи. Четох някъде че по-правилно е да не се смесват киселини с протеини тоест месо с кисело зеле примерно. Може да пробваш... Сестра ми имаше една приятелка на която й се подуваше корема от една хапка. Просто каквото и да хапне веднага се издуваше а беше слаба. Нямаше здравословни проблеми освен че пиеше противозачатъчни. Трябва да ти кажа че и аз като пиех корема ми беше нон стоп подут а от както ги спрях си е нормален... Не знам дали може да има връзка но пък е възможно като спреш хормоните да ти мине и подуването..

[Goddess]

Ами аз исках да мина 1-вия ден, защото ми се струваше най-труден .. Утре няма да ми е толкова трудно .. Зеленчуци обичам да ям .. Мама сега ми е купила 3 краставици,чушки и домати за утре .. Така, че съм се заредила и ще се опитам утре без прегрешения .. А пък после деня на картофите направо ще ми се струва, че съм се натъпкала сигурно .. 4 и 5-тия ден също не ме притесняват .. Мисля, че ще се справя.. ако я повторя после пак .. колко килограма мислите, че ще сваля.. В сайта от, който я взех пишеше, че се свалят 7-8-9 килограма .. Някой пробвал ли я е? И какъв резултат постигнахте? :P

Нали знаеш, че всеки организъм е различен и тези 8-9 килограма няма да ги свали всеки. 10 дни са, скоро ще разбереш. Макар че като си на диета и имам чувството, че денят ми не минава...
Ох, иска ми се и аз да я почна...поне 5 дни, ама не мога, навсякъде изкушения..Вкъщи майка ми и баща ми си готвят вкусни неща, купуват сладко, навън като излизам с приятели все сме по заведения и все се яде, макар че там се удържам с една салата само.. ;д Но като съм си вкъщи, скуката ме кара да ям. Днес поне ядох доста по-малко и скачах на въже...

[Fr3eGiRl]

Ами аз исках да мина 1-вия ден, защото ми се струваше най-труден .. Утре няма да ми е толкова трудно .. Зеленчуци обичам да ям .. Мама сега ми е купила 3 краставици,чушки и домати за утре .. Така, че съм се заредила и ще се опитам утре без прегрешения .. А пък после деня на картофите направо ще ми се струва, че съм се натъпкала сигурно .. 4 и 5-тия ден също не ме притесняват .. Мисля, че ще се справя.. ако я повторя после пак .. колко килограма мислите, че ще сваля.. В сайта от, който я взех пишеше, че се свалят 7-8-9 килограма .. Някой пробвал ли я е? И какъв резултат постигнахте? :P

Нали знаеш, че всеки организъм е различен и тези 8-9 килограма няма да ги свали всеки. 10 дни са, скоро ще разбереш. Макар че като си на диета и имам чувството, че денят ми не минава...
Ох, иска ми се и аз да я почна...поне 5 дни, ама не мога, навсякъде изкушения..Вкъщи майка ми и баща ми си готвят вкусни неща, купуват сладко, навън като излизам с приятели все сме по заведения и все се яде, макар че там се удържам с една салата само.. ;д Но като съм си вкъщи, скуката ме кара да ям. Днес поне ядох доста по-малко и скачах на въже...

Ох.. и при мен е така .. Аз знаех, че мама днес ще прави пилешки хапки и си казах, че няма да ям .. ама какво да се прави опитах ги .. Знам, че са 10 дни и скоро ще разбера, но просто нямам търпение .. Понеже по принцип нямам много воля за такива работи, но сега изведнъж си казах, че я почвам.. :P Аз и 5 дни да я правя като видя, че има резултати ще намеря воля за още 5 .. просто сега като не виждам още резултатите и ми е по-трудно ..

[Goddess]

Аз се радвам, че нямам кантар. Понякога е много обсебващо и разочароващо ако няма резултати още в началото. А то е нормално.
Аз поне за тези 2 дни, в които я спазвах, килограми не знам дали съм свалила, едва ли, но поне коремът ми не беше подут...Абе, хванала си се на хорото, давай. Ще се радвам да успееш, ще ми послужиш за пример и стимул да я почна и аз...не ме предавай.

[Fr3eGiRl]

Аз се радвам, че нямам кантар. Понякога е много обсебващо и разочароващо ако няма резултати още в началото. А то е нормално.
Аз поне за тези 2 дни, в които я спазвах, килограми не знам дали съм свалила, едва ли, но поне коремът ми не беше подут...Абе, хванала си се на хорото, давай. Ще се радвам да успееш, ще ми послужиш за пример и стимул да я почна и аз...не ме предавай.

То и аз нямам кантар .. Обещавам ти ще издържа .. няма да те предам .. хайде лека нощ утре пак ще пиша как е минало със зеленчуците .. :P

[tamarichka]

А да верно че така беше при теб. Ти беше казвала но бях забравила. Ами много се надявам като ти дойде да мине и подуването. Опитай се да се храниш разделно известно време. Има хора на които стомаха им реагира зле на комбинации от сорта на месо с картофи. Четох някъде че по-правилно е да не се смесват киселини с протеини тоест месо с кисело зеле примерно. Може да пробваш... Сестра ми имаше една приятелка на която й се подуваше корема от една хапка. Просто каквото и да хапне веднага се издуваше а беше слаба. Нямаше здравословни проблеми освен че пиеше противозачатъчни. Трябва да ти кажа че и аз като пиех корема ми беше нон стоп подут а от както ги спрях си е нормален... Не знам дали може да има връзка но пък е възможно като спреш хормоните да ти мине и подуването..

опитвала съм още от отдавна разделното хранене , просто при мисълта че няма хляб на масата просто не ми се яде нищо .,, може би като ги спра ще съм по добре ,..

и да споделя нещо , официално си изхвърлям кантара ! почнах пак да се вманиачавам , а не искам да мина през същите проблеми както преди и който още ги имам ..

[iiordanova]

Така .. аз съм раннобудна днес! Досега бягах в парка ..
Някой искаше второ и трето ниво на Джилиън.
Ето второ :
http://dox.bg/files/dw?a=556fc76d45
Прави се 10 дни , след като е минало първото ниво.
Ето трето :
http://dox.bg/files/dw?a=67ec33681b
Прави се 10 дни , след като е минало второ ниво.
Общо излизат трите нива за 30 дена.
Успех с упражненията.

[FlowerPower]

Така .. аз съм раннобудна днес! Досега бягах в парка ..
Някой искаше второ и трето ниво на Джилиън.
Ето второ :
http://dox.bg/files/dw?a=556fc76d45
Прави се 10 дни , след като е минало първото ниво.
Ето трето :
http://dox.bg/files/dw?a=67ec33681b
Прави се 10 дни , след като е минало второ ниво.
Общо излизат трите нива за 30 дена.
Успех с упражненията.

Вълшебна сии!!!

[mynichkaweshtica]

И аз от днес съм на диетаа.. Премерих се и съм 61 кг.. Целта ми е да стана поне 50.. Имам адски много работаа.. и то до началото на учебната годинаа.. само 2 месецаа.. но се надявам да успеяя.. След малко ще си направя тетрадка, в която ще записвам всичко което съм яла през деня.. упражненията който съм правилаа.. калорийте, абсолютно всичко.. Дано така да успявам да се ограничавам..

[silviq8888]

Ами аз исках да мина 1-вия ден, защото ми се струваше най-труден .. Утре няма да ми е толкова трудно .. Зеленчуци обичам да ям .. Мама сега ми е купила 3 краставици,чушки и домати за утре .. Така, че съм се заредила и ще се опитам утре без прегрешения .. А пък после деня на картофите направо ще ми се струва, че съм се натъпкала сигурно .. 4 и 5-тия ден също не ме притесняват .. Мисля, че ще се справя.. ако я повторя после пак .. колко килограма мислите, че ще сваля.. В сайта от, който я взех пишеше, че се свалят 7-8-9 килограма .. Някой пробвал ли я е? И какъв резултат постигнахте? :P

Нали знаеш, че всеки организъм е различен и тези 8-9 килограма няма да ги свали всеки. 10 дни са, скоро ще разбереш. Макар че като си на диета и имам чувството, че денят ми не минава...
Ох, иска ми се и аз да я почна...поне 5 дни, ама не мога, навсякъде изкушения..Вкъщи майка ми и баща ми си готвят вкусни неща, купуват сладко, навън като излизам с приятели все сме по заведения и все се яде, макар че там се удържам с една салата само.. ;д Но като съм си вкъщи, скуката ме кара да ям. Днес поне ядох доста по-малко и скачах на въже...

Ох.. и при мен е така .. Аз знаех, че мама днес ще прави пилешки хапки и си казах, че няма да ям .. ама какво да се прави опитах ги .. Знам, че са 10 дни и скоро ще разбера, но просто нямам търпение .. Понеже по принцип нямам много воля за такива работи, но сега изведнъж си казах, че я почвам.. :P Аз и 5 дни да я правя като видя, че има резултати ще намеря воля за още 5 .. просто сега като не виждам още резултатите и ми е по-трудно ..

Момичета и аз я почвам от утре! Трудна е! на пръв поглед е лесна обаче не е ! Аз искарах 5 дни на нея и незнам колко кг свалих но определено беше голяма разлика в корема абе изобщо имаше разлика но само 5 дни издържах и то с големи зорове :P :P От утре ще гледам да изкарам повече ако и вие я карате да се подрепяме Успех

[iiordanova]

И аз от днес съм на диетаа.. Премерих се и съм 61 кг.. Целта ми е да стана поне 50.. Имам адски много работаа.. и то до началото на учебната годинаа.. само 2 месецаа.. но се надявам да успеяя.. След малко ще си направя тетрадка, в която ще записвам всичко което съм яла през деня.. упражненията който съм правилаа.. калорийте, абсолютно всичко.. Дано така да успявам да се ограничавам..

А колко си висока ? ((:
Хубаво е , че пишеш поне да се подкрепяме взаимно. (:

[zlatnata_ribkaaa]

А да верно че така беше при теб. Ти беше казвала но бях забравила. Ами много се надявам като ти дойде да мине и подуването. Опитай се да се храниш разделно известно време. Има хора на които стомаха им реагира зле на комбинации от сорта на месо с картофи. Четох някъде че по-правилно е да не се смесват киселини с протеини тоест месо с кисело зеле примерно. Може да пробваш... Сестра ми имаше една приятелка на която й се подуваше корема от една хапка. Просто каквото и да хапне веднага се издуваше а беше слаба. Нямаше здравословни проблеми освен че пиеше противозачатъчни. Трябва да ти кажа че и аз като пиех корема ми беше нон стоп подут а от както ги спрях си е нормален... Не знам дали може да има връзка но пък е възможно като спреш хормоните да ти мине и подуването..

опитвала съм още от отдавна разделното хранене , просто при мисълта че няма хляб на масата просто не ми се яде нищо .,, може би като ги спра ще съм по добре ,..

и да споделя нещо , официално си изхвърлям кантара ! почнах пак да се вманиачавам , а не искам да мина през същите проблеми както преди и който още ги имам ..

Може да ти се подува стомаха , ако си алергична към глутен зачетох се и има много хора които са алергични и изобщо не подозират . Алергията се изразява в това ,че имаш силна непоносимост към всякакви изделия с пшеничен пройзход : тестено , бира и тн . алергичните често са с подут корем , някои дори изпитват болки в стомаха след прием на храна със съдържание на глутен . Най-лесната проверка дали си алергична е като спреш всичко направено от пшеница , хмел , ориз , жито и тн . за 3 месеца след като минат и хапнеш нещо с такива съставки и те заболи стомаха или се подуе значи си алергична дано да съм ти помогнала .

[tamarichka]

еми честно казано бях спряла да ям тестени изделия като хляб , ориз и тези който съдържат глутен както виждам за около 3-4 месеца докато бях на моята "хубава" диета и вероятно е заради това като се замисля .. но това означава ли че за да съм сигурна трябва да си направя изследвания или нещо подобно ? ии занапред трябва да изключа тези храни от списъка си ?

[cyclops]

Тамаричка : Не знам дали бъркам, но имаш проблем с подут корем + липса на цикъл ли??
Ако е така двете неща са свързани. Подутият корем със сигурност е заради липсата на цикъл. И аз нямах известно време преди време и коремът ми беше нон стоп подут и не се чувствах добре като цяло.

[tamarichka]

не бъркаш , ам на теб след калко време ти дойде , колко продължи да си без цикъл и в резултат на какво си нямала !?




btw: май много нахална и досадна ставам със тези мой въпроси . .

[iiordanova]

не бъркаш , ам на теб след калко време ти дойде , колко продължи да си без цикъл и в резултат на какво си нямала !?




btw: май много нахална и досадна ставам със тези мой въпроси . .

Не си нахална , спокойно. Та нали за това е форума.
И аз мисля , че ти е подут корема зареди цикъла. При това ти нямаш цикъл вече 6 месеца! Но след като вече се храниш редовно и нормално .. очаквай го.

[cyclops]

ами аз пиех противозачатъчни и след като ги спрях нямах цикъл сигурно 6 месеца тотално ми се бяха разбъркали хормоните и с всеки изминал месец се чувствах все по-зле и по-зле. в смисъл коремът ми беше подут, цялостно се чувствах подута, задържах доста вода и накрая вече и свят ми се виеше накрая гинекологът ми предписа хапче за предизвикване на цикъл. Дойде ми и веднага заприличах на човек после един месец пак нищо и накрая всичко си се върна на мястото от само себе си. Сега вече съм добре и всичко е наред.

[Fr3eGiRl]

silviq8888 , пожелавам ти късмет .. като свършиш първия ден пиши .. :P а ето как изкарах днес зеленчуковия си ден:
като се прибрах към три и половина ядох: тиквички на скара (без никаква мазнина и сосове ) и няколко кръгчета лук на скарата. :P
По-късно може да изям някоя краставица или домат .. :P

[tamarichka]

ами аз пиех противозачатъчни и след като ги спрях нямах цикъл сигурно 6 месеца тотално ми се бяха разбъркали хормоните и с всеки изминал месец се чувствах все по-зле и по-зле. в смисъл коремът ми беше подут, цялостно се чувствах подута, задържах доста вода и накрая вече и свят ми се виеше накрая гинекологът ми предписа хапче за предизвикване на цикъл. Дойде ми и веднага заприличах на човек после един месец пак нищо и накрая всичко си се върна на мястото от само себе си. Сега вече съм добре и всичко е наред.

разбирам , а без хапчето което са ти предписали не е помогнало така ли ? да не очаквам скоро резултати ..

[iiordanova]

Менюто ми днес :
Закуска - нямаше
Обяд - пилешка пържола на скара , салата
Вечеря - 2 варени яйца , салата и сирене
.. днес ядох малко , ама просто нямам апетит!
Физическата ми активност - бягане и скачане на въже

[Goddess]

Аз през целия ден ( след 1 часа ) съм само на китайски ориз с пиле. Но тъй като вече го изядох, яденето ми приключи.
По принцип се придържам към 90-дневната уж, но съм казала, че няма да я спазвам съвсем стриктно. Каквото стане...
Fr3eGiRl, нямам търпение да ти свърши диетата или поне да минат 5-те дни, за да видя резултат..

[iiordanova]

Fr3eGiRl и аз нямам търпение .. искам да видя дали има резултат не по килограми , а по корема , че на мен ми е малко проблемна зона.
Ако кажеш , че има .. ще я пробвам другата седмица!
Хайде , давай .. ще успееш и после ще се радваш на супер телце!

[Fr3eGiRl]

Добре значи ще видим накрая .. :P За сега като се гледам не мога да преценя .. майка ми казва, че като че ли ми е малко по-слаб корема .. По принцип до сега трябваше според диетата да съм свалила 1-2 килограма .. Да се надяваме, че наистина е така .. :P

[mynichkaweshtica]

И аз от днес съм на диетаа.. Премерих се и съм 61 кг.. Целта ми е да стана поне 50.. Имам адски много работаа.. и то до началото на учебната годинаа.. само 2 месецаа.. но се надявам да успеяя.. След малко ще си направя тетрадка, в която ще записвам всичко което съм яла през деня.. упражненията който съм правилаа.. калорийте, абсолютно всичко.. Дано така да успявам да се ограничавам..

А колко си висока ? ((:
Хубаво е , че пишеш поне да се подкрепяме взаимно. (:

163 m съм висока.. Днес минах само на 2 сварени яйца и 1 домат с малко сирене.. надявам се да издържа до утре.. мине ли днес натам ще е по-лесно..

[Fr3eGiRl]

И аз от днес съм на диетаа.. Премерих се и съм 61 кг.. Целта ми е да стана поне 50.. Имам адски много работаа.. и то до началото на учебната годинаа.. само 2 месецаа.. но се надявам да успеяя.. След малко ще си направя тетрадка, в която ще записвам всичко което съм яла през деня.. упражненията който съм правилаа.. калорийте, абсолютно всичко.. Дано така да успявам да се ограничавам..

А колко си висока ? ((:
Хубаво е , че пишеш поне да се подкрепяме взаимно. (:

163 m съм висока.. Днес минах само на 2 сварени яйца и 1 домат с малко сирене.. надявам се да издържа до утре.. мине ли днес натам ще е по-лесно..

Браво !! :P Мисля,че това е добре за днес ..