ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

**Fr3eGiRl** · 07-01-2010, 09:56

Първоначално написано от anitapz93

При тази диета на Боряна, вместо варени картофи мога ли да ги заместя с картофено пюре?

Амии ако искаш може само да си ги намачкаш ..

ама без мляко масло и такива работи .. Аз картофите си ги варя и им слагам сол и това е ..

**DesSsi** · 07-01-2010, 10:09

а правите ли някакви упражнения по време на диетата на Боряна ?

**Fr3eGiRl** · 07-01-2010, 10:16

Първоначално написано от DesSsi

а правите ли някакви упражнения по време на диетата на Боряна ?

Амии аз правих Йога .. :P

**anitapz93** · 07-01-2010, 11:59

Първоначално написано от Fr3eGiRl

Първоначално написано от anitapz93

При тази диета на Боряна, вместо варени картофи мога ли да ги заместя с картофено пюре?

Амии ако искаш може само да си ги намачкаш ..

ама без мляко масло и такива работи .. Аз картофите си ги варя и им слагам сол и това е ..

Ахамз, мерси за отговора!

**iiordanova** · 07-01-2010, 15:29

titinka .. къде се изгуби ? Липсваш тука .. с полезни съвети.
Само дано не си се засегнала от коментарите ни..
Хайде , пиши .. какво следва след 90 дневната. ((:

**zlatnata_ribkaaa** · 07-01-2010, 17:27

бобов
закуска:проспана
обяд:2 пълнени чушки с ориз , 1 филия
междинно : 2 ябълки
вечеря:1 пълнена чушка , половин филия

само да попитам някой правил ли е онези филмчета с упражненията Level 1 ,2 ,3 и имат ли ефект , защото съм решила и аз да започна от утре

**FlowerPower** · 07-01-2010, 18:39

При мене най- добър ефект оказа 2-ро ниво. Супер добре е измислено, не спираш да се натоварваш. Видим ефект (стягане) се получи след по- малко от месец

**ElinoOor** · 07-01-2010, 18:52

II. Права и задължения на потребителите
6. Да не публикуват теми и постове съдържащи само и единствено емотиконка, +1, цитат на предишна публикация, отговори, които с нищо не помагат на автора на темата, или едносрични и безсмислени отговори. Не се допуска цитиране на пост с повече от три "вмъкнати цитата".

slun4ice

**zlatnata_ribkaaa** · 07-01-2010, 19:07

Първоначално написано от FlowerPower

При мене най- добър ефект оказа 2-ро ниво. Супер добре е измислено, не спираш да се натоварваш. Видим ефект (стягане) се получи след по- малко от месец

благодаря

**zwezda88** · 07-01-2010, 22:06

Някой знае ли нискокалорична диета. в смисъл аз не мога да се храня повече затова ми трябва просто някакъв режим тъй като не съм сигурна че моят е правилен а и искам да сваля 4-5 кг.

**silver_moon** · 07-02-2010, 07:25

много се извинявам, че ще задам повтарящ се въпрос, но не помня дали в тази или друга тема съм чела това което ми трябва, а бързам и не ми се търси:
та проблема ми е следния: попринцип ходя на плуване - само за стягане и сваляне на коремче, но вчера ми дойде и сега 4-5 дена няма как да ходя, а неискам да спирам кардиото за толкова време. Та бях чела, че някои правят кардио упражнения от клипчета от замунда, освен тае бо-то на били бланк имаше и още нещо, та ще съм много благодарна на този, който даде едно линкче към това нещо (непомня какво беше)

**WaterLilly** · 07-02-2010, 07:27

silver_moon, да не е Pump it up? В замунда го има.

**silver_moon** · 07-02-2010, 07:56

Първоначално написано от WaterLilly

silver_moon, да не е Pump it up? В замунда го има.

да точно, мерси много

**anitapz93** · 07-02-2010, 08:30

Първоначално написано от zwezda88

Някой знае ли нискокалорична диета. в смисъл аз не мога да се храня повече затова ми трябва просто някакъв режим тъй като не съм сигурна че моят е правилен а и искам да сваля 4-5 кг.

http://www.evropea.com/niskokalorich...tslabvane.html
http://www.dieti-otslabvane.com/%D0%...B5%D1%82%D0%B0
http://www.kirilt.com/dieti/dieti7.htm

**anitapz93** · 07-02-2010, 08:31

Първоначално написано от zwezda88

Някой знае ли нискокалорична диета. в смисъл аз не мога да се храня повече затова ми трябва просто някакъв режим тъй като не съм сигурна че моят е правилен а и искам да сваля 4-5 кг.

Ако се разровиш в GOGLE ще видиш и други диети.

**anitapz93** · 07-02-2010, 10:07

А при диетата на Боряна, ако не правя 5-я ден (5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)) ще има ли някакъв ефект? Тъй като не ям месо, затова не искам да го правя 5 ден.

**Fr3eGiRl** · 07-02-2010, 12:17

Първоначално написано от anitapz93

А при диетата на Боряна, ако не правя 5-я ден (5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)) ще има ли някакъв ефект? Тъй като не ям месо, затова не искам да го правя 5 ден.

Aмии би трябвало да има ефект .. :P Направии диетата както е описана и после ще се радваш на добре резултати ..

Аз днес трябваше да съм на месото, но не съм, защото си оплесках диетата ..

Вчера ходих на премиерата на Затъмнение ..

Обаче с една приятелка си купихме пуканки и кола ..

Развалих си диетата и сега се самонаказвам .. пак съм на мляко ..

И се чудя дали утре да продължа със зеленчуци и както е по план диетата от начало или да си изям месото?? Вие как мислите, че по-добре..?!

**iiordanova** · 07-02-2010, 12:23

^ Aу , ще те убивам.

Исках да видя резултат върху корема .. след цялата диета. Шегувам се , няма да те убивам.

От понеделник я започвам и аз.

Да се надявам , че ще се раадвам на добри резултати.

**Carmen_Kass** · 07-02-2010, 12:30

Здравейтеее! Приемате ли нови членове?

Аз попринцип не съм на някаква точно определена диета.По-скоро гледам да си ограничавам храната.Преди наистина се тъпчех много и то все с гадни храни.
Но най-накрая и на мене ми дойде акъла в главата,че не може така.
От няколко дена съм си намалила храната.Сигурно до 1000-1100к.Гледам да са протеини и белтъци и много малко въгл.(може би има известна прилика с нисковъглехидратната,само че аз ям и плодове)
За 4-5 дена спазване определено има резултат.Поне по дрехите си личи.Не съм се мерила.
ПС: 164 см/64 кг-искам да ги докарам първонач.до 57 кг
ПС2: Извинявайте,за мноооого дългия пост.

**PiNkHeLl** · 07-02-2010, 12:37

Здравейте и от мен мацки! ..
Значи съм от 4 дена на мой си някакъв режим и свалих 2 кг.. Много искам да постигна идеалните за мен 52 ..
Само че не правя никаки упражнения, мисля от утре да почна и с тях..
Имам колан за отслабване, мисля и него да ползвам..
Много се чудя дали да не почна някоя определена диета или да го карам на този моя си режим..

**Fr3eGiRl** · 07-02-2010, 12:38

Първоначално написано от iiordanova

^ Aу , ще те убивам.

Исках да видя резултат върху корема .. след цялата диета. Шегувам се , няма да те убивам.

От понеделник я започвам и аз.

Да се надявам , че ще се раадвам на добри резултати.

Амии съжелявам ..

Просто не можах да не си купя пукнакии и кола за филма ..

Ноо диетата определено действа..!! Пожелавам ти късмет и да не я нарушаваш като мен ..

Хайде аз днес съм на мляко и обещавам, че ще издържаа!!

**Carmen_Kass** · 07-02-2010, 12:39

Първоначално написано от PiNkHeLl

Здравейте и от мен мацки! ..
Значи съм от 4 дена на мой си някакъв режим и свалих 2 кг.. Много искам да постигна идеалните за мен 52 ..
Само че не правя никаки упражнения, мисля от утре да почна и с тях..
Имам колан за отслабване, мисля и него да ползвам..
Много се чудя дали да не почна някоя определена диета или да го карам на този моя си режим..

Плззз,сподели какъв е твоя режим?

**iiordanova** · 07-02-2010, 12:41

^ Все пак ти е простено , гледала си адския филм!

И аз щях да ходя да го гледам , ама имах гости.

PiNkHeLl .. ти сега колко кг си? И какъв е режима ти ? (;

Carmen_Kass .. добре дошла и ти!
((:

**Fr3eGiRl** · 07-02-2010, 12:41

Carmen_Kass , здравей .. пожелавам ти късмет в свалянето на килограми и да пишеш как върви .. !1

PiNkHeLl , здравей и на теб .. Явно добър режим си си измислила щом сваляш така .. :P Продължи с него щом действа .. Пиши как върви ..!!

**tonie__** · 07-02-2010, 12:45

преди 8745 години бях пуснала една снимка от миналото море и бях обещала да пусна снимка как съм сега.обаче не е по бански,а от едно събиране на класа на Бачково,където реших малко да се попека

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._6180713_n.jpg

като си купя нов бански ще се снимам и ще има преди-след

Тема: ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване