ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

[Fr3eGiRl]

Здравейте момичетаа .. :P Аз изкарах още 5 дни от диетата на Боряна, този път по-стриктно и свалих около 4-5 килограма сигурно .. не знам не съм се мерила, но има много голям резултат .. мноого съм щастливаа .. Тъкмо другия месец ще ходя на море и ще изглеждам добрее ..

[anitapz93]

знам че не е по темата и много съжалявам за което но някой ще може ли да ми даде линк с pump it up само без замунда че не мога от там!!! Мерси предварително

http://dox.bg/files/dw?a=2c499c88ed

[anitapz93]

Fr3eGiRl поздарвления, че си се справила и че има ефект! Искам да попитам за Витаминно-Протеинова Диета дали може да се яде кислео мляко (като протеинов компонент)?

[zlatnata_ribkaaa]

Здравейте от понеделник и аз ще съм на диетата на Боряна , надявам се да даде резултат , защото единия свален килограм от 90 дневната (при мен 34 дневната ) се върна сигурно е било само вода както и да е някой изкарал ли е 10те дни или поне няколко и какви резултати е постигнал ?

[zlatnata_ribkaaa]

и извинявайте забравих да ви попитам захранването след диетата , какво представлява търсих в интернет , но никъде не открих информация

[silviq8888]

Здравейте момичетаа .. :P Аз изкарах още 5 дни от диетата на Боряна, този път по-стриктно и свалих около 4-5 килограма сигурно .. не знам не съм се мерила, но има много голям резултат .. мноого съм щастливаа .. Тъкмо другия месец ще ходя на море и ще изглеждам добрее ..

Бравооо и аз имам същите резултати като теб 4-5 някъде ! днес ми е 8 ден и като ги свърша ще пиша резултати ! Ти спря ли я или ще я караш цялата и кой ден ти е ?

[BlackkStar]

Здравейте, имам да питам нещо и мисля, че тук мога да го направя, за да не правя нова тема. Значи от известно време съм спряла всякакви бързи храни, напитки и т.н., деинственото, което ям от така наречените боклуци е сладкото. Та отслабнах колкото искам и си задържах теглото, като в това време и спортувах. Обаче наскоро имаше един период, в който имах страшно много ходене, и въпреки че тогава единственият спорт беше това ходине и пак си хапвах сладко и т.н., отслабнах и станах още повече под нормата(преди не бях дебела, просто имах нужда от малко отслабване и стягане). Та сега и цикълът ми закъснява и искам да кача много малко и да стана килограмите, които бях преди това скорошно отслабване. Обаче не знам как. Смисъл искам да продължа да си спортувам, да си ям както си ядох преди, обаче ме е страх, че ако почна да спортувам, ще отслабна още певече. А сегаме е страх, че ако не спортувам, ще кача мазнина, ще ми се образува целулит и по-точно ще напълнея не както искам. И ся какво да правя??? За информация не съм свалила чаак толкова много- за десетина дни 2 кг+-0,5.

[Aniiiii]

Здравейте, имам да питам нещо и мисля, че тук мога да го направя, за да не правя нова тема. Значи от известно време съм спряла всякакви бързи храни, напитки и т.н., деинственото, което ям от така наречените боклуци е сладкото. Та отслабнах колкото искам и си задържах теглото, като в това време и спортувах. Обаче наскоро имаше един период, в който имах страшно много ходене, и въпреки че тогава единственият спорт беше това ходине и пак си хапвах сладко и т.н., отслабнах и станах още повече под нормата(преди не бях дебела, просто имах нужда от малко отслабване и стягане). Та сега и цикълът ми закъснява и искам да кача много малко и да стана килограмите, които бях преди това скорошно отслабване. Обаче не знам как. Смисъл искам да продължа да си спортувам, да си ям както си ядох преди, обаче ме е страх, че ако почна да спортувам, ще отслабна още певече. А сегаме е страх, че ако не спортувам, ще кача мазнина, ще ми се образува целулит и по-точно ще напълнея не както искам. И ся какво да правя??? За информация не съм свалила чаак толкова много- за десетина дни 2 кг+-0,5.

Цикъла от 2-3 кг не ти закаснява... може да е от топлото
А можеш да продължиш да си хапваш по здравословни неща но в по голямо количество - не се ограничавай. Можеш да ядеш храни дето са здравословни но калорични като сурови ядки, месо - свинско или телешко ако обичаш.
Яж повече протейни и спортувай И сега е лято хапвай сладолед на 2-3 дни, и ще си ги качиш тези килогриами, не са много а пък и няма да си отпусната ако спортуваш и ще се харесваш повече :п

[HexGirl]

хора много тъпо....
бях ви казала че не се чувствам добре в кожата си ... вече знам че е от стреса на който съм подложена в момента... работа , учене , приятел и на всичко тря отдавам време...
Обувам си еи сега късите шорти който си купих преди месец и ми бяха по краката , сега хлопат много ....
точно сега когато не ми се одслабва и тн организма ми слабее

[iiordanova]

Здравейте, имам да питам нещо и мисля, че тук мога да го направя, за да не правя нова тема. Значи от известно време съм спряла всякакви бързи храни, напитки и т.н., деинственото, което ям от така наречените боклуци е сладкото. Та отслабнах колкото искам и си задържах теглото, като в това време и спортувах. Обаче наскоро имаше един период, в който имах страшно много ходене, и въпреки че тогава единственият спорт беше това ходине и пак си хапвах сладко и т.н., отслабнах и станах още повече под нормата(преди не бях дебела, просто имах нужда от малко отслабване и стягане). Та сега и цикълът ми закъснява и искам да кача много малко и да стана килограмите, които бях преди това скорошно отслабване. Обаче не знам как. Смисъл искам да продължа да си спортувам, да си ям както си ядох преди, обаче ме е страх, че ако почна да спортувам, ще отслабна още певече. А сегаме е страх, че ако не спортувам, ще кача мазнина, ще ми се образува целулит и по-точно ще напълнея не както искам. И ся какво да правя??? За информация не съм свалила чаак толкова много- за десетина дни 2 кг+-0,5.

Едва ли ти закъснява от това. По - скоро от рязката промяна в климата. Или , ако си била под стрес.

[mynichka]

хора много тъпо....
бях ви казала че не се чувствам добре в кожата си ... вече знам че е от стреса на който съм подложена в момента... работа , учене , приятел и на всичко тря отдавам време...
Обувам си еи сега късите шорти който си купих преди месец и ми бяха по краката , сега хлопат много ....
точно сега когато не ми се одслабва и тн организма ми слабее

а аз се мъча да напълнея, и при мен ефекта е обратен

[tamarichka]

^ аз пък опитвам си запазя кг , ама и аз некво свалям ми се струва ;dd

[vanilievisez]

добре бе, аз съм на Боряна от днес
и още не съм яла, в смисъл.. аз по принцип имам апетит, а с'я направо се чудя как ще ги изям тия две кисели млека
ебати :д

[zoreto]

добре бе, аз съм на Боряна от днес
и още не съм яла, в смисъл.. аз по принцип имам апетит, а с'я направо се чудя как ще ги изям тия две кисели млека
ебати :д

по добре се насили и изяй поне 1 и 1/2 ,защото и диетата си е доста строга според мен .Или може би си прекалено мотивирана

[HexGirl]

хора много тъпо....
бях ви казала че не се чувствам добре в кожата си ... вече знам че е от стреса на който съм подложена в момента... работа , учене , приятел и на всичко тря отдавам време...
Обувам си еи сега късите шорти който си купих преди месец и ми бяха по краката , сега хлопат много ....
точно сега когато не ми се одслабва и тн организма ми слабее

а аз се мъча да напълнея, и при мен ефекта е обратен

аз не смятам да напълнявам , просто ми е странно как от нищото свалих

[vanilievisez]

абе, мотивирана съм, ама все пак ;д
едното го изядох, довечера другото :д

[zlatnata_ribkaaa]

А има ли значение на колко пъти се изяжда храната примерно киселите млека може ли да се разделят двете кофички на 4 чаши и така на четири пъти , а не на два пъти , защото нали иначе като се приема храна много на рядко и метаболизмът се забавя ?

[LavAzza]

А има ли значение на колко пъти се изяжда храната примерно киселите млека може ли да се разделят двете кофички на 4 чаши и така на четири пъти , а не на два пъти , защото нали иначе като се приема храна много на рядко и метаболизмът се забавя ?

През деня общо 2 кофички-няма значение как.

[silviq8888]

Момичета днес ми е 9 ден утре финал

[zlatnata_ribkaaa]

А има ли значение на колко пъти се изяжда храната примерно киселите млека може ли да се разделят двете кофички на 4 чаши и така на четири пъти , а не на два пъти , защото нали иначе като се приема храна много на рядко и метаболизмът се забавя ?

През деня общо 2 кофички-няма значение как.

мерси

[vanilievisez]

някой ще сподели ли резултати от Боряна, да се амбицирам малко, че видях само едно мнение :Д
аз съм на зеленчуци днес и въобще не ми се ядат, а съм доооста гладна

[titinkaa]

Fr3eGiRl поздарвления, че си се справила и че има ефект! Искам да попитам за Витаминно-Протеинова Диета дали може да се яде кислео мляко (като протеинов компонент)?

Да,можеш,млякото е протеин.

[tamarichka]

искам да попитам няколко въпроса тук , защото иначе няма кой да ми каже .. значи
след като нямам МЦ нито раста на височина , нито гръдната обиколка нали ?
ии още нещо - пушенето забавя или забързва метаболизма ?
ще съм мн благодарна ако отговорите ..

[YouMakeMeSmile]

искам да попитам няколко въпроса тук , защото иначе няма кой да ми каже .. значи
след като нямам МЦ нито раста на височина , нито гръдната обиколка нали ?
ии още нещо - пушенето забавя или забързва метаболизма ?
ще съм мн благодарна ако отговорите ..

забавя

[anitapz93]

Fr3eGiRl поздарвления, че си се справила и че има ефект! Искам да попитам за Витаминно-Протеинова Диета дали може да се яде кислео мляко (като протеинов компонент)?

Да,можеш,млякото е протеин.

Мерси.