ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

**zoreto** · 07-28-2010, 15:53

Ами мисля,че ще можеш ти няма да ядеш в промишлени оличества така ,че аз проблем не виждам

**anitapz93** · 07-28-2010, 15:55

^ И аз така мисля, но все пак да попитам. За 19 дена без да ям хляб (имаше 2-3 случая, в които ядох, но все пак това за 19 дена е като нищо) бях отслабнала с 2 кг. Но сега ме е страх след диетата като почна да си хапвам по малко сготвено да не си върна кг-та, които ще сваля.

**zoreto** · 07-28-2010, 16:02

не ми се вярва да си ги върнеш ,давай смело даже по добре ще е на
обяд да си хапраш сготвеното дори и с 1 филийка хляб , а вечер салата,мляко и нещо по-леко и никакви грижи няма да имаш

**anitapz93** · 07-28-2010, 16:18

^ Много ти благодаря!

**zoreto** · 07-28-2010, 16:37

няма защо

**anna93** · 07-29-2010, 15:39

А според Вас, ако не ям хляб, сладко, банички, пици, джобове и всички такива неща, които ги правят навън - бързи закуски, не ям пържени неща - картофи, тиквички, яйца - всичко пържено, а ям например леща, фасул, мусака, картофена супа, грах и други сготвени неща ще отслабна ли?

**zoreto** · 07-29-2010, 15:46

Ако се храниш здравословно ще отслабнеш дори понякога може да си позволиш нещо сладичко или каквото ти се прииска,наблягай на плодове и зеленцуци ,салати сега тъкмо им е сезона

**anna93** · 07-29-2010, 15:52

За сега ще ям зеленчуци, но за по - нататък, но когато отмине сезона на доматите и краставиците искам да почна да ям отново сготвеното вкъщи. Но ест. няма да ям в големи количества и няма да ям хлб, но не искам да надебеля, а да отслабна и за това питам.

**anitapz93** · 07-29-2010, 16:00

Според мен е възможно, ако ядеш сготвени супи да отсбанеш, но както каза да ядеш по - малко и без хляб. Гледай да не ядеш вафли, мазни неща, пици и т.н. Ще има случай, които ще можеш да си позволиш, но все пак да не е често.

**ferit0** · 07-29-2010, 16:28

От няколко месеца съм спряла диетата си и вече се храная повече и си позволявам повче неща, но карам много колело и понеже седя на село скачам на въже. Отслабнах колкото исках и не искам повече. Но откакто съм спряла диетата отслабнах още с около 3 килограма. Страхувам се че ще продължавам да слабея без причина. Моля пишете какво мислите по въпроса и ако може дайде нещо като хранителен режим за поддържане на теглото.

**anitapz93** · 07-29-2010, 18:20

Според мен, когато достигнеш идеалното тегло за тялото ти или по - друг начин казано, когато тялото вече не може да слабее повече ще спреш да сваляш килограмите и ще се задържиш на тях - няма да сваляш.

**anitapz93** · 08-01-2010, 13:15

Тъй като за деня на варивата искам да си купя ГРАХ и ЦАРЕВИЦА в консерва, искам да попитам дали са готови направо за ядене или трябва да ги сготвя?

**zoreto** · 08-01-2010, 13:22

Първоначално написано от anitapz93

Тъй като за деня на варивата искам да си купя ГРАХ и ЦАРЕВИЦА в консерва, искам да попитам дали са готови направо за ядене или трябва да ги сготвя?

царевицата е говова,прегполагам и граха е така
и аз почвам 90 девната отново

**anitapz93** · 08-01-2010, 13:55

Мерси за инфото. Пожелавам ти успех. Аз за сега я спирам диетата. Мисля докато у нас имаме краставици и домати да ям и от началото на сепрември да започна отново 90 дневната диета.

**anitapz93** · 08-01-2010, 15:36

Според вас с колко може да се отслабне, ако цял месец се яде:
За закуска: таратор
За обяд и вечеря: Краставица и домат със сирене?

**zoreto** · 08-01-2010, 15:45

ще отслабнеш 1вата седница макс, после тялото ще спре да отслабва за да се предпази понеше това не е достатъчна храна и само ще си развалиш организна,не си струва. По-добре за закуска плод или мюсли ,за обяд месце нещо ,пък вечер си хапвай салата

**anitapz93** · 08-01-2010, 15:51

И аз така съм чувала, че няма да има ефект, защото организма ще започне да черпи вещества от храната - от слатата. Но аз имам много кг. за сваляне. 90 дневната диета мислех да я правя в началото на септември, но явно пак ще я почвам след някой друг ден.

**zoreto** · 08-01-2010, 15:54

ем аз за 2ри път ще я почвам ,1вия път беше 1 месец горе долу
и сега понеже искам както мин година от 1 ви август без сладко(изкарах 6 месеца) и реших направо да я почвам пак,а за въглехидратните дни ще му мисля бисквиткис мюсли нещо такова

**anitapz93** · 08-01-2010, 16:06

И аз мисля да си купувам онези бисквитки,ако ги намеря. Би трябвало да ги има, но не съм обръщала внимание в кои магазини ще ги има. На 4 тъй, като ще имам възможност да ям пица. ще я почна диетата от утре. Иначе като прави предишния път имаше ли някъв ефект?

**zoreto** · 08-01-2010, 16:09

ами аз аз принцупно съм доста слаба и почнаха за ми стърчат кокалите ,обаче като правя този вид разделно хранене се чувсвам много добре

**foreverr** · 08-01-2010, 16:16

Първоначално написано от anitapz93

Според мен, когато достигнеш идеалното тегло за тялото ти или по - друг начин казано, когато тялото вече не може да слабее повече ще спреш да сваляш килограмите и ще се задържиш на тях - няма да сваляш.

+1, аз съм така на едни килограми съм въпреки, че се ограничавам много , но не свалям...Свалях до едно време.

**RedJeans** · 08-01-2010, 17:47

Здравейте.Имам проблем с килограмите.Трябва да отслабна 13-15 кг.Може ли да ми препоръчате диета,която да не трае повече от 1 месец.Искам от диетата да сваля 5-10 кг,а аз ще се запиша да спортувам и от там 5-10 килограма.И ако може диетата да е простичка(смисъл да ти казват какво да ядеш,а не да си избираш,защото не ме бива в това :/).
Благодаря,че прочетохте и предварително,че помагате =)

**eminemfenka** · 08-01-2010, 18:59

Първоначално написано от RedJeans

Здравейте.Имам проблем с килограмите.Трябва да отслабна 13-15 кг.Може ли да ми препоръчате диета,която да не трае повече от 1 месец.Искам от диетата да сваля 5-10 кг,а аз ще се запиша да спортувам и от там 5-10 килограма.И ако може диетата да е простичка(смисъл да ти казват какво да ядеш,а не да си избираш,защото не ме бива в това :/).
Благодаря,че прочетохте и предварително,че помагате =)

Диетата На Боряна

ЕФЕКТ: при повторение на тази диета за 10 дни се свалят 8-9 килограма.

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

Също и тази диета може да я повториш няколко пъти : свалят се 3,4 кг.

1ден:варени картофи
2ден:зеленчуци (варени,сурови или задушени)
3ден:печено пилешко месо БЕЗ КОЖАТА полято с малко лимон
4ден:кисело мляко или извара
5ден:риба или пиле (може и двете)
6ден:плодове

**RedJeans** · 08-01-2010, 19:42

Първоначално написано от eminemfenka

Първоначално написано от RedJeans

...

Диетата На Боряна

ЕФЕКТ: при повторение на тази диета за 10 дни се свалят 8-9 килограма.

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

Също и тази диета може да я повториш няколко пъти : свалят се 3,4 кг.

1ден:варени картофи
2ден:зеленчуци (варени,сурови или задушени)
3ден:печено пилешко месо БЕЗ КОЖАТА полято с малко лимон
4ден:кисело мляко или извара
5ден:риба или пиле (може и двете)
6ден:плодове

Може ли 2-рата да се повтори 3 пъти?Ама като минат 6-те дена и после си продължавам отначало ли или с почивка?Някой правил ли я е,за да потвърди ефекта на тази диета?

**eminemfenka** · 08-02-2010, 15:00

Първоначално написано от RedJeans

Може ли 2-рата да се повтори 3 пъти?Ама като минат 6-те дена и после си продължавам отначало ли или с почивка?Някой правил ли я е,за да потвърди ефекта на тази диета?

Може да я повтаряш колкото искаш , но стига да има почивка.. На мен лично на 2рата ми стана много зле.. но има и доста добри отзиви ..

Ами тази с 6те дена , можеш да я повториш .. и със и без почивка

Титинка я е карала , може не я да попиташ

Тема: ДИЕТИ-ДНЕВНИК 4

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване