Цитирай Първоначално написано от b3b3t0y
Вместо да седиш пред компа иди да тичаш или да правиш упражнения ... Храни се само 3 пъти на ден и не яж нищо между храненията... движи се постоянно... Задъхваш се щот не си тренирана и организма ти е закърнял... на 15г. си - не допускай това да ти се случва
успех