растеж на тялото

[renomous]

абе исакм да попитам като ходя на фитнес спира ли се растежа
по принцип не дигам много тежко правя по скоро повече повторениа

а висянето на лоста помага ли ?

[filmimilmi]

Набирането на лост помага за издължаването ти, но вдигането на тежести не.

[paci777]

Не те знам на колко години си, но до 18 не ти препоръчвам да вдигаш тежести..От 16 годишен вдигам, сега съм на 18 и си седя на 1,69м....Ако искаш да си висок препоръчвам ти волейбол и баскетбол, както и упражнения на лост! След израстването ти прави каквито искаш упражнения УСПЕХ!!!

[Horrificus]

Здрасти! Няма нищо вярно в този мит! Ходенето на фитнес за повечето момчете и мъже е да си увеличат масата..! Ако клякаш със щанга би могъл да станеш по-висок от това ако изобщо не тренираш... а това че някой си останал на 1 и 70 си е чиста генетика... аз почнах да вдигам тежести на 16 и половина сега съм на 17, вдигам колкото мога по-тежко и резултата идва... пораснал съм на ширина и малко на височина...

[dark40]

Да мит е! Като ходиш на фитнес изгаряш много калории и после ядеш двойно повече и по-често растежа е до ген..