Как да КАЧА някой килограм

[sisitooo3sisitooo]

Исками се да кача някой кг защото съм на 15 а тежа 45-46 кг.А ям ужасно много дори вече ми се чудят как след волейбол всички са жадни а само аз ходя да ям.Плс дайте ми съвет

[slynchoo]

аз преди 4-5 дена навърших 16 и съм същата като тебе.Колкото и да ям(а аз ям доста) все едно че нищо не съм яла.Всичко е до ген.

[SmilezZz]

И аз съм така..Единствената разлика при мен е,че съм на 14 години..
Както казаха преди мен - всичко е до ген..Така,че няма какво да правиш..

[fire_magic]

Исками се да кача някой кг защото съм на 15 а тежа 45-46 кг.А ям ужасно много дори вече ми се чудят как след волейбол всички са жадни а само аз ходя да ям.Плс дайте ми съвет

яж само шоколади и си купи такава бита сметана в къщи ше си я приготвиш там много е вкусна само тва яж с шоколадите и ще качиш мн набързо и много бял хляб яж :Д

п.с може много да изразходваш затова започни да водиш заседнал начин на живот

[danity1996]

И аз съм така на 14 години съм и съм 45 килограма...ям много ама няма полза... нз и аз какво да те посъветвам... просто се радваи че не си единственната с този проблем.. аз така се успокоявам ... например на батко ми приятелката му е на 21 години и е 42 килограма ама кво да прави .. разказвала ми е че от малка винаги си е така слаба ядяла мн и нз кво още ама нищо не и е помогнало и сега си е слаба.. нз

[MissMalibu]

Пробвай с рибено масло,купува се от аптеките,там можеш да питаш и за нещо подобно

[anyfany2]

Oooo, radwajte se, bee !
Kude ste trugnali da ka4wate ?
Boje.. mislq si, che ako bqh s takawa stryktyra, nikoga nqmashe da se oplacha..
Po-dobre da si slab, otkolkoto debel !
Hybaw den !


PS> Sorry, nqmam kirilica

[Glamour92]

хора,защо ви е да тежите повече не мога да разбера 45 кг не е чак толкова малко,и аз съм толкова и съм си съвсем нормална,даже нямам нищо против минус 2-3 кила
ако искате да качвате,по-добре наблегнете на спорта,мускулите тежат повече от мазнините и изглеждат по-добре
не пробвайте с тъпкане,защото после ще има теми от сорта на "Сега как да сваля..."

[play23]

Може да са ти добре, но зависи от височината, Примерно 1,70 момче, 45-50 килограма, смятай как ще излежда...