Моето "Японско Чудо" (диета)

[koshtramba]

Яяя, T1n4e7o се завърна, много я харесвам Много сладка и чаровна и добричка. Не я нападайте, че ше ви се случи случка.

[ira90]

t1n4e7o, този чай ли пиеш ? http://www.framar.bg/%D1%87%D0%B0%D0...t30004789.html

[t1n4e7o]

mraf4ice извинявай, но и аз съм се объркала.. няма нищо

този чай пия инхуа

koshtramba мерси миличка, тука трябва да се пазиме една друга че има такива лешояди дето само гледат къде да клъвнат и да напарнат

[Luscious_Heart]

С тия яйца... смятай смятай.


fail.

Какво им е на яйцата?...Много са си полезни.

в малки количества, и то предимно белтъкът.

[ira90]

t1n4e7o, а приятен ли е на вкус? Колебая се дали и аз да не си го взема

[t1n4e7o]

Luscious_Heart и кое му е многото на 2 яйца на ден

ira90 абе не е от най приятните чайчета като сметнеш че не се слага нито лимон, нито захар, нито мед, но се свиква...

[Luscious_Heart]

Абе компетентни
2 яйца за ден не е никак зле, но когато дните са много и поредни... хаха, навсякъде се препоръчва на 4-5 яйца един жълтък да изядеш, ако ще ги консумираш редовно. Той повишава холестерола - и добрия, и лошия. Не че в тийн годините трябва да ни пука толко много за холестерол, но в жълтъка има и наситени мазнини...
Изобщо тва еднообразие.. Диетата за отслабване трябва да е И разнообразна!!

[radeberger]

По принцип не трябва ли по-голямото количество храна да се яде на закуска и постепенно да се намалява до вечерта ???

[Luscious_Heart]

По принцип не трябва ли по-голямото количество храна да се яде на закуска и постепенно да се намалява до вечерта ???

да, така е. това, което ядеш до обяд, организмът ти във всички случаи ще го изгори през останалата част на деня.
е не става дума да ядеш на корем де.

[hahavteen]

Аз СЪМ на режим Мисълта ми е че от такива диети няма смисъл и всички вие си го знаете ама де ли си тормозите телата ей така колкото да се намирате на работа. А да си измисляте диети и да ги препоръчвате на други (без даже да сте ги пробвали) е както вече казах безотговорно. На 19 години би трябвало един човек да е наясно че това не е правилно. Аз съм на Дюкан но не я препоръчвам точно защото съм наясно че не е подходяща за подрастващия организъм на един тийн (каквито са повечето четящи). Яйца не е добре да се консумират в толкова големи количества защото може да си докарате алергия. Да си легнеш без вечеря и да не ядеш нищо сериозно до обяд на следващия ден е повече от мъчение за тялото. Остави че повчето ще прегрешат, ще се почувстват виновни и ще се ядосват на себе си което не води до нищо добре. Абе правете си краткотрайните диете с краткотрайни (и съмнителни) резултати, Няма да ви се бъркам повече. Объркайте си хубаво метаболизма на 14-15-16 години и после на 30 ще се чудите защо не може да сваляте кг и качвате от въздуха едва ли не.

[stelkastel]

Ъъъ, аз като бях на Дюкан и ядях много яйца /особено в началото, когато трябваше да се ядат само протеини/ и си докарах висок холестерол!Така че...полезни, полезни, ама не до там!
И тоя Дюкан като цяло е грешка - аз неведнъж съм го споменавала тук, че това е глупост!Но жалкото беше, че го осъзнах късно. И последиците от диетата бяха падаща коса и хормонални проблеми!После, който иска да ми я хвали!

[Luscious_Heart]

Предостатъчна аргументация, момичета. Това е истината.
Яжте яйца, ама като мене, не често.

[LifeFitness0]

Ъъъ, аз като бях на Дюкан и ядях много яйца /особено в началото, когато трябваше да се ядат само протеини/ и си докарах висок холестерол!Така че...полезни, полезни, ама не до там!

ХАХАХА как ще ядеш всичките жълтици Аз ям по 5 на ден ама само белтъците(на 2-3 дни 1-2 жълтъка!)и според ме е супер полезно.

[stelkastel]

Къде съм казала, че съм яла всички желтъци?

[LifeFitness0]

Къде съм казала, че съм яла всички желтъци?

Еми от белтъка холестерола не се вдига а ти каза че ти се е вдигнал...

[ledenakrasota]

Спазвам тази диета вече 3-ти ден и не чувствам глад.Дори ми е много леко на корема и съм пълна с енергия.

Не мога да спазвам диети.Но тази ми действа много добре.Особено,това че не съм гладна.


За 3 дена съм свалила около 3 кг.Нещо,което с една аеробика по час и нещо за седмици не мога. И аз не знам кога,но е факт.

[Callisto]

Аз не спазвам толкова диети. Залагам на спорта и по-точно каране на ролери по цял ден. Това ми доставя удоволствие, забавлява ме, по този начин прекарвам време с приятелите си, излизам навън и влизам във форма.
Единственото, което правя е да избягвам сладкото(не ми е и без това много любимо), пия много вода(понеже се обезводнявам в тази жега, а и е полезна и прочиства организма) и наблягам много на пилешките гърди, морковите, зелето, брюкселското зеле и цитрусовите плодове (основно грейпфрут). Нямам намерение да спазвам диети. За мен самия процес на отслабване или потдържане на форма трябва да е забавление, а не мъчение. И ако ям нещо, то ще е, понеже го обичам на първо място и на 2ро, понеже е полезно. Не обичам да си тормозя организма с тъпи диети. Минала съм по пътя на анорексията и знам, че не е яко. Сега харесвам тялото си. Тежа 40 килограма и не смятам нито да качвам нито да свалям. Аз ако спра да ям за 1 седмица ще умра, понеже карам по 9/10 часа на ден ролери и блейд и ако не се храня смятайте, колко калории ще изгоря без да имам източник, от който да качвам.
Съветът ми е: хранете се,направете си списък с нещата, които обичате да ядете и консумирате. Извадете всичк, което смятате, че е вредно и оставете 1/2 колкото да не страдате, че всичките изкушения са ви отнети. Яжте полезните неща останали от списъка и хем ще ви е вкусно, хем няма да страдате, а ще слабеете.

[Glamour92]

Спорт,спорт и пак спорт...С тази "диета" най-много да свалите 5 кила вода и да колабирате...