Цитирай Първоначално написано от vlubenasum
Значи на диета съм от близо 3 седмици свалила сам около 4 кг - нз как звучи но проблема е друг ... искам да попитам нормално ли е че правя така - когато един ден прегреша и то не много - да кажем позволя си някои др бонбон а не трябва в определениа ден... та след това съм ужасно гузна и веднага на кантара и не е кOи знае какво де наи-мн по 300 - 500 гр да сам надала (500 ако сам увеличила количеството ) . Но на следващия ден само за това мисля и гладувам по цял ден едва ли не като наказание за предното прегрешение и свалям по този начин понякога даже и по 1 кг ..и от 20ти миналият месец до сега 2-3 пъти се случвало така и съм с 4.500 гр по-лека от преди.. нз вече аз ли нямам воля или какво ..ставам и катара .. лягам и кантара сама се осъзнавам че не е редно така но го правя ? Какво ми е? Някои бил ли е в такова положение ?
СПоко-и аз правя по абсолютно същия начин без да съм на диети