Менюто ви за днес? (vol.5)

[zoreto]

Закуска: 2 репечени филийки и чай
обяд: малко тиквички с ориз, салата,5-6 кифлички с пълнеж шоколад и 2 Дейзита

Вечеря: 2 сърмички,супа топчета и салата
десерт 1 Дейзи

[shakira96]

Закуска: парче пица от вчера, купа череши
Обяд: 3 вилици ориз, 1/2 кебапче, малка суха маста
Следобяд: 2 парчета пъпеш

Следобяд: промени се в 1 Кит Кат и семки
Вечеря: ориз с кайма, малка пълнозърнеста филия, 2 парчета пъпеш
Физическа активност: 1 час каране на колело, коремни преси

[vanilievisez]

череши
огретен
банан
два триъгълни сандвича

[ElinoOor]

- кола с нес кафе,препечена филийка
- +/- 1 с.л. шоколадови пръчици

- диня

- салата,паниран пангасиус с нарязан лимон,диня и едн акайсия :/

[FancyGirl]

15часа - chocapic
23часа - 2 препечени филийки с маргарин и шарена сол

[December]

Днеска писах ли?Май че не

Закуска - Сандвичи с пуешко и сирене [2]
Обяд - Риба и малко маслини
Следобед - Две вафлички Ная
Вечеря - Две кюфтета,2 филийки хляб

[ValLoveYa]

закуска-1 препечена филия типов хляб с маргарин, сирене, краставица и 1 сварено яйце, кафе със 4 какаови бисквити

[shakira96]

Закуска: малка пълнозърнеста филия с кашкавал и кръгче домат, купа череши

[tamarichka]

1-ви ден:
закуска:ябълка
обяд:омлет,филия хляб и домат ..
за следобяд мисля нектарина
ще дописвам , стискайте палци да издържа

[Sasha2k8]

Закуска: Кафе, няколко череши
Обяд: Салата
Вечеря: Или нищо или някакъв плод

[Millen4ety]

закуска - 2 палачинки
обяд - салата + сирене и бира

[vanilievisez]

череши и праскови
пилешка супа и черен хляб
3 бисквити
1/4 кофичка кисело мляко о.О
т'ва ще е

[shutUp]

закуска: 1 парче баница
обяд: малко шопска салата и филия хляб
след обяд: голям ванилов сладолед
вечеря: липов чай

[ElinoOor]

- чаша кола (някъде по обяд..не че е храна де )
- малко диня

[Millen4ety]

закуска - 2 палачинки
обяд - салата + сирене и бира

следобед - сладолед
вечеря - нискомаслено кисело мляко и супа топчета

[brokeninside13]

закуска-мюсли с кисело мляко и едно варено яйце
обяд към 3-зеленчуци на жар
вечеря мисля да пропусна

[HexGirl]

закуска--2 препечени +кафе + краставичка
обяд--сандвич с фъстъчено масло + парче сирене
мисля на вънка да хапна нещо сладко

[anitapz93]

Закуска: Домат със сирена
Обяд и Вечеря: Мусака

[zoreto]

Закуска:2 препечени филии Органиксъс сирене и 1 домат
Обяд: 2 препечени филии със салам и кашкавал
междино 5-6 сливи
вечеря: салата

[shakira96]

Закуска: малка пълнозърнеста филия с кашкавал и кръгче домат, купа череши

Обяд: 1/2 домат, малка пълнозърнеста филия с кренвирш, сладолед
Следобяд: малко варени макарони със сирене и захар, кашкавалени солети, купа череши, макарони на фурна
Вечеря: май ще е някакъв сандвич
Физическа активност: 1,5 часа каране на колело

[britzy]

не помня дали писах .уатева

закуска-филийка с кашкавал и краставица,без масло

обяд-неквипърчки
вечеря-пилешка пържола ,краставица


Големо съм прасе!!!

[ElinoOor]

- чаша кола (някъде по обяд..не че е храна де )
- малко диня

- домат
- салата,пиле с ориз, вафла :/

[tamarichka]

1-ви ден:
закуска:ябълка
обяд:омлет,филия хляб и домат ..
за следобяд мисля нектарина
ще дописвам , стискайте палци да издържа

следобяд: нектарина
и тъй като преди малко се прибрах пих чай и 1/2 ябълка .. въпреки че трябваше половината от обяда .. тва нещо пречи ли ?

иначе се кефа че издържах , щом първия ден издържах на всякакви изкушения - вафли,сладолед,бисквити ,чипс .. знам че др дни ше е мн по лесно

[bloodyF]

късна закуска:трици с мляко
обяд:САлата и едно яйце ии половин филия хляб фитнес
после:мляко с какао и подсладител (3 капки)
вечеря:толкова много ядох днес че няма да ям

[Glamour92]

Закуска:кафе и вода с лимон
1 филия "Бонус" с маргарин
1 краставица
трен-2часа и половина
Обяд-1 яйце
2 домата и краставица
Следобедна закуска:салата от домати и краставици
разходка-към час и половина
Вечеря:извара
кисело мляко
салата
вода-3 литра
пфф,срам и позор...