Менюто ви за днес? (vol.5)

[tamarichka]

закуска: -
обяд:ориз със кетчуп,2 малки филии хляб , голямо количество сирене

[DarkKisss]

обяд: пилешко 150 гр. + филия черен хляб и 200 гр. кисело мляко
тренировка номер 2

[rosencetooo]

Закуска: Кафе и морков ;д
Обяд: Зеленчукова супа

[chocolatedidi]

Закуска: Чай и Ябълка
Обяд: 1 варено яйце,2 парчета кашкавал,сирене(50гр) и 1 домат
Вечеря: Ще е домат със сирене

[HexGirl]

закуска--диня 1 резен + филия пълнозърнеста+сирене + кафе
обяд--парче пилешко без мазнина + 2 круши
2 лъжици течен шокщолад

[PIF]

кафе+бонбон
суха паста
малко ядки

[YouMakeMeSmile]

закуска- 2 банана, половин кофичка кисело мляко
обяд- огромна салата домати и краставици, сирене, кашкавал, 2 варени яйца
тва ще е за днес

[ElinoOor]

- 1/2 домат,1/2краставица,макарони с някакъв сос ,четвърт кренвирш

[stealthyGirl]

-закуска: препечена филийка с масло
-обяд: още не съм яла, ама смятам, че ще е ориз
-вечеря: може би пържени картофи и мешана салата
Междувременно мисля да хапна мюсли с мляко и мед, а и ще направя някакви упражнения.

[ThroughStruggle]

- закуска (в 14.00, тогава се събудих) - половин наденичка
- преди малко - 1 варено яйце

[zoreto]

Закуска: 3в1, ябълка

Обяд: зеленчукова супа и салата (уникална комбинация)

следобедна закуска: 2 сандвича и 1 ябълка
вечеря:или няма да има или салата

[shakira96]

Закуска: 1/2 филийка с топено сирене, праскова
Обяд: малко зелен боб, салата (1/2 домат, малка краставица, чушка, сирене)
Следобяд: 1/2 грейпфрут, праскова

+ Корни с банан, суха паста и вафла
Вечеря: салата от домати, малко омлет
Физическа активност: 2 км. бягане, 10 лицеви опори на стената , коремни преси, разни упражнения за стягане, 1000 подскака на въже, 10 мин. въртене на обръч, 1 час каране на колело, Pump It Up-а без последната част, набиране на лоста.

[zoreto]

10 лицеви опори на стената , [/i]

Как се прави това? ,аз една нормална не мога да направя ,ако успея да 'сляза' като хорат абез да ми щръкне здника,не мога да се изправя и падам легнала по корем

[shakira96]

10 лицеви опори на стената , [/i]

Как се прави това? ,аз една нормална не мога да направя ,ако успея да 'сляза' като хорат абез да ми щръкне здника,не мога да се изправя и падам легнала по корем

Аз нормалните също не ги мога. Затова или на стената или на някой пейка - то е горе-долу едно и също, само дето на пейката е малко по-трудно. Иначе не знам как да ти го обесня... Пробвай се и виж-не е много удобно иначе.

[britzy]

като се сетих за пейка-караха ни да бягаме по една тясна пейка и като се изтърсих-гробна тишина беше

ПТ-закуска-сухар и малка печена пълнозърн.филийка с кашк.
обяд-сок капи ягода
вечеря(17:00)-маалка пилешка пържолка и малко пюре
+сок

[ElinoOor]

- 1/2 домат,1/2краставица,макарони с някакъв сос ,четвърт кренвирш

- 4 филийки тонус със масло и половин кренвирш
- салата,две бъркани яйца със сирене и четвърт кренвирш(в зехтин :Д),две филийки тонус

..трябва да ги намаля тия кренвирши о.О

[KakaoNaPrax]

Закуска -..............
Обяд - сладолед, 1 филия бял хляб и малко леща
Вечеря ..............

[hgfh]

Закуска-Кафе.
Обяд-нищо.
Следобед-няколко джанки.
Вечеря -печени картофи и печено пилешко крилце,салата +сирене.

[bloodyF]

закуска:не
обяд:яйце
вечеря:половин кренвирш на скара и половин филия хляб

[fUcKsMiLe]

Закуска: пропуснах станах към 15:00
Обяд : Кюфтета /3 бр./ + 2 чинии със шопска салата + хляб-бял :P
Вечеря: сега ще ям пак кюфтенца /5 бр./, руска салата, хляб-бял, сладкиши за десерт

Аз като ви гледам колко ядете само ми става лошо .. Нищо лично

[vanilievisez]

^колко тежиш от любопитство :Д

[tamarichka]

^btw: и на мен ми е интересно ..
следобяд:половин бутерка със шоколад ..
а за вечеря по добре да не пиша , бях на рожден ден - знаете как стоят нещата

[miss_murderer]

овесени курабийки с мляко
пиле с картофи
мелба
шопска салата
тиквички с млечен сос
сладолед
2 ябълки

[zoreto]

3в1
Закуско-обяд : спагети (120гр) и салата

[britzy]

закуска-сухар без нищо и сухар с кашкавал (еей много вкусен )

обяд и вечеря в едно ще е -пилешка пържола мааалко