Цитирай Първоначално написано от shakira96
Закуска: 2 парчета пъпеш
Междинно: Кит-Кат
Обяд: мусака с тиквички, филийка хляб
Следобяд: 2 обикновени вафли, семки
Вечеря: сандвич, купа череши
Физическа активност: 1,5 часа каране на колело, 20 мин. на тренажора, коремни преси, малка разходка