Менюто ви за днес? (vol.5)

[slynchoo]

обяд:пиле с ориз,1 филия хляб
сок

[RaI4etO]

добавям 2-3 овесени бисквити " Престиж"

[darksunset]

закуска - две пекани яйца (в микровълновата)
обяд - 4 кюфтета на скара
вечеря - ще е 2 шишчета пилешки на скара + 2 кисели млека тонус и 1 чаша кока кола лайт

Физическа активност - 1,30 минути джогинг + 400 коремни преси + 1000 подскока на въже

..дано да кача и да стана 45, че на 40 немога да се гледам

[ElinoOor]

Еее,сбийте се!

- чаша чай,чаша мляко
- банан,две праскови

Така като гледате,според вас много ли ям аз? Мне,нали. Обаче ако ви кажа колко тежа,ще се стреснете.
Всичко зависи от метаболизма на човека,има хора които ядат какво ли не и кога ли не,без да дебелеят. Има и хора,които от едно парче баница пълнеят. Не се карайте за глупости,гледайте вие да сте добре.

п.п. Ленка,гледам ти постовете от 1-2 седмици,как не ти омръзват тия филийки с кашкавал? Само като чета и ми втръсва на мене. :д

[Little_Lady93]

закуска - две пекани яйца (в микровълновата)
обяд - 4 кюфтета на скара
вечеря - ще е 2 шишчета пилешки на скара + 2 кисели млека тонус и 1 чаша кока кола лайт

Физическа активност - 1,30 минути джогинг + 400 коремни преси + 1000 подскока на въже

..дано да кача и да стана 45, че на 40 немога да се гледам

Не знам дали се правиш на интересна или наистина не го осъзнаваш, ама по този начин няма абсолютно никакъв начин да качиш. По-скоро обратното. Ако наистина трябва да напълнееш се вземи в ръце и хапни и малко въглехидрати.

[Carmen_Kass]

овесени ядки
ябълка
кафе

[HexGirl]

закуска--мюсли с кисело мляко 200 гр. + кафе + праскова
работа работа работа
обяд---салата домати и сирене + 2 картофени кюфтета
за следобедна мисля за едно кафе +
купичка варено жито

[RedJeans]

За цял ден:Изпържени спагети от вчера(около 1 чиния и половина)
Никой не е ходил до магазина и мене ме мързии,но гладът надделява мързела в момента и май отивам след малко

[kotka155]

Както всеки ден 9 часа закуска-3 лъжици мюсли с две лъжици обезмаслено кисело мляко 0.1 %,половин грейпфрут
12:30 обяд -малка чиния шопска салата
следобяд-зелен чай, морков
ще ям у 17:30 препечена филийка с малък домат и 30 грама сирене и отделно по 3 4 часа спорт на ден вода два литра и половина

[zoreto]

следобед: 2 малкодомата,парче пърленка и сирене и 1 кафе
вечеря: печени зеленчуци и филе от риба със фолио

[sixtenfix]

ами закуска нямаше.
обяд:омлет и домат и сиренце
следобед:половин кутия ягодов сладолед и много вода.
в тая жега не ми се яде толкова

[krokkrok]

Закуска:Няколко солети
Обяд:2 препечени филиики и 1 домат
Вечеря:Най-вероятно няма да има или ще е салата

[shakira96]

Закуска: филийка с кашкавал, нектарина

Обяд: салата (краставица, 3 маслини, малко сирене, зехтин), грозде
Следобяд: кифла с шоколад, малко семки
Вечеря: салата като на обяд, сандвич, плод
Физическа активност: около 1 час плуване, Pump it up (само 1-ва и 2-ра част), скачане на въже, разни упражнения за стягане, коремни преси, набиране на лост

[mlakniwe2]

Сам съм в къщи и няма кой да ми сготви и смятам да си поръчам голяма пица 5-ти номер със шунка,топено сирене и гъби :P направо ми текат лигите-обожавам я -добре, че пицарията е на 2 крачки от нас инъче незнам кво щях да прая

[ri41]

закуска; кафе, ябълка
обяд; пъпеш и ябълка
следобед; кисело мляко и ябълка, 1 парче кашкавал и още малко пъпеш-стига ми толкова

[slynchoo]

за вечеря:ориз,2 филии хляб
грозде
обилно количество вода и малко сок

[Lovegood]

закуска - няма
обяд - шоколадов магнум
вечеря - салата, 2 варени царевици, сини сливи, малко грозе...

Пак се натъпках.
... ама пък се бъхтих на басейн 6 часа! :P

[ElinoOor]

- чаша чай,чаша мляко
- банан,две праскови

- салата,две кебпчета,сладолед

[RY]

Късен обяд към 15.30- пиле с ориз и зеленчуци /китайско/
Вечеря-Пържени картофи,чеснов хайвер,сирене +поничка с крем

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес
обяд - нямаше
вечеря - салата , две яйца , малко наденица, 3 парчета кекс
ужас!

[rosencetooo]

Закуска: кафе , зеленчукова супа
Обяд: поничка с шоколад ;д
Вечеря: малко салата и пържени картофки ,праскова

[anna93]

Закуска: Таратор
Обяд: Ориз с домат

[klamer92]

закуска: мусака и 2 чушки бюрек
обяд: пиле с орил и шопска салата
вечеря: пиле с ориз,5 пилешки крилца и шопска салата

[neeDaBosS]

Закуска: 1\2 шоколад
обяд: 2 филий чаша сок и мусака

за вчера: още 1 купа мусака,3 филий хляб и кола
+ 1 бира,1 водка и няколко дъвки

[zoreto]

закуска: овесени ядки с исело мляко и 3 филии с мед