Здравейте, мисля да започна да ходя на фитнес за да се стегна малко но проблемът ми е че като отида незнам какво да правя.Смисъл аз ще тренирам на уредите но безпосочно и няма да постигна никакъв ефект,затова ви моля да ми предложите някаква програма в която да пише по колко минути да тренирам на даденият уред и т.н.Моля ви помогнете ми