всичко е въпрос на метаболизъм, който се определя от гени и начин на живот.
Като цяло успешната диета те кара да се чувстваш добре и въпреки това имаш постепенно и постоянно редуциране в теглото до достигане на определено ниво, след кеото следва поддържане.
всичко останало са крайности от които ирганизма може сам ода пострада