Ами започваш диети - редовни. Не ядеш храни, които съдържат много мазнини. Ограничаваш се тотално от месото. Спираш газираните напитки и преминаваш само на натурални сокове и вода. Всеки ден бягаш в парка по 30 мин. или 1 час + упражнения вкъщи!