Менюто ви за днес? (vol.6)

**shakira96** · 08-23-2010, 16:35

Първоначално написано от shakira96

Закуска: малка ябълка, нектарина
Обяд: салата (1/2 краставица, малко сирене, 1 сварно яйце, зехтин) резен диня

Следобяд: 1/2 краставица, вафла, малко семки
Вечеря: 3 пържени филийки, плод
Физическа активност: 1,2 км. бягане, скачане на въже, около 2 часа плуване, набиране на лост

**MissNothing** · 08-23-2010, 16:36

Първоначално написано от MissNothing

Закуска-мюсли с прясно мляко, 1 лъжица сладолед

Обяд-леща, 2филии хбяб Вита, 1 Активия закуска

Следобяд-2 бисквити и 2 филиики с мед
Вечеря-домат със сирене и още една филийка

Защо половината си пишете физическата активност, при положение, че темата е за менюта? А съм засичала из форума, че си има отделан тема за физическата активност.

**PinkFloydSound** · 08-23-2010, 16:39

Закуска – кроасан.
Обяд – хапка огретен.
Следобед – кисело мляко с овесени ядки и праскова; миризлив снакс и шоколад.
Вечеря – три филии с пастет, по-късно ще изпия някой и друг вермут, предполагам.

**slynchoo** · 08-23-2010, 16:51

Първоначално написано от slynchoo

закуска:един кроасан,разтворим витамин

обяд:кьополу,1-2 филии хляб,сок
за вечеря ще допълня

следобед:грозде,сливи,сок
2 парчета млечен шоколад
вечеря:пълнени чушки с яйце и сирене,2 филии хляб,сок
и сигурно по-късно ще хапна малко шоколад и някакъв плод.

**mArMaLaDkA** · 08-23-2010, 16:59

Първоначално написано от mArMaLaDkA

Закуска: сандвич( с две филии хляб

) с масло и сирене + половин домат

Към 18: салата от домат и половина, печена чушка и натрошено сирене; десерт: някакво кокосово десертче.

**in4et0yy** · 08-23-2010, 17:11

Закуската я проспах. На обяд пих само бира (калорична е за т'ва уточнявам

). И преди малко ядох дюнер. Никакъв апетит нямам цяло лято. Гледам преди 1-2 седмици тежах 54, сега съм 50 без никакви диети

**iiordanova** · 08-23-2010, 17:13

Първоначално написано от iiordanova

закуска - нямаше
обяд - нямаше
следобед - кисело мляко с няколко бадема
вечеря - миш - маш

към 19 изядох половин нектарина

**JustUnforgivable** · 08-23-2010, 17:14

сутрин - 2 филии със сладко от ягоди и сирене, сок-портокал
обяд - спагети Болонезе
вечер - салата ( 1/2 краставица, 1 домат, 1 сварено яйце, зехтин)

**MissNothing** · 08-23-2010, 17:20

Първоначално написано от MissNothing

Закуска-мюсли с прясно мляко, 1 лъжица сладолед

Обяд-леща, 2филии хбяб Вита, 1 Активия закуска

Следобяд-2 бисквити и 2 филиики с мед
Вечеря-домат със сирене и още една филийка

Защо половината си пишете физическата активност, при положение, че темата е за менюта? А съм засичала из форума, че си има отделан тема за физическата активност.

+още 2 бисквити

**mArMaLaDkA** · 08-23-2010, 17:40

Още в една от старите теми имаше уговорка да пишем И физическата си дейност след всяко хранене.

Някои го спазват, други - не. Кой, както свари.

**in4et0yy** · 08-23-2010, 18:06

Първоначално написано от in4et0yy

Закуската я проспах. На обяд пих само бира (калорична е за т'ва уточнявам

). И преди малко ядох дюнер. Никакъв апетит нямам цяло лято. Гледам преди 1-2 седмици тежах 54, сега съм 50 без никакви диети

+ диня

**neeDaBosS** · 08-23-2010, 18:10

закуска: 3 пържени филийки
обяд: 1 кола и сандвичи
следобед: 1 дъвка и 2 кафета
вечеря: 1 купа пържени картофки,домат и краставица + хляб

**XxStupidMuffinxX** · 08-23-2010, 18:10

закуска - проспана ..
обяд - един домат с едно резенче сирене
вечеря - кисело мляко : ))

**ElinoOor** · 08-23-2010, 19:12

Първоначално написано от ElinoOor

- чаша кола,шоколадов шейк(домашен,ама не ми се получи

)
- биг мак,чийзбургер и средни картофки

- кола,курабийка

Стига толкова вредна храна.

**mArMaLaDkA** · 08-23-2010, 19:25

Първоначално написано от mArMaLaDkA

Закуска: сандвич( с две филии хляб

) с масло и сирене + половин домат

Към 18: салата от домат и половина, печена чушка и натрошено сирене; десерт: някакво кокосово десертче.

2 шоколадови кексчета 7 days
"Бейкролс"
и една огромна молитва да не ми се лепне всичко върху иначе кльощавите крака.

**gabi7u** · 08-23-2010, 19:28

Първоначално написано от gabi7u

закуска - 2 и половина пържени филии + чаша айрян + цял кекс 7 дейс + 1 сурова пиперка

обяд - Дюнер голям + 400 мл сок с червен портолак, морков и зелен лимон + 1 десерт с мюсли + 2 шоколадови десерта.

вечеря - супа от готовите на маги + 1 филия + 1 праскова + 4/5 меденки + чаша сок ананас