Менюто ви за днес? (vol.6)

[shakira96]

Закуска: 2 шоколадови бисквити
Обяд: "Данон" за пиене
Следобяд: пак шоколадова бисквита

[shakira96]

[quote="shakira96"]Закуска: 2 шоколадови бисквити
Обяд: "Данон" за пиене
Следобяд: пак шоколадова бисквита[/quote
Вечеря: филия хляб с кренвирш, малко салата от домати, ябълка, 2 бисквити
Физическа активност: ходене и малко бягане

[zoreto]

закуска:1 малка домашна бутер баничка
на училище: корни с лешници и активия фреш
тренировка
обяд: няма
след обяд:1 ябълка
вечеря: 2 пълнени чушки, таратор, пъпеш и 1 сладка

[slynchoo]

Закуска:сандвич,чаша портокалов сок
Обяд:нищо
На Училище един пудинг и един кроасан
Вечеря: 2 яйца на очи,1 филия и половина хляб
Пуканки,2 чаши сок

[DarkKisss]

закуска: филия с кашкавал + чаша кафе
тренировка

[ri41]

пълнозърнеста филия с кашкавал и кафе, без тренировка

[miss_murderer]

овесени бисквити с мляко
ориз със зеленчуци
2 ябълки
пилешко филе
шопска салата
сладолед

[Infinity]

Кафе , фреш от лимон.

[mokka]

Закуска и обяд (станах в 1): Кафе с мляко, прегреших с една бишкота
Следобед: ябълка или грозде
Вечеря: варени картофи, домати със сирене

[Vannesa]

Закуска - препечени филийки с масло, круши и обикновено си изтисквам някое цитрусче. Ако няма - сок. Днес обаче имаше грейпфрутиии (L)
Обяд - не обядвам много, но задължително зелени ябълки за десерт. Днес бях на вегетарианска лазаня. Изобщо, решила съм да мина на вег режим, въпреки че понякога много се изкушавам с някое филе, или риба...
Вечеря - днес ще е зеленчукова супа. Или ориз с зеленчуци и гъби. За каквото съм в настроение.

През целия ден обикновено гриза някой плод или се наливам с вода.

У нас аз готвя. Обаче нещо не са доволни напоследък, особено с моите идеи за разделно хранене. Живея с месоядни

[ri41]

обяд;домат и сирене
междинно две мънички ябълки и кафе с мляко
следобед; кисело мляко и кафе

[PhotographyGirl07]

закуска: банан
обяд: три малки пълнозърнести филийки с масло
вечеря: не знам още...

[psych0]

закуска-няма
обяд-3 парчета домашна пица,бисквити
вечеря-не знам все още

[zlatnata_ribkaaa]

закуска : 1 вар.яйце , 1 преп.пълн.ф , парче сирене , резан салам , 1 морков
обяд : 1 ябълка
следобед : 1 идеалка
за вечеря сигурно ще е нещо леко като кисело мляко

[Infinity]

Кафе , фреш от лимон.

Обяд : Капучино , нектарина , круша .
Следобяд : Ябълка
Вечеря : Шопска салата + пуешка шунка.

[DeinStern]

Закуска- Препечена филийка със сирене + чай
Обяд- картофи и шопска салата
Вечеря- грозде, малко шоколад.

[HexGirl]

ужасен ден !
Обядвах--Мусака с кисело мляко
и после някакъв ад
4 огромни парчета кекс домашен
6 шоколадови бонбона
една голяма вафла хипер
общо взето цял месец не бях яла толкова сладко

[shakira96]

Днес яко се натъпках ...
Закуска: филия с кашкавалено роле, 2 малки мекици, 2 лъжици кисело мляко
Обяд: ----
Следобяд: малък кроасан, 2 кексчета, зрънчо Зайо Байо, сок
Вечеря: пържени картофи със сирене, кренвирш, ябълка

Разбирам, че почивните дни ми се отразяват зле..

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филийка с кашкавал + кафе
тренировка (бягане, плуване)
обяд: каша с филийка хляб + кашкавал + резенчета салам
6 км. ходене + плуване
вечеря: 1 марс + 2 праскови

[neeDaBosS]

закуска: 3 принцеси + сокче
обяд: пиперка със сирене + таратор + салата + агнешко
следобяд: 2 круши + грозде + 2 горещи шоколада + 2 филий с сиренце
вечеря: филийка хляб + ябълка

[bloodyF]

аз съм прасе...обявявам
закуска:филия с топено сирене
обяд:крем супа+ половин палачинка с шоколад
следобяд:2 кифлички с мармалад
вечеря:мусака


ужасс...

[Infinity]

Закуска : Кафе , чай , ябълка.

[GerYy]

Закуска : Сега изядох 1 прасковка
Обяд : Сигурно картофена супичка и салатка с кюфтета

[ri41]

до сега; две кафета, две малки яйца, пълнозърнеста филййка и 2 малки ябълки

[DarkKisss]

11:00- чаша кафе
14:00- купичка мюсли с мляко и лъжица мед
18:30- активия закуска + ябълка
ОФП (упражнения; разтягане; коремни)