мюсли с мляко
мляко с нес
сандвич с пилешко филе
1 ябълка
сладолед
шопска салата
пилешко филе
Трудните неща постигам с лекота. Невъзможните малко ме забавят.
щом искаш да отслабваш трябва да се храниш редовно, и то с полезни и питателни храни- пълнозърнест хляб, чисто месо, ядки, плодове, зеленчуци...Първоначално написано от danibebi
закуска- пропусната
обяд- зрънчо
вечеря - едно кексче, почти 1 филийка хляб, половин кремвирш и малко пържени картофки
Поставила съм си хранителен режим и ям много по-малко. Ще отслабвам.
Трудните неща постигам с лекота. Невъзможните малко ме забавят.
закуска-малко бисквити
обяд-филиика с пастет,макарони на фурна,една чаша натурален сок
вечеря-не знам все още
Paint me a picture of eyes that never see
With flashes of lightning
that burn for only me
закуска--кафе
обяд--по малко от 100 гр ориз сзеленчуци + таратор + малко парче макарони с крем карамел
вече ям на стол така че нямам избор
Шапкарю .....
Кажи ми , защо гарванът прилича на бюро ?
eедно, че нейното не е правилно, но и твоето също.. само плодове и зеленчуци не е полезно ..Добре,де..то хубаво хранителен режим и да ядеш по-малко,ама от храните,които си яла днес единствено филийката хляб може да съдържа нещо полезно...закуска- пропусната
обяд- зрънчо
вечеря - едно кексче, почти 1 филийка хляб, половин кремвирш и малко пържени картофки
Поставила съм си хранителен режим и ям много по-малко. Ще отслабвам.
зелена ябълка
2 малки печени чушки с оцет и сирене
зелева салата с моркови,магданоз и оцет
1 парче баница, половин чаша мляко с кафе
Офф Катерицатофл и да им казваш то минава и заминава оставяй ги да живеят в заблуда
ПТ-закуска-ябълка,мюсли с мляко
обяд-супа,ябълка
вечеря -ми ни нам
сутринта изядох едно мюсли , а на обяд сърми
ама пак съм гладен деба
Better to be king for a night than schmuck for a lifetime.
L'homme est n
обяд- таратор
към 4- едно малко парче торта, съвсем малко риба и мусака от тиквички
вечеря- чай
http://www.youtube.com/user/Michelle...15/rOCzQ3pKGvk
Шофирай разумно- стигни жив!!!
Амиии... аз за закуска хапвам сусамово мюсли на обяд не се ограничавам и вечер са6то хапвам мюсли. И да ви кажа сам доволна свалих няколко кила а и когато сам в цикал друго не мога да хапна освен това. Таааа яжте мюсли доволни шъ устанити !!! :
Ндааа системите в болницата ще те направят доволна,ш' знаешАмиии... аз за закуска хапвам сусамово мюсли на обяд не се ограничавам и вечер са6то хапвам мюсли. И да ви кажа сам доволна свалих няколко кила а и когато сам в цикал друго не мога да хапна освен това. Таааа яжте мюсли доволни шъ устанити !!! :
един кроасан
вечеря: ориз със зеленчуци
вечеря: филийка черен хляб с кашкавал и салам + активия закускаобяд: зеленчуци с 1 варено яйце, филийка черен хляб + портокал
ОПФ (коремни; клекове; разтягане)
Running is my drug and I am overdosed ..
вечеря: филийка черен хляб с кашкавал и салам + активия закускаобяд: зеленчуци с 1 варено яйце, филийка черен хляб + портокал
ОФП (коремни; клекове; разтягане)
Running is my drug and I am overdosed ..
Закуска: банан
Междинно: студен чай
Следобяд: "Данон" за пиене, кроасан с ванилия
Вечеря: ориз със картофи, филия хляб, вафла
Физическа активност: ходене и доста тичане по физическо
Вечеря: Варени картофи със сирене, 1 кебапче, домат.Обяд: 2 пълнозърнести филийки със сирене, малък домат, 3 лъжици обезмаслено кисело мляко.
закуска: семки,2 пакета солети,5 бонбона
обяд: чокофредо + дюнер + кола + някъв сок
следобяд: стафиди
вечеря: салата + ябълков сок + глава на агне + карфиол + наденица + хляб
закуска:нищо
обяд:ванилов шейк
следобяд:кафе Starbucks
вечеря:сандвичи
Закуска : 2-3 кафето , 1 капучино.
Обяд : Две топки сладолед Рафи.
Вечеря : Диня със сирене , три моркова , една ябълка.
Ужааас ! Пак съм ' почнала да ям , като мишка.
To infinity and beyond.
закуска: кафе
тренировка (бягане; разтягане)
обяд: 200 гр. салата зеле и моркови + 1 варено яйце + пълнозърнетса филийка
Running is my drug and I am overdosed ..
DarkKisss, как успяваш да ядеш толкова малко, все едно си на диета, и да спортуваш в същото време? Винаги съм си мислела, че спортистите ядат повече...
да не офф:
закуска - зелен чай с мед и лимон
Закуска: 2 препечени филийки (едата със сирене и домат,другата с мед)
закуска-2 праскови,2 моркова :Д
обяд-една филийка с лютеница и сиренце
вечеря-пак праскови сиг.
Paint me a picture of eyes that never see
With flashes of lightning
that burn for only me
закуска: кафе
обяд: яхния с картофи, данет и спрайт
Just because she comes off strong,
doesn’t mean she didn’t fall asleep crying.
And even though she acts like nothing’s wrong,
maybe she’s just really good at lying.
Закуска : Мляко с нес , мокачино.
Обяд : Обезмаслено мляко с канела и мед , дребни домашни
гевречета отново с канела.
To infinity and beyond.
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
