Менюто ви за днес? (vol.6)

[Sasha2k8]

Закуска: Пропуснах
Обяд: Картофено кюфте, Салата Пиле

[neeDaBosS]

закуска: 3 ябълки
обяд: 2 кебапчета,зеле,жито
следобяд: много шоколадови бонбони,пурички,шоколад,со� �

[zoreto]

закуска:2-3 форнети и малко сирене
голяма разходка
обяд в 16 :1 ръжена филийка със краве масло и сирене, 1/2 домат
междинно: голяма ябълка
вечеря:зеленчукова супа
упр

[HexGirl]

закуска---към 60 гр кус кус със малко сирене + чаша кафе
обяд--- 100 гр баничка
вечеря--зелен фасул задушен с малко сирене и 2 филии препечени

[Infinity]

Закуска : Кафе , зелен чай.

Обяд : Житен дар с калций , мляко с какао + две ябълки.
Вечеря : Зелена салата с риба тон и царевица + Вита и пуешко.
По-късно : Ябълка , мляко с какао.

[DarkKisss]

закуска: кафе
Тренировка (бягане)
обяд: активия закуска + филийка 'Вита' с кашкавал

Тренировка (фехтовка)
вечеря: мюсли с мляко + филийка 'Вита' с кашкавал и салам
Упражнения

[divacheee]

закуска: две препечени филийки с чаша мляко
обяд : филийка с масло и мед ..

Олях се неска с тоя хляб

вечеря: ориз на фурна с една филийка хляб

[Infinity]

Закуска : Кафе , нискомаслено мляко с мюсли.

[fpasysh]

закуска: боб
обад: боб
вечеря: боб
време в кенефа: 2 часа

[rosencetooo]

Закуска: Кафе , макарони на фурна
Обяд: зеле с пилешко

[katericArofl]

закуска проспана
обяд пиле с картофи
вечерята гъби или палачинка

[AnneG]

Закуска: 1 троха хляб
Обяд: 2 трохи хляб
Вечеря: 1 семка



Едно е да се храните здравословно и друго буквално да не ядете. Грижете се за организма си. Хранете се в малки, но чести порции. С това, което ядете, не знам как имате енергия да работите, излизате, учите и да се чувствате здрави.

[zoreto]

закуска:1 ябълка
обяд: супа и 1 зелева сърмичка, дребна сладка
следобяд:банан и чай

[divacheee]

Закуска: половин кофичка кисело мляко
Обяд: две палачинки със сладко от ягодиии

[DarkKisss]

закуска: кафе
Тренировка (бягане) + сауна
обяд: малко варени картофи + 1 кюфте + филийка
вечеря: малко варени картофи + 1 кюфте + филийка

[MoMoXiXi]

ебаси, когато пусках темата не знаех, че ще стигне толкова надалече...вол.6.. брейй

днес:

2 припечени филийки с пуешко, кашкавал и сирене
2 ябълки
манджа със зеленчуци и ориз

[psych0]

закуска-няма
обяд-4 малки мекичета,чаша сок
следобяд-половин кофичка кисело мляко,ябълка
вечеря-спагети

[zoreto]

закуска:1 ябълка
обяд: супа и 1 зелева сърмичка, дребна сладка
следобяд:банан и чай

вечеря: салата от броколи ,краставица и сирене (уникално яка) :P

[Infinity]

Закуска : Кафе , нискомаслено мляко с мюсли.

Обяд : Варено пилешко филе , зелена салата.
Вечеря : Шопска салата , сини сливи.
По-късно : Мляко с какао.

[divacheee]

Закуска: половин кофичка кисело мляко
Обяд: две палачинки със сладко от ягодиии

вечеря: мaлко мусaкa и сaлaткa

[DarkKisss]

закуска: кафе + поничка с крем
обяд: варени картофи, 1 кюфте, 1 фиийка с кашкавал, марс, курабийки.
ТРЕНИРОВКА
вечеря: ---
УПРАЖНЕНИЯ

[Infinity]

Закуска : Кафе , сини сливи.
Обяд : Две варени яйца , Вита със сирене , домат.
Вечеря : Купа зелена салата със пуешко , царевица и домати.
След вечеря : Мляко с канела , портокал.

[katericArofl]

Вита с кашкавал
за вечеря пилешко с гъби май..

[zoreto]

закуска: овесени ядки с кисло мляко и банан
на училище 1 сандвич (ръжен хляб,краставица и сирене)
тренировка 1
ябълка
тренировка 2

[VikitoRia]

Закуска: проспана
Следобедна закуска: Десерт Нестле Фитнес и кока-кола лайт