Менюто ви за днес? (vol.6)

[mokka]

Закуска: 2 филийки Вита с кашкавал, кафе с мляко
Обяд: ябълка
Следобед: половин пакет Хогареназ
Вечеря: Пилешко, варени картофи, половин домат иииии КитКат (днеска празнувам, че си обух едни дънки)

[ri41]

2 пакетчета солети
пилешко и сиренце с 2 филии хляб
ябълка олях се днес

[zoreto]

закуска:овесени ядки с кисело мляко,банан
тренировка1
ябълка
тренировка2
обяд: банан ,ябълка и чай

[anna93]

1 ябълка
Печени чушки със сирене
Картофи на фурна и малко пилешко месо

[Infinity]

Закуска : Вита със сирене и пушена пуешка шунка + ябълка.
Обяд : Филе от акула + зелена салата.
Вечеря : Шопска салата , ябълка.
Мляко с какао , после.

[katericArofl]

парче ябълков щрудел и половина
малка пилешка пържолка
чушка с ориз и мляко
мляко с горещ шоколад половин чаша

[CaliforniaBoy]

Сутринта пропуснах, ядох във голямото междучасие 60 грама пържола, защото това си носих във кутията.

На обяд:Супа, 1 филия хляб, мляко и 1но кюфте (хаха).

Преди тренировка, натурален шоколаф (много добре).

Вечеря:Пилешка пържола, салата, 1-на филия хляб и натурален сок, за десерт 1 ябълка.

Днес не хапнах много стабилно, даже за 10ви път от месеци вкусих торта и вкуса беше страхотен, но за жалост ще ми бъде за последн, поне до края на година, въпреки че не ме бърка много това.

[zoreto]

закуска:овесени ядки с кисело мляко,банан
тренировка1
ябълка
тренировка2
обяд: банан ,ябълка и чай

вечере: картофена салта и броколи
чай и банан

[thinkgreen]

закуска : 1 пълн. ф. Вита , 6-7 зрънца грозде
обяд:супа (картоф , морков) , 1 ябълка
17.30 : супа

[bloodyF]

вие или много лъжете или скоро няма да има момичета във форума, защото ще умрат от анорексия ;д


закуска:не
обяд:филия хляб с малко шунка и краставица
следобяд:сандвич
вечеря:половин карначе с картофено пюре

[tonie__]

ядох за сефте в 19:30 малко Сомбреро чипс
за вечеря пък хапнах мини пържола и мини порция пържени картофи

та тва е.

[ri41]

вие или много лъжете или скоро няма да има момичета във форума, защото ще умрат от анорексия ;д


закуска:не
обяд:филия хляб с малко шунка и краставица
следобяд:сандвич
вечеря:половин карначе с картофено пюре

като те гледам пък тебе колко много ядеш, коментара ти беше напълно излишен, дето са казали хората "Присмял се хърбел на щърбел" че и твойта работа същата

[viketuyu]

закуска - не
обяд - кисело мляко и една ябълка
слетобед -едни солети
вечеря - 2 ябълки

[katericArofl]

горещ шоколад
салата от зеле

[PsychoBitchFromHell]

Така очевидно , че не мога да спазвам както тряя диетата и се отказах преди няколко дни .

Сутрин - нищо
Обяд - 2 карначета и една бисквита
следобяд - 4,5 бисквити с мляко ,едно парче кекс , един кроасан и 2 парчета шоколад
вечеря пица

[katericArofl]

горещ шоколад
салата от зеле

абълка
1 лъжица ориз с мляко
2-3 солети
банан

[marichela]

Закуска:препечена филийка с 2 парчета кашкавал
Обяд: порция печено пиле, 2 банана
Вечеря: гювече, доста грозде

[zoreto]

закуска:овесени ядни с кисело мляко
на училище:голям банан и wave с пъпеш
тренировка
обяд: бисквитки житен дар с фибри -7бр намазани с мед, чай ,1 ябълка и 1 банан
вечеря:пак като обяда

[Infinity]

Закуска: Малко Корни с мед и млечен крем, кафе.
Обяд : Варено пилешко , зелена салата с царевица и маслини.
Вечеря : Задушени зеленчуци , сухар х2.
По-късно : Топло мляко с канела.

[CaliforniaBoy]

Вие нищичко не ядете бе, леле...

Сутрин: Мюсли със мляко.

Междучаситео: 60 грама пържола, кашкавал и половин филия пълнозърнест хляб.

На Обяд:Супа, салата (с каквото се сетите), телешки салам и за десерт 1 банан.

Тренировка.

Вечеря: 5 яйца, 1 филия пълнозърнест хляб, салата и май това беше..

[Pliok0019]

Уж реших да ям здравословно и сутринта хапнах малко черен шоколад, няколко глътки чай.

Обявах една салатка, ама не се сдържах и сложих мноооого майонеза.

Вечерта изядох един бейкроулс, половин шоколад, а след това бонфилета, картофено пюре и царевица от КФС. Сега завърших с едно малко шоколадче.

Провалих се, но утре ще опитам отново.

[DarkKisss]

За вчера:

закуска: натурална активия с лъжица мед
ТРЕНИРОВКА (бягане)
обяд: свински шнитцел + салата боб с филийка хляб + вафла 'Боровец'
ТРЕНИРОВКА (фехтовка)
вечеря: руски пелмени + марс

Яко


За днес:

закуска: кафе
ТРЕНИРОВКА (бягане)

[Infinity]

Закуска : Кафе , варено яйце , 5-6 сурови бадема.

[CaliforniaBoy]

Искам да кажа на DarkKisss, че има страхотен режим за хранене въпреки, че е момиче тренира по 2 пъти на ден и яде много правилно.Браво, гледайте от нея момичета! :P

Ето моя за сега:

Сутрин: 100 грама мюсли със мляко.

Обяд: Варени картофи със сирене и 1-на филия пълноърнест хляб.

Тренировка едно (1 час само корем (и може да ида да потичам)) и нещо сладичко след това.

Вечерята и след обеда ще го мисля после...

[neeDaBosS]

закуска: сандвич с разтопен кашкавал,масло,маслини,кет� �уп,пушено и сооккк