Менюто ви за днес? (vol.6)

[sweetCookie]

Закуска: купичка мюсли с кисело мляко и една синя слива
Обяд: една препечена филийка Вита с лютеница и сиренце

Следобяд: сини сливи

[neeDaBosS]

закуска: нескафе кул
обяд: малко солети и 1 пакетче кубети

[EsteticLoff]

закуска - мюсли с кисело мляко, 3в1
обяд - пържени яйца с шунка, сок-ябълка

[gabi7u]

закуска - 2 филии + много зелен чай Нестий + много диня ;д
обяд - много зелен чай + закуска ' калцоне' + пакетче пържени фъстъци 100гр.

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквита.
Следобяд : Кафе , много вода.

[stealthyGirl]

За сега спагети с месо.
Сега ще пия мляко с цели ТРИ процента масленост.
И после мюсли със същото мляко.

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес

обяд - пълнен патладжан + пъпеш

[Sintya]

Закуска: не
Обяд: Нестле фитнес - десертчето, кафе, някъв сладолед с 50 килокалорий
Вечеря: Ще ям супа ... сигурно ;/

[Nadunda]

2 компота , 2 праскови и половин кренвирш

[ri41]

закуска; краставица, домат и кашкавал,
обяд; пиле с ориз и салата
междинно; 100 мл прясно мляко
вечеря кашкавал и салата

[hugelipsskinyhips]

Днес съм решила да ям здравословно, че тези дни направо се освиних..
закуска: ябълка, грозде, праскова и 2 блокчета черен шоколад
преди обяд: чаша прясно мляко
обяд: филийка препечен пълнозърнест хляб, блокче сирене и 4-5 маслинки
вечеря: малко пилешко със зеленчуци и една чепка грозде.

[zoreto]

следобяд:купичка царевица с масло и чаша айрян
вечеря:Диня

[vampireee]

малко диня..

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + чаша кафе
тренировка (: (:

обяд: макарони + 200 гр. малини + 2 пълнозърнести филии хляб с кашкавал
Pump it up

[sweetCookie]

Закуска: купичка мюсли с кисело мляко и една синя слива
Обяд: една препечена филийка Вита с лютеница и сиренце

Следобяд: сини сливи

Към 4 часа : няколко лъжици мюсли с малко кисело мляко
Вечеря: малко картофено пюре, няколко лъжици ориз с домати и диня

-днес малко ги поомеших и излязох извън график, но утре ще се поправя

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + чаша кафе
тренировка (: (:

обяд: макарони + 200 гр. малини + 2 пълнозърнести филии хляб с кашкавал
Pump it up

вечеря: макарони с кашкавал ---> САМА ГИ НАПРАВИХ И СТАВАХА ЗА ЯДЕНЕ! СМЯТАЙ ..

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквита.
Следобяд : Кафе , много вода.

Към 5 часа : Голяма купа шопска салата с маслини , няколко парчета пуешко.
Към 8-9 часа може би диня със сирене.

[shakira96]

Закуска: сандвич, нектарина

Обяд: спаначена супа, ябълка
Следобяд: ябълка, нектарина
Вчеря: 3 сърми, грозде, може и някакви бисквити или вафла
Физическа активност: освен ходене, май нищо друго

[ElinoOor]

- капучино,парченце шоколад

- две сварени яйца
- нестий с манго и ананас,айс капучино
- два домата,пилешко,сладолед

[GreenMimss]

за целия ден :
филия типов хляб с мед
супа
сега пия прясно мляко с мед.

[rachel_billson]

закуска:тост с домати
обяд:риба с картофена салата
вечеря:шопска салата

[gabi7u]

закуска - 2 филии + много зелен чай Нестий + много диня ;д
обяд - много зелен чай + закуска ' калцоне' + пакетче пържени фъстъци 100гр.

междувременно на купонец - пуканки голямо количество, парчета диня огромно количество, кубети, бирени фъстъци + много нестий разтворим чай + много бисквити

вечеря - порция задушени зеленчуци

[DeNNichkA]

за деня: ябълка и ориз със зеленчуци =)

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес

обяд - пълнен патладжан + пъпеш

междинно - Nescafe Cool и няколко бисквитки

вечеря - салата и няколко печени картофчета и няколко дробчета
днес съм като бездънна яма , ама си има причина де

[MissNothing]

закуска - нестле фитнес

обяд - пълнен патладжан + пъпеш

междинно - Nescafe Cool и няколко бисквитки

вечеря - салата и няколко печени картофчета и няколко дробчета
днес съм като бездънна яма , ама си има причина де

Ако на това викаш много...
Днеска аз буквално се улях, ама ми се ядеше:
закуска- 3 филийки вита с мед
обяд-домат със сирене, филийка, зеленчуци на скара
и се започва- сладолед, бисквити(2 вида шоколадови и с мюсли, загубих им бройката )
вечеря-зеленчуци на скара, няколко меденки, ама те са съвсем мънички, пак бисквити и няколко солетки