ДИЕТИ-ДНЕВНИК 5

**3oPuTy** · 10-13-2010, 11:46

Първоначално написано от ClemencePoesy

Тази Витамино-протеиновата не мога да я правя-ставам към 10 и 30;на училище съм и не става стриктно.....На обяд изядох 2 кюфтетаи ся за вечера предполагам 1 кюфте или нещо подобно(на 90 дневната ще бъда).За утре става ли царевица в копнсерва Ами пюре??

Царевица от консерва - в никакъв случай!Все пак има захар в нея.
Пюре - зависи как го правиш.Някои слагат мляко/майонеза в него и естествено няма да е режимно.А ако просто си намачкаш картофите и ги овкусиш с малко сол,както правя аз - всичко е ОК.

Me4encety,след всяка "бърза диета" трябва да направиш захранване.В твоя случай след тези 6 дена е трябвало да се захранваш поне още 6 за да успееш да си запазиш килограмите.

**cottoncandy** · 10-13-2010, 12:02

Здравейте всички ! Извинявам се ако въпросът ми се повтаря,защото не съм разглеждала темата , обаче от вчера започнах диетата Bad cat ...и искам да ви питам дали някой от вас я е спазвал преди....и ако може да каже какви резултати е постигнал

**titinkaa** · 10-13-2010, 12:04

^За пръв път чувам за тая диета.

**3oPuTy** · 10-13-2010, 12:18

Titinkaa,това е другото име на 90 дневната

cottoncandy,повечето мнения в темата са за въпросната диета - поразрови се малко.

**titinkaa** · 10-13-2010, 12:47

Ааа добре,мерси за разяснението.

**cottoncandy** · 10-13-2010, 12:50

aaa мерси много, не знаех,че става дума за една и съща диета ;дд

**iiordanova** · 10-14-2010, 18:29

Някой ще лунува ли с мен ?

**billytalent** · 10-14-2010, 18:47

Първоначално написано от iiordanova

Някой ще лунува ли с мен ?

Аз.
Доволна съм от Лунната и ще я правя всеки месец.
=]

**iiordanova** · 10-14-2010, 18:55

Първоначално написано от billytalent

Първоначално написано от iiordanova

Някой ще лунува ли с мен ?

Аз.
Доволна съм от Лунната и ще я правя всеки месец.
=]

Аз ще я правя за първи път.

Значи кога ще мога да ям ? В неделя ли ?

**billytalent** · 10-14-2010, 19:08

Аз за 3-ти

Ами тя зяпочва тази нощ...тоест утре цял ден караш на течности, а в събота можеш да си ядеш.
Ето тва пише в сайта, който проверявам 15 октомври 2010, 00:27

**iiordanova** · 10-14-2010, 19:17

Да и аз гледах такива данни. ((:
А ти колко отслабна от тази диета ? И като кг , и като см Б

**tonittaaaa** · 10-15-2010, 12:21

Баси, аз винаги съм искала да съм 50 килограма и до сега съм стигала до 53 и нито грам надолу. Преди 2 седмици бях 53, после бях на почивка 3 дена и се върнах 55 [да, знам]

Чудя се дали да не почна 90 дневната, но винаги когато реша да пазя диета е точно преди да ми дойде цикъла, а тогава меко казано поглъщам всяка храна, изпречила се на пътя ми. Общо- взето обаче нямам много време да ям. В даскалото ям плодове и/ или мляко, излъжа се някой път с някое зрънче, на обяд хапвам квото има и после не ям, и противно на коментари от предишните страници, ем, аз след 3 не ям, обаче не свалям..

Сигурно ще почна 90 дневната от утре, то аз съм си казала, че ако ще е диета, или ще е тая, или никоя

дам, от утре- 90 дневната

**billytalent** · 10-15-2010, 12:50

Първоначално написано от iiordanova

Да и аз гледах такива данни. ((:
А ти колко отслабна от тази диета ? И като кг , и като см Б

Като кг. нз, имам фобия от кантари вече.

Но свалих 4 см. от талията, което е добре...за мене е по-важно см. да свалям., кг. не ме интересуват много.

**katericArofl** · 10-15-2010, 13:48

Първоначално написано от tonittaaaa

В даскалото ям плодове и/ или мляко, излъжа се някой път с някое зрънче, на обяд хапвам квото има и после не ям, и противно на коментари от предишните страници, ем, аз след 3 не ям, обаче не свалям..

Сигурно ще почна 90 дневната от утре, то аз съм си казала, че ако ще е диета, или ще е тая, или никоя

дам, от утре- 90 дневната

Значи като караш цял живот (айде някакъв период от време)на определен режим организмът ти привиква към него и няма как да свалиш.. в такъъв случай просто „сменяш тактиката „

примерно почваш да ядеш по няколко пъти на ден или там прецени си.. имам една позната и тя кат се оплаква че само овесени ядки ядяла, но не отслабвала .. ами като ядеш нон стоп само това и то се явява нормалната порция храна за стомаха и не е нито повече нито по-малко от обикновено и следователно не сваляш кг, а си запазваш килата само. има го и момента, в който човек е бил на диета и намалявал, намалявал храната .. започнал да яде по 1 ябълка и една активия примерно и също стига до определено ниво и до там..

айде кратко лирическо отклонение

**mim4enceto00** · 10-15-2010, 17:26

Здравейте! Имам спешна нужда от помощ!
Аз съм на 12 години и съм висока 1.60. Обаче имам СЕРИОЗЕН проблем с теглото. Преди не се замислях и не полагах усилия, но това лято сестра ми отслабна с 15 килограма с 90 дневната диета и се вдъхнових така да се каже. Просто видях как животът й се промени и поисках и аз да съм така.
Тежа 66 килограма (знам, че е шокиращо!). Обичам сладкото, пърженото и белия хляб, но знам, че мога да се откажа от тях. Нямам против пълнозърнестия хляб. Хапвам вечерта и то много, но мога и от това да се откажа. Търсех някакви диети за по-малки в интернет, но всички ми се струват прекалено нездравословни. Не искам да съм на някаква диета, която да е само на вода и чай или пък някаква като 90 дневната. Не мисля, че ще мога да издържа цял ден бе храна, а не искам мама да знае, че съм на някаква диета и въобще че отслабвам. Не ме питайте защо и аз не знам точно, просто не искам да знае.
Моля ви, помогнете ми! Не очаквам бързи резултати. Три месеца поне. Просто искам да добия навик и да отслабна качествено и трайно. Целта ми е 50 килограма. Просто ми кажете някакъв режим. По колко да ям, какво да ям... Някакво примерно меню за седмица... Моля ви, умолявам ви! Готова съм да приема всякакви предложения! Това е единственото нещо, което не харесвам в себе си и си нямате и на идея клко много искам да го оправя.

**iiordanova** · 10-15-2010, 18:46

^ Защо не посетиш диетолог?

Аз нали лунувам , няма кво да ви кажа.

Пих вода , фреш от портокал ..

**MissNothing** · 10-15-2010, 18:59

Абе тая лунна диета някоя поредна глупост ли е? Отдавна съм чела за нея, обаче не знам, струав ми се някакво мъчение, въпраки че е само 1 ден.. Обяснете по-подробно.

**titinkaa** · 10-15-2010, 19:05

От вчера съм на диетата с плодове и чай с мед,днес се претеглих и съм свалила 800гр.

**ri41** · 10-15-2010, 19:30

Първоначално написано от titinkaa

От вчера съм на диетата с плодове и чай с мед,днес се претеглих и съм свалила 800гр.

и утре ако си хапнеш нещо друго ще си ги втрнеш моментално

mim4enceto00 откажи се от късната вечеря, закусвай пълнозърнеста филия с шунка и кашкавал, или кисело мляко с плод, на обяд нещо сготвено, но не пържено и мазно и без никакъв хляб или салати/без дресинги, майонези и т.н

/ като шопска салата, зеле с морков, маруля може пилешко, телешко и риба, подслаждай си чая или кафето с мед, за вечеря кисело мляко или плодове, щом ти се дояде сладко яж мед и запиши се на някакъв спорт ли ходи много пеша, при мене беше така от 63 станх 45 кг много е хубаво да отслабнеш, да може да носиш всякакви дрехи, да се гордееш че си постигнала нещо с труд, въобще повдига самочувствието, щото да си хубава е едно, ама да си хубава и секси е друго нещо

айде чао че се олях

**PsychoBitchFromHell** · 10-15-2010, 19:33

Бооже хора много съм зле , почнах една диета от която се отслабва и днес цял ден бях на домати , но после се натъпках с пилешко с картофи , салата снежанка и една меденка . Ужас незнам откъде дойде този глад , какво да правя според вас - да продължавам утре с диетата или да я зарежа ?

**zlatnata_ribkaaa** · 10-16-2010, 09:47

^ продължи с диетата , обаче все пак изясни в какво се изразява диетата , ако е само с домати не е здравословно
Стреми се закуската да ти е най-богата , ако закусиш добре ще имаш енегрия през целия ден и няма да преяждаш на останалите хранения . Вечер при повечето хора апетитът се обостря , аз лично се наливам с течности близо 2 л. чай и 0.5-1л. вода и наистина помага

**PsychoBitchFromHell** · 10-16-2010, 10:04

Не не са само домати Всеки ден ям определено нещо в продължение на 15 дни и количество колкото поискам ... Например днес трябва само яйца да ям , и допреди малко се опитвах да ги сваря хубаво , но станаха прекалено рохки и така и се отслабва .. и преди съм я пробвала тая диета .

**vagarious** · 10-16-2010, 10:20

На мен днес ми е 1ви ден от 90 дневната диета.
Отново.
За сега всичко е ок, направих си вечерята, но няма да е същата, като обяда.
Няма значение, поне всичко ми е според деня, а и е събота и ми е по-трудно с храната, защото всички са вкъщи.
От една седмица пия поне 3 шишенца по 500мл. минерална вода и сега ще свиквам, а и дано увелича броя им.
Е, това е от мен.
Стискайте палци. \/

**DanIto0ooo** · 10-17-2010, 18:11

Първоначално написано от vagarious

На мен днес ми е 1ви ден от 90 дневната диета.
Отново.
За сега всичко е ок, направих си вечерята, но няма да е същата, като обяда.
Няма значение, поне всичко ми е според деня, а и е събота и ми е по-трудно с храната, защото всички са вкъщи.
От една седмица пия поне 3 шишенца по 500мл. минерална вода и сега ще свиквам, а и дано увелича броя им.
Е, това е от мен.
Стискайте палци. \/

И аз започнах 90 дневната, днес ми беше 3ти ден - въглехидратен. Ще се раздвам да споделяш как върви : )

**vagarious** · 10-17-2010, 18:13

Ооооо ми днес всичко се прецака, понеже ходих на село и имахме повод.

Утре обаче си продължавам с белтъчния ден.

Тема: ДИЕТИ-ДНЕВНИК 5

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване