ДИЕТИ-ДНЕВНИК 5

**ri41** · 10-27-2010, 12:07

абе кви са тия глупости и плямпаници тука

"яж един ред шоколад след за вечеря" след като е на 90 дневната не може да закусва нищо друго освен плод, тогава нека си хапне сладко по обяд, за да може през деня да го изразходи като енергия, иначе ако си хапва вечер шоколдчета няма да отслабне никога, освен това един ред е много, 1 мах 2 парченца,

**katericArofl** · 10-27-2010, 12:12

абе глупост не мн.. изобщо не е макс, ама макс 100 калории да е..
ако е и черен ще е супер.

**3oPuTy** · 10-27-2010, 12:39

Първоначално написано от ri41

абе кви са тия глупости и плямпаници тука

"яж един ред шоколад след за вечеря" след като е на 90 дневната не може да закусва нищо друго освен плод, тогава нека си хапне сладко по обяд, за да може през деня да го изразходи като енергия, иначе ако си хапва вечер шоколдчета няма да отслабне никога, освен това един ред е много, 1 мах 2 парченца,

Ти плямпаш глупости
Черния шоколад се яде след вечеря,защото той спомага за разграждането на хранителните вещества,т.е. един вид се използва като начин за забързване на метаболизма!!!А и кое му е многото на 1 редче шоколад?!Това са 3 квадратчета ...
Освен това по твоята логика вечер не трябва да си яде и спагетите,които имат повече калории от ред шоколад,защото няма да може да ги изразходи ...
Май хич не си наясно с тия неща ...

**ri41** · 10-27-2010, 13:19

ама като не съм наясно, що не почнеш да нагъваш вечер теста и слкадко да те видим

пхх шоколада вечер забързвал метаболизма, не бях чувала по-голям абсурд, заклевам се!

**3oPuTy** · 10-27-2010, 13:33

Ти мааай не си наясно с 90 дневната диета?!При нея редчето натурален шоколад е ЗАДЪЖЛИТЕЛЕН след вечеря във въглехидратен ден!!!
А и къде ме видя да казвам,че трябва да "нагъва" сладко и тесто?!

**ri41** · 10-27-2010, 13:43

чела съм не веднъж указанията на 90 дневната и все пак шоколад след вечеря звучи безумно, за човек на диета, хората които познавам и са свалили с тая диета кг, във въглехидратния ден си хапваха диетични бисквити и никакво сладко, за да има ефект все пак, но вие си решавате

**tonittaaaa** · 10-27-2010, 13:48

ri41 изказваш се супер неподготвена. От личен опит казвам, че 3oPuTy е абсолютно права. Дните се правят последователно, във въглехидратния ден аз ядях макарони със захар за обяд и по 1 цял черен шоколад за вечеря. Резултат- за 2 седмици- 6 килограма. Не се изказвайте неподготвени.

**ri41** · 10-27-2010, 13:53

Първоначално написано от tonittaaaa

ri41 изказваш се супер неподготвена. От личен опит казвам, че 3oPuTy е абсолютно права. Дните се правят последователно, във въглехидратния ден аз ядях макарони със захар за обяд и по 1 цял черен шоколад за вечеря. Резултат- за 2 седмици- 6 килограма. Не се изказвайте неподготвени.

тъй като момичето по-нагоре попита защо не сваля кг, за това го казах, да избягва сладкото още повече вечер, не виждам как съм се изказала неподготвена

**katericArofl** · 10-27-2010, 15:23

момичето не сваля, защото и е 3 ден ..

**ClemencePoesy** · 10-27-2010, 15:52

Мерси на всички =).Ами аз казах,защо ям повече на вечеря,но ще се опитам да се поправя.Спадетите тогава ще ги ям без сос.Утре ще ям ябълки,а за Белтъчния ден ще постна меню и ако го одбрите ще кажа на майка ми да го сготви на предишната вечер,че да мога да ям повече на обяд.Пия само водя и много рядко чай.По 1 литър някъде.Не се тегля всеки ден.Просто днеска реших да видя колко съм.Прави сте,че е още 3 ден.Та тя е 90 дена!!!Ядох течен шокола,защото няма друго сладко,а пък аз ако не ям сега,то сигурно утре ще оплескам диетата за 1 лъжичка.Поначало аз ям мнооогоо шоколад,то и затова ся се чудя как да отслабна

**FlowerPower** · 10-27-2010, 17:48

Пий повече вода, 1.5 литра минимум!

**mokka** · 10-27-2010, 18:19

ClemencePoesy не се отчайвай, трябва ти постоянство. Първите дни от диетата, може и седмици, организмът се пречиства отвътре и чак след това започваш да сваляш. Аз примерно седмица и нещо не мръднах и килограм, след това започнах да свалям. Така че не се стряскай че не сваляш, особено с 90 дневната с която трябва най-вече ПОСТОЯНСТВО.

**zoreto** · 10-27-2010, 18:24

аз със 90 дневната още 3-4 ден бях -2 кг,ама то е щот мн лесно свалям,както казаха по горе не очаквай чудо веднага

**3oPuTy** · 10-27-2010, 18:45

Първоначално написано от katericArofl

момичето не сваля, защото и е 3 ден ..

При всеки е различно
Аз имах да свалям 7 кг. и на 3-я ден вече бях на -1,500кг.
Просто всичко си е до организъм

**katericArofl** · 10-27-2010, 19:06

да знам, че при всеки е различно..
казах го заради изказването, че сладкото вечер е причината да не е свалила..

**ClemencePoesy** · 10-28-2010, 17:49

За белтъчения ми ден:
Закуска : Ябълка
Обяд : Пилешка пържола със салата зеле
Вечеря : Половин пържола и салата зеле

**FlowerPower** · 10-28-2010, 19:46

Закуската ти е твърде оскъдна, другото е ок, ако не спортуваш.

**ClemencePoesy** · 10-28-2010, 20:49

Първоначално написано от FlowerPower

Закуската ти е твърде оскъдна, другото е ок, ако не спортуваш.

Колко повече да ям за закуска ???Днеска на обяд едвам изядох една ябълка(те са много големи) и чак 7 часа бях гладна.Аз ям към 12:00 и вечерям към 6:30 - 7:00.
Ами 2 пъти в седмицата по 45 мин и 2 пъти по 75 мин.От второто понякога и 1 път.

**holypotatoes** · 10-29-2010, 05:45

Държа да ви се оплача, че вече шести ден съм на диета и съм свалила само килограм и половина.
Ям сутрин една ябълка или една круша, до 7 часа нищо друго, след което две ябълки, тиква, моркови или някакви други зеленчуци.
Пия много вода и се движа.
Ама.... !!
Какво още мога да направя?

**Jaune** · 10-29-2010, 07:03

Първоначално написано от holypotatoes

Държа да ви се оплача, че вече шести ден съм на диета и съм свалила само килограм и половина.
Ям сутрин една ябълка или една круша, до 7 часа нищо друго, след което две ябълки, тиква, моркови или някакви други зеленчуци.
Пия много вода и се движа.
Ама.... !!
Какво още мога да направя?

тва е гладуване, не диета
и само килограм и половина за 6 дена, омг, колко сте звеееерски тъпи

**ClemencePoesy** · 10-29-2010, 07:09

Щом се сваля за 90 дена 15-20 килограма,знчи се сваля около 5-7 килограма на месец.Аз мисля,че първите 2 седмици организма се настройва и не сваля много,но после се отслабва повече.Аз как се отчаях на 3-тия ден ама сега със нова сила започвам 2 кръг

**holypotatoes** · 10-29-2010, 08:22

Първоначално написано от Jaune

Първоначално написано от holypotatoes

Държа да ви се оплача, че вече шести ден съм на диета и съм свалила само килограм и половина.
Ям сутрин една ябълка или една круша, до 7 часа нищо друго, след което две ябълки, тиква, моркови или някакви други зеленчуци.
Пия много вода и се движа.
Ама.... !!
Какво още мога да направя?

тва е гладуване, не диета
и само килограм и половина за 6 дена, омг, колко сте звеееерски тъпи

То по начина на говорене си личи кой е ' звеееерски тъп'.
През лятото за седмица и половина свалих 5 кила по същата система, така че трай там.

**Jaune** · 10-29-2010, 09:10

Първоначално написано от holypotatoes

Първоначално написано от Jaune

Първоначално написано от holypotatoes

Държа да ви се оплача, че вече шести ден съм на диета и съм свалила само килограм и половина.
Ям сутрин една ябълка или една круша, до 7 часа нищо друго, след което две ябълки, тиква, моркови или някакви други зеленчуци.
Пия много вода и се движа.
Ама.... !!
Какво още мога да направя?

тва е гладуване, не диета
и само килограм и половина за 6 дена, омг, колко сте звеееерски тъпи

То по начина на говорене си личи кой е ' звеееерски тъп'.
През лятото за седмица и половина свалих 5 кила по същата система, така че трай там.

пф, ми прецаквай си организма и се радвай там ;д

**POLLINA** · 10-29-2010, 09:43

мхмм.. аз моя точно така го прецаках

**titinkaa** · 10-29-2010, 14:40

ас се отказах от диетите за сега.

Тема: ДИЕТИ-ДНЕВНИК 5

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване