ДИЕТИ-ДНЕВНИК 5

**tamarichka** · 11-03-2010, 17:05

искам да попитам един лекооо тъп въпрос .. тъй като няма кой да попитам в моето обкръжение ,а и знам че давате добри съвети .. : )

значи храня се нормално ,,
за нормално го водя както при повечето познати ..
закуска: някоя филиика със лютеница/сладко или каквото се намери ..
обяд:готвено със 1 филия хляб + сирене
и за вечеря също .. + сирене
мога да си позволя понякога вафла или баничка / особено когато съм в цикъл / таа да минем към въпроса:
от няколко дни си попиивам така алкохол от всякакъв вид .. / и съм в МЦ/ подува ми се стомаха , но не мога да разбера от какво от всичко ?
от цикъла ,, от храненето ,, от алкохола ..

**Fx1** · 11-03-2010, 18:59

Първоначално написано от Infinity

Мм , аз не смятам , че за ден-два ще се пречистиш и пак повтарям , че режима се спазва основно с цел пречистване , а пък вече , ако някой цели да отслабва с него основно , то това си е негова грешка.

Ако ядеш 800гр плодове на ден, няма начин да не отслабнеш и то много. За мен няма смисъл да гладуваш, примерно, 20 дена и после 20 дена да се "захранваш", вместо 40 дена да ядеш с ограничения, нормално и пълноценно - по този начин пак ще отслабнеш, може би по-малко, но трайно.

**thinkgreen** · 11-04-2010, 11:40

20 дена само вода , чай , 800 гр. плодове и след това 20 дена захранване ... може би за един напълно развит организъм е полезнo и ще подейства пречистващо , но за подрастващи е изключително вредно . Сега организмът има нужда от всичко , не трябва да бъде подлаган на такива шокове . Правете си експериментите , карайте на чай и половин килограм плодове дневно , пък след няколко години ще си търсите и метаболизма , и здравето с което ще разберете , че сте си играли дори гаврили .
Потърсете в гугъл информция за лечебното гладуване на Лидия Ковачева , заедно с хвалебствените статии присъстват и някой с реални статистики , като че 60 % от случайте завършват със смърт имам предвид 20 дневния цикъл , 40 % от случайте хората не се пречистват , а си докарват анемия . При неправилно захранване някой хора получават пълно разтройство на метаболизма , хронична мигрена , запек или диария , подуване и болки в стомаха от почти всички храни , нередовна менструация при жените . Статистиките обхващат възрастни хора , представете си какви може да са последствията за един подрастващ . Все пак изборът си е ваш , надявам се поне на някой да му светне лампичката .

**ri41** · 11-04-2010, 11:54

една съседка преди около 10 години след бремеността е била нали с повечко кг и постъпва в клиниката на др. Емилова, която лекува по методите на Л. Ковачева и след такова лечебно гладуване с цел отслабване умира от анемия, не си играйте със здравето което имате

**KaPrIzZcHeTo** · 11-06-2010, 14:53

Днес ми е първият ден от " 90 дневната диета "
закуска- [10:30pm] ядох 2 ябълки.
обед- [1:00pm] ядох една пилешка пържола и една салата с домати нарязани чушки , лук и малко сирене.
Следобяд- [16:00] една ябълка.
за вечеря oколо [19:00pm] ,ще хапна половината от това ,което съм яла на обяд.

Според вас добре ли е ? Днеска ми е БЕЛТЪЧЕН ДЕН.

+ скачане 1 час и половина пред компютара с упражненията [ pump it up ]

**SummerDream** · 11-06-2010, 15:20

^ абе добре е, бе..само поемай повечко течности и всичко ще е наред..

аз да попитам във въглехидратния ден следобед между основните хранения може ли да се хапва примерно пак нещо сладко-вафла, кроасан, 2-3 парчета шоколад ?

**Jaune** · 11-06-2010, 16:00

Първоначално написано от SummerDream

^ абе добре е, бе..само поемай повечко течности и всичко ще е наред..

аз да попитам във въглехидратния ден следобед между основните хранения може ли да се хапва примерно пак нещо сладко-вафла, кроасан, 2-3 парчета шоколад ?

не

**Me4encety** · 11-07-2010, 06:24

какво мислите за нашумелите напоследък бонбони за отслабване „Формасуит”? някой пробвал ли ги е и какви резултати имаше?

**zoreto** · 11-07-2010, 07:31

^не съм ги пробвала,но ще са поредната глупост.По добре хубав режим и тренировки отколкото този бонбонки, то вече да се чуди човек ,кое е по вредно: захарта в бонбоните или Аспартам и вскички други подстадители

**foreverr** · 11-07-2010, 07:50

Първоначално написано от Nadunda

и аз почнах уж режима на Лидия Ковачева -... но освен нтия 800 грама плодове си хапвам 1 кафена чашка мед с орехи и моооооже би 1 пакет солети.. как мислите ще мога ли за 1 месец да махна 5 -7 кг...

тежа 56, висока съм 170

и колко средно коремни трябва да правя на ден ?!

Според мен щом като си 170 и си 56 килограма хич не си дебела!!!Аз съм 170 и съм 57-58 килограма и всеки ми акзва, че просто няма смисъл да отслабвам, а ти даже си малко по-малко от мене и нямаш нужда.Просто ще станеш кльощава ако свалиш 5-7 килограма.Ако ще сваляш си свали 2-3 кила , поне да не станеш прекалено слаба.Но това е съвет, ти си знаеш...

**KaPrIzZcHeTo** · 11-07-2010, 10:10

Само да попитам през въглехидратния ден какво да закусвам , защото не пише.

**vagarious** · 11-07-2010, 10:20

Първоначално написано от KaPrIzZcHeTo

Само да попитам през въглехидратния ден какво да закусвам , защото не пише.

Ее плодове.

**KaPrIzZcHeTo** · 11-07-2010, 10:31

Мерси ,защото тогава съм на училище и хубавото е ,че в магазина до училището продават плодове ако не ,ще си нося от вкъщи. Утре имаме 7 часа и ще се наложи и спагетите с кетчупа да си ги носа в раницата и кам 1 да ям , но поне имаме малко междучасие.

**vagarious** · 11-07-2010, 10:49

Първоначално написано от KaPrIzZcHeTo

Мерси ,защото тогава съм на училище и хубавото е ,че в магазина до училището продават плодове ако не ,ще си нося от вкъщи. Утре имаме 7 часа и ще се наложи и спагетите с кетчупа да си ги носа в раницата и кам 1 да ям , но поне имаме малко междучасие.

Това за плодовете е ок.
А защо не си хапнеш спагетите като се прибереш !?

Знам, че беше хубаво обяда да е най-рано в 12ч, но пък по-важното е да спазваш часовете между обяда е вечерята.Мисълта ми е, изяж си ги вкъщи примерно към 14ч. и към 19ч. ще вечеряш.Ти си знаеш де.Аз уж спазвам часовете, но как ги спазвам само аз си знам.И пак има ефект.

**KaPrIzZcHeTo** · 11-07-2010, 11:05

ем да ама в 2 свършваме даскало и след това съм на тенис и немога

**vagarious** · 11-07-2010, 11:12

Яясно, ясно.

**ClemencePoesy** · 11-07-2010, 12:11

14 ден минус 5-6 килограма А пък аз толкова много прегрешения съм правила За въглехидратен ден става ли парче бисквитена торта

**vagarious** · 11-07-2010, 12:21

Може, стига да няма яйца, мляко и т.н.А като се замисля - в крема със сигурност ще има, ако е купешки.

**ri41** · 11-07-2010, 12:21

Първоначално написано от ClemencePoesy

14 ден минус 5-6 килограма А пък аз толкова много прегрешения съм правила За въглехидратен ден става ли парче бисквитена торта

нали има крем с нишесте и мляко, а млякото е от протеини, дефакто не

**ClemencePoesy** · 11-07-2010, 12:27

Майка ми я направи С шоколд,бисквити....и кисело мляко и т.н Оф....

**ri41** · 11-07-2010, 12:29

бе я изяж една вафличка, пастичка и си готова пак ще е вкусно

**sladuranata1112** · 11-07-2010, 14:12

здравейте и от мен

днес се качих на кантара и осъзнах че съм напълняла с цели 5 кг

в момента съм 1.61 и тежа 67 кг и искам да отслабна. може ли да ми препоръчате някаква диета.

**ClemencePoesy** · 11-07-2010, 14:15

Първоначално написано от sladuranata1112

здравейте и от мен

днес се качих на кантара и осъзнах че съм напълняла с цели 5 кг

в момента съм 1.61 и тежа 67 кг и искам да отслабна. може ли да ми препоръчате някаква диета.

Аз бях 65 килограма и за 14 дни от 90 дневната диета съм 59-60.Много прегрешавах,но явно лесно отслабвам Лека е диетата,а пък и се отърваваш т вредните навици от нея Аз почнах да ям 2-3 пъти по малко

**sHaDy_sOuL** · 11-10-2010, 10:30

За 90-дневната във въглехидратния може ли да ям бисквити чаени без захар или освесени .. шоколадови предполагам не ?!

**MissMurderr** · 11-10-2010, 12:04

Хора и аз почвам 90-дневната диета

Аз съм 1,60 и 56 кг, искам да стана някъде 45 кг , не бързам.А и 3 пъти в седмицата ще правя кардио.Късмет на всички. :P

Тема: ДИЕТИ-ДНЕВНИК 5

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

:)

Правила за публикуване