ДИЕТИ-ДНЕВНИК 5

[katericArofl]

Круша, ябълка, печена тиква, авокадо, микс сушени плодове и щолен.

никак не ти е добър режимът

[titinkaa]

По-добре без солети,щото ще те заситят за час и после пак си гладна,по-добре яж пълнозърнест хляб,хем има фибри вътре и те засищат и няма да огладнееш бързо.

а той черния хляб не се знае какво има в него и колко е по-полезен от солетите, казвали са ми, че единствената разлика е, че е боядисан
въпроса е, че на у-ще всички ходят купуват си насам натам, аз аз без нищо, просто е гадно да се делиш от другите и за това питам, дано не ми пречат, а и не искам бързо сваляне, по3/4 кг на месец и понеже свикнах да не ям след 17.30 също не виждам пр, но все пак исках вашето мнение, като експерти тей да се каже и ви благодаря за отговорите

Всички са боадисани и уж се водят пълнозърнести,но от всички които съм опитвала най съм фоволна от Органик-името на хляба е така,има наистина ядки вътре,семки имам и овесени ядки,мен лично много ме засища.Ако има от къде да го намериш си го купи,според мен няма да съжаляваш,щото и баща ми преди ненавиждаше черния хляб ама откакто опита тоя и му хареса в нас се копува само такъв,бял хляб не сме взимали от 2г.

[ri41]

да аз такъв ям-Органик, безспорно е вкусен, но доста често ми прави впечатление, че има сладък вкус, 100% има захар, чувала съм, че я слагат за да бъде по-вкусно, тая сутрин си купих солети 1. наистина не ме наядоха 2. пише, че има захар, мая и още боиклуци извод и хляба и солетите ги спирам, сутрин кафе и толкоз, никак не ми тежи понеже, не обичам да закусвам, даже насила го правя заради режима и преди съм го правила и пропуснатата закуска не пречи да свалям кг

[titinkaa]

Мхм ок,все пак ти си знаеш как сваляш и как не най-лесно,познаваш тялото си.

[gabi_94]

От 4 дни съм на 90-дневната Ама вчера малко я поразвалих защото ядох сандвич от съб уей. Както и да е, все пак има малък резултат - 1 кг свален Днес обаче с тези плодове ще издивея от глад...

[Bukmopu]

И аз от три дни съм на диета.Резлутата е,че свалих 1 кг. и то при почти никакво ядене и доста спорт.
Дразня се,защото очаквах да са поне 2,но все пак е нещо ...

[foreverr]

И аз от три дни съм на диета.Резлутата е,че свалих 1 кг. и то при почти никакво ядене и доста спорт.
Дразня се,защото очаквах да са поне 2,но все пак е нещо ...

Успокой се.Дори и малко да сваляш няма нищо.Всеки организъм е различен.Аз например трябва почти нищичкко да не ям, за да отслабна.Ако ям здравословно без никъкви прегрешения-дори тогава не отслабвам

[rosencetooo]

И аз от три дни съм на диета.Резлутата е,че свалих 1 кг. и то при почти никакво ядене и доста спорт.
Дразня се,защото очаквах да са поне 2,но все пак е нещо ...

По-добре да сваляш по-малко , но да ти се задържат после кг , отколкото да свалиш много наведнъж и после пак да си ги възвърнеш мисли малко..

[MichellePhan]

От 1 месец и половина съм на 90 дневната диета и изобщо не я спазвам стрикно и не правя плодови дни,но въпреки това съм отслабнала 7 кг.Сега съм 58кг.Радвам се,че я започнах.Сега оправих и начина си на ядене,количеството,което ми е нужно да се нахраня и се чувствам много добре +).Искам около 8 кг да сваля още

[pErFeKt_GiRl]

От 1 месец и половина съм на 90 дневната диета и изобщо не я спазвам стрикно и не правя плодови дни,но въпреки това съм отслабнала 7 кг.Сега съм 58кг.Радвам се,че я започнах.Сега оправих и начина си на ядене,количеството,което ми е нужно да се нахраня и се чувствам много добре +).Искам около 8 кг да сваля още

Браво! А видима разлика има ли смисъл като см?

[ri41]

как без плодови дни, направо след въглехидрати се хвърляш на белтъчини това твоето е разделно хранене, за което четох, мнения, че ако можело да се хапва колкото искаш като количество, стига да не смесваш там храните и се отслабвало, да ви кажа това много ме устройва взе да ми дотяга от вечни ограничения и нещо със сладкото привикнах, на първо време почвам 90 дневната и после ще поддържам

[Sevdito]

Днеска ми е въглехидратния ден(3-тия),но не може ли вместо да ям боклуци, като пици,торти и др..да ям супа и такива храни,без сладко,щото искам да отслабна по бързо,а сладкото ще забави процеса мисля...

[sexystranger]

Здравейте! Много ми се иска да се присъединя към вас,ако никой няма против

[sexystranger]

Момичета ,мислите ли ,че за една седмица на плодове + спорт ще отслабна (0,5 /1 кг) +5 декември лунната ...НО на вечеря ще се наложи да ям съвсем малко манджа у нас за пред родителското тяло ,като се има впредвид ,че вкъщи готвим с много малко мазнина ,ядем разделно и не ядем пържено
П.с. да се похваля ,че от началото на лятото до тук съм 2 размера по-малки дънки ,а не съм спазвала диета ,само дето ядях обилна закусна ( палачинки или гофрети ) по-малко на обяд ( салата ) и за вечеря си ядях съвсем нормално и сега метаболизма ми се забърза , от септември до сега въобще не се ограничавам ( ) но не съм качила и половин килограм :Д ,за което разбира се се радвам !
Успех на всички диетуващи :P

[Infinity]

Днеска ми е въглехидратния ден(3-тия),но не може ли вместо да ям боклуци, като пици,торти и др..да ям супа и такива храни,без сладко,щото искам да отслабна по бързо,а сладкото ще забави процеса мисля...

Може да ядеш кафяв/черен ориз, според мен.
Пак е въглехидрат , но далеч по-качествен.
Но по-запознатите ще ти бъдат по-полезни , че аз специално с тоя диета не съм напълно започната.

[ri41]

ориза е към варива, във въглехидратния ден по-добре яж овесени бисквити, или спагети

[cookie_master]

Момичета ,мислите ли ,че за една седмица на плодове + спорт ще отслабна (0,5 /1 кг) +5 декември лунната ...НО на вечеря ще се наложи да ям съвсем малко манджа у нас за пред родителското тяло ,като се има впредвид ,че вкъщи готвим с много малко мазнина ,ядем разделно и не ядем пържено
П.с. да се похваля ,че от началото на лятото до тук съм 2 размера по-малки дънки ,а не съм спазвала диета ,само дето ядях обилна закусна ( палачинки или гофрети ) по-малко на обяд ( салата ) и за вечеря си ядях съвсем нормално и сега метаболизма ми се забърза , от септември до сега въобще не се ограничавам ( ) но не съм качила и половин килограм :Д ,за което разбира се се радвам !
Успех на всички диетуващи :P

е браво! а от началото на лятото досега колко кг си отслабнала?

[TheGirlNextDoor]

абе да ви попитам лютеницата и маслините в кой от дните(на 90 дневната) могат да се ядът

[sexystranger]

е браво! а от началото на лятото досега колко кг си отслабнала?

Ами преди лятото бях 62 но бях 166 аз сега съм 57 ама съм 172

[pErFeKt_GiRl]

е браво! а от началото на лятото досега колко кг си отслабнала?

Ами преди лятото бях 62 но бях 166 аз сега съм 57 ама съм 172

Твоето малко е и от височината,защото си се издължила.Аз имам няколко познати дет бяха доста пълнички, но след като пораснаха на височина и станха доста по слабички.
Все пак браво.

[SUNinTHEsunset]

Здравейте момичета!Чета отдавна в темата ви и именно заради нея се регистрирах в сайта,макар че виждам,че последните дни темичката замря. Надявам се отново да живне,защото борбата с килограмите е по-лесна,когато е споделена

[holypotatoes]

http://prikachi.com/images.php?images/205/2721205H.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/206/2721206Q.jpg
Още снимки след отслабването.
Вече съм 51 килограма.

[Me4encety]

а можеш ли да дадеш снимки от преди? и как отлабна за колко време и с колко кг?

[afrodizia4ka]

Здравейте момичета! И аз се присъединявам към вас! От днес съм на НВД и съм страшно мотивирана! Ако има и други като мен на тая диета нека да пишат и да си обменяме информация. Искам да ми кажете мнението си за менюто ми : на обяд си направих омлет от 2 яйца + 20 гр. шунка и за гарнитура 5 маслини и половин краставица, за вечеря мисля да бъде пил. пържола на скара + зелева салата и краставица. Как мислите добре ли е? И да ви попитам за подправките в тази диета.. дали са позволени? Имам впредвид подправки като копър,чер пипер,лимонов пипер,чубрица? А и още нещо позволени ли са чесъна и кромида? Сори за дългия пост

[ri41]

аз почвам 90 дневната, трябваха ми около 6 месеца, за да разбера, че не може цял живот да не ядеш това и онова, пролетта като се бях захванала сериозно със ограниченията си имах доста странични ефекти, като забравяне, чувство за нереалност, изнервеност, безсъние и за капак си ходиш гладен и смъкваш по 2/3 кг на месец, само за месец ако ям като хората и килата ти се лепват на гъза, то от сега се е видяло, че цял живот ще трябва да внимавам с храненето, поне съм избрала да не гладувам, дано успея да изкарам 90 дни диетата и после ще си продължа с разделението на храните но ще си хапвам от всичко всеки ден в интервал от 4/5 часа, което не е трудно, не обичам да ям така на често и по-малко/подувам се/ и само като се информирах малко, една жена споделя в един форум как се храни разделно и яде по 5/6 филии хляб дневно+ сладко, та дори и нощем яде, никакви такива не яж след 5, не яж след 6 та тая женичка го прави това от 10 години и си поддържа килцата и си хапва угодно, а аз глупака гладна като куче си ходя с гъза и баджаците и за кво, като имало и друг начин?