Здравейте момичета... Искам да си уголемя гърдите и да ги стегна малко или много ...имам сравнително големи гърди, но искам да са както преди (преди бяха значително по - големи, но отслабнах иии ... ) ... Търсих в Гугъл, но ми излизат 1000 неща и то обяснени по доста объркжащ начин, а и не знам кои упражнения са ефикасни и кои не затова питам вас ... ако някой знае такива ефикасни упражнения, да пише