Сандвич си направих днес и съм много доволен.Хапнах го в голямото и ме държа много време сит.После пийнах 1 вода да залъжа глада и като се прибрах вечерях.Аааа и голяма ли е разликата между обикновен и пълнозърнест хляб?В смисъл аз се опитвам да смъкна килца и това значи ли че трябва задължително да ям пълнозърнест?