Цитирай Първоначално написано от ImmortalSportFreak
Колкото и да си изморен след даскало се опитай да не си лягаш да спиш следобяд.Направи една здрава тренировчица през това време,а през останалото време учи или се занимавай с нещо и ще видиш как вечерта ще спиш като къпан.След 16 часа не пий кафе,какао и не яж шоколад.Най-много няколко дена тоя режим и трябва да подейства.Лягай си към 23.Успех.
Съгласна съм. И също каза, че лесно преодоляваш напрежението, но може би подсъзнанието ти не може и то те държи буден. Торбичките под очите може и да са ти по ген. Аз ги имам от прекалено малко сън и от прекалено много пак ги получавам. А може и биологичния ти часовник още да не се е пренастроил. Но като цяло пробвай нещата които ти предложи ImmortalSportFreak. Успех