След 3 месеца правя 17 години...Тренирам си фитнес ,но не сериозно..от другата седмица почвам сериозно и мисля след като направи 17 да взема нещо по силничко...Може ли идеи ,защото изобщо не съм наясно!Четох няколко форума ,но нищо особено...!