ЩЕ ОТСЛАБНА!

[foreverr]

Ем тогава намрази храната.. повтаряй си, че от сладко се дебелее, развалят се зъбите, появяват се пъпки.. Аз мога да стоя и да гледам един шоколад цял ден и да не го докосна..

Не мисля, че изказването ти е точно, защото АНОРЕКСИЧКИТЕ мразят храната, а за никой не е добре да става анорексичка.И все пак моят съвет как да избягваш сладко:
Просто като видиш нещо сладко, преди да го изядеш добре си помисли-помисли си, че ако го изядеш няма да остслабнеш, а се сети в същото време, че много искаш да отслабнеш и просто трябва да се лишиш.И също си помисли, за това, че може да се лишиш от това вкусно нещо, но поне после ще си слабичкаа И друг съвет:
ако ти се яде сладко яж мед, даже и няколко лъжици да изядеш няма хич на надебелееш.От опит го знам!Понякога по супер много мед изяждам и не съм качвала никога от него!Успех.

[ri41]

мед обичам и така си и хапвам по една лъжичка някой път, благодаря ви за съветите, ще се постарая да се стегна

[WaterLilly]

Купува

А срещу липсата на воля никой не може да ти помогне. Но нищо не ти пречи да изядеш един шоколад/вафла/чипс и после да си го компенсираш с упражнения.

[danibebi]

боже аз какво да кажа като съм 160 , 54 кг .. трябва да отслабна ! от утре започвам .. ; [ ;x

и аз съм така, споко и повече от 10 кг съм сваляла

и аз съм 1.58 и тежа 52 кг. въпроса е,че на мен не ми личат, всеки ми казва,че съм слаба. но почнах да правя коремни преси.
ПП: Браво мацка. Всички вярваме, че ще успееш.

[katericArofl]

ри14 и аз едвам научих наще да не купуват газирано, това онова, но все още баща ми взима я сладки, я вафлички, солети и т.н. ии не мога да им устоя.. нали отслабнах за 1 месец 5 кг и след това имах към 2 месеца захранване, през които свалих още 2-3 кг и сега честно казано доста си похапвам. през час сигурно муам нещо ама кво да се прави яде ми се лошото е, че само нездравословни храни ям

[ri41]

ри14 и аз едвам научих наще да не купуват газирано, това онова, но все още баща ми взима я сладки, я вафлички, солети и т.н. ии не мога да им устоя.. нали отслабнах за 1 месец 5 кг и след това имах към 2 месеца захранване, през които свалих още 2-3 кг и сега честно казано доста си похапвам. през час сигурно муам нещо ама кво да се прави яде ми се лошото е, че само нездравословни храни ям

аз след като отслабнах, продължих да се ограничавам и си запазих успешно кг, дори и сега не съм си върнала кг от преди, а ти си похапвай щом ти се яде, но принерно 2/3 пъти в седмицата нещо сладичко или пък всеки ден, важното е да е малко, мисля една вафла или едни солети на ден, няма да си върнеш кг

[KaPrIzZcHeTo]

Аз съм на 2 ри ден от 90 дневната диета и имам чувството ,че не съм на диета ,а просто само редувам какво трябва да ям и съм -2 килограма вече. Естествено с много СПОРТ от моя страна . Не може се пак да си седа в нас и да очаквам да отслабна.

[anonymous708973]

Момичета, и аз от утре се връщам към режима от преди година и малко.
Никакви храни в шумящи опаковки (бейкролс и прочее), газирано и без това не пипвам, намалям сладкото, ще ям редовно и ще пия вода!
И по дяволите, ще се науча да правя упражнения!

За справка: Висока съм 1.68-9-70 някъде и тежа 54 кг +/- 1.
Проблемна зона ми е коремът. Каквото и да правя, се издува, не е като да имам някакво гадно шкембе, ама се издува, мамичката му!

[FlowerPower]

^е ти си неква лека

[ParisHilton]

Щом си се решила и имаш воля, ще отслабнеш. Успех

[VictoriaSweet]

Здравейте!
Щастлива съм да ви кажа, че съм свалила 7кг. ,без да съм била гладна дори за миг. : )))

Малко ми трябва още.

[bet3to]

Миналата година направих нещо което не съветвам никой да прави.Отслабнах с 10 килца за около 2 месеца.Ядех само вечер и то много малко през деня кафенце и тва. Ама после много бързо ги качих

[bet3to]

Здравейте!
Щастлива съм да ви кажа, че съм свалила 7кг. ,без да съм била гладна дори за миг. : )))

Малко ми трябва още.

КАК ?!?

[xdennyx]

Здравейте!
Щастлива съм да ви кажа, че съм свалила 7кг. ,без да съм била гладна дори за миг. : )))

Малко ми трябва още.

Евала!Да ти имам и волята..Аз реших да започна да отслабвам преди 1-2 седмици,ама си викам,че няма смисъл,щото ся по Коледа и НГ просто си знам,как ще се натъпча и от диетата полза няма.Но съм решила от началото на новата година да стана нов човек.И аз съм малко дебеличка честно казано .. 1.67 - 60 кг ..Трябва да стана към 50-51 непременно.И пак поздравления,че си свалила цели 7 кг.Продължавай в същия дух!Късмет :*

[ri41]

Здравейте!
Щастлива съм да ви кажа, че съм свалила 7кг. ,без да съм била гладна дори за миг. : )))

Малко ми трябва още.

КАК ?!?

с какви храни се хранеше предимно и спортува ли?

[ri41]

Здравейте!
Щастлива съм да ви кажа, че съм свалила 7кг. ,без да съм била гладна дори за миг. : )))

Малко ми трябва още.

КАК ?!?

с какви храни се хранеше предимно и спортува ли?

[katericArofl]

Евала!Да ти имам и волята..Аз реших да започна да отслабвам преди 1-2 седмици,ама си викам,че няма смисъл,щото ся по Коледа и НГ просто си знам,как ще се натъпча и от диетата полза няма.Но съм решила от началото на новата година да стана нов човек.И аз съм малко дебеличка честно казано .. 1.67 - 60 кг ..Трябва да стана към 50-51 непременно.И пак поздравления,че си свалила цели 7 кг.Продължавай в същия дух!Късмет :*

и аз бях 60 и станах 53 на почти същата височина ии смея да кажа, че просто няма да ми е хубаво да свалям още.. та мисля, че за твоя ръст и 53-4-5 ще са ти добре, но все пак ти си знаеш

[titinkaa]

Браво,евала за волята!
И аз от 1 седмица съм на режим и съм свалила 1кг вече

[xdennyx]

Авторкее как върви отслабването?Нещо май ни забрави

[Barbie47]

Браво! Пусни снимки, за да видим разликата! Много се радвам, че си успяла. Седем килограма не са малко. :P

[titinkaa]

И аз искам снимкии

[iPurple]

А какво ядете в даскало?

[Zehtinka]

Охо,ще успееш сигурна съм Има ли напредък вече? :P А при мене колко кофти се получии...хванах някъв грип и дори все още съм болна близо 2 седмици вече и съм си загубила апетита и всички ми казват,че съм отслабнала малко,аз не че виждам разлика,ама окее зарадвах се.Обаче аз не съм спортувала и забелязах,че...ъм,така бюста ми леекинко се е попроменил,като че ли са се смалили де да знам и аз И сега се чудя дали има някъв вариант да си върна старите цици за тва е важно балансираното хранене,не гладуването и най-вече комбинирано със спорт Успеех

[sweetsunshine]

А какво ядете в даскало?

аз не, че отслабвам или нещо (слаба съм си, но трябва да се поддържам такава(никога не съм била дебела)), но спортувам, а и гледам да ям здравословно и да не ям вредни храни (само сладкото ми е слабост) и на даскало ям сандвичи от черен хляб и си ги правя с каквото ми харесва )

[kalit0y]

Аз съм с теб, мацка

+1