Менюто ви за днес? (vol.7)

[britzy]

тук те подкрепям-наистина без злоба-даже приятелски,но така е

[katericArofl]

2 кафета с мляко и 2 палачинки с кашкавал
солети
боб и кисела крраставичка
3 мандарини и половин ябълка

[zoreto]

Нямам оправдание

[SladkaZagadka]

и аз да се включа .. ям мноооооооооооооого :d

закуска : половин чаша мляко
обяд : сандвич
между обяд и вечеря : пиле с ориз
вечеря : fast food

[sunriise]

на училище : меденка и зайо байо ;дд
към 15:30 : нещо като омлет и 1 препечена филийка + 4-5 бисквити някви вкусни ;д
към 20:30 : 1 ред млечен щоколад ^^

много сладко много нещо

[anonymous708973]

Закуска: 2 препечени филийки с домат и моцарела отгоре, леко разтопена (но не като гадния кашкавал) в микровълновата + 2 варени яйца + чаша чай.
25 минути степер плюс 90 коремни
Обяд: Пилешка супа.
следобед: 2 миниатюрни портокалчета (мислих, че са мандарини ) и около 200 гр плодово мляко.
Вечеря: Риба със залата от зеле+моркови+червен лук+портокал+лимон и зехтин

Страшно съм горда от себе си! И нито за минутка не съм била гладна, макар че точно сега се изкушавам да изям натуралната Милка в шкафа. Ама няма пък!

[ri41]

закуска; банан
обяд; портокал, ябълка, кисело мляко
след обяд; честнов сос с две яйца
вечеря; пилешка супа, яхния с пиле и картофи, сирене

[katericArofl]

sunriise мн нездравословно
1 вита с кашкавал кафе с мляко
палачинка с кашкавал
корни
печени чушки със сирене и яйца и още една филийка вита
2 мандарини

[Infinity]

Закуска : Кафе , Вита със сирене и пуешко.
Обяд : Сом на скара + зелена салата.
Вечеря : Зеленчукова супа , сухар.

[sunriise]

sunriise мн нездравословно
1 вита с кашкавал кафе с мляко
палачинка с кашкавал
корни
печени чушки със сирене и яйца и още една филийка вита
2 мандарини

еми това ми се е дояло, това съм ялаа

[PredrusalotoZaiche]

Закуска-една купичка нескуик ;ддд
Обяд-принцеса с кашкавал
Следобяд-един шоколад
Вечеря-спагети

[SladkaZagadka]

закуска : нищо .
обяд : ориз + кроасан .
вечеря : миш - маш

[WampiireSlut]

Закуска - Вафла, 4 кафета ;д
Вечеря - Бисквити
:]

[ValLoveYa]

закуска-макарони със сирене и лютеница, кафе 2 реда шоколад
обяд- няма
следабед-сандвич
вечеря-имаме събиране на класа..

[Rebirthing]

Закуска - мюсли (овесени ядки, банан, сушени плодове и настърган кокосов орех) с бадемово мляко.
Обяд - доматена супа и гъби в сладко кисел сос.
Вечеря - картофена салата и сок от пшеничени стръкове.
Между храненията - сок от круши и сливи и орехови тарталети с бананов крем.

[ZaicheNaXeroin]

3 в 1 , бухтички
една кутия сок от кактос
после ще ям салата с риба тон

[darksunset]

за закуска - купичка кус кус
на училище -кафе (без захар) + кола лайт
на обяд- 150гр. картофена манджа + филия пълнозърнест хляб
следобед - чаша прясно мляко с nescafe
час на бягаща пътека (30 обиколки) + мн. колело, коремни и стягане на краката с тежести
вечеря- голяма купа салата с домати и краставици без нищо др.
вода-3 литра за целия ден

ужс...празниците наближават и не искам да изглеждам зле в рокля и пак ме е обхванала няква мания да сваля кг

[DeinStern]

Закуска- филийка със сирене + чай + после 2 мандарини
Обяд- ябълка и малко солети + сок
Вечеря- малко пица ... малко малко колко да е малко

[anonymous708973]

ужс...празниците наближават и не искам да изглеждам зле в рокля и пак ме е обхванала няква мания да сваля кг

И мислиш, че така ще свалиш?!?

Закуска: Пълнозърнеста филийка с моцарела и шунка, малко плодово мляко + чай.
Обяд: Пилешка супа.
Следобед: Корни с портокал.
Вечеря: Пържола от свински врат на скара, задушени картофки плюс огромна салата от зеле, краставички, моркови, кълнове, лимонов сок и зехтин.

Вода обаче никаква...

[Infinity]

Закуска : Чисто кафе , домашен йогурт.
Обяд : Телешко варено , Вита.
Вечеря : Пуешко месо , зелена салатка
+ мноого вода.
Около 4 литра.

[zoreto]

закуска: дом баничка
обяд:1 препечена филийка с мед
вечеря: 1 кебапче,1филийка ,извара и маслинки
десерт 2 бонбона рафаело

[vikiraa]

Закуска:кафе|кънки |орис|2 варени яйца|чай и мандарина
Обяд:мандарина
межденно:хамбургер
вереря:пица на парче и мандарина
....................... Ужас беше днеска...............

[darksunset]

ужс...празниците наближават и не искам да изглеждам зле в рокля и пак ме е обхванала няква мания да сваля кг

И мислиш, че така ще свалиш?!?

Защото целта ми е не само да сваля а и да съм много стегната с мускули на краката(мания ми е и да са много изгразени) Имам нужда да сваля 2 килограма т.е пак да съм 45
Винаги когато искам да сваля се придържам към толкова горе-долу количество, позволявам си да смесвам храните понякога, защото не мисля, че имам спешна нужда от ограничения...

[anonymous708973]

И все пак - кус-кус, картофена манджа с хляб в един ден е леко прекалено...

Закуска: Кус-кус със сирене - малка порцийка. (Почвам да ги намалям, тялото ми няма нужда от толкова големи порции, колкото аз му пъхам!)
Обяд: ще е пържола със салата.
Вечер: Вероятно пак салата.

Infinity, (много ще е хубаво да си кажеш името, ако нямаш против, че явно често ще те питам :Д), как си направи йогурта? С извара, нали?

[Infinity]

Йогурта го правя в блендера , като слагам - цедено кисело мляко , мед + плод по избор. Предполагам , че и със извара би се получило.
Сладолед , като се добави също става вкусно.

Закуска : Кафе , Вита с кашкавал и домат.
Обяд : Кафяв ориз със зеленчуци.