Менюто ви за днес? (vol.7)

[miss_murderer]

закуска- овесени бисквити, капучино
обяд- пилешко филе, салата
следобяд- малко сурови ядки
вечеря- от всичко по малко- салати, предястия....и т.н.

пожелавам ви успешна и ползотворна нова година!

[katericArofl]

3 мъфини, малко сладолед, кафе с кола, кола
100тина г бирени фъстъци..
шоколадова баклаваааа
сега ще е пилешко вретено.. салати.. глупости

[Infinity]

Закуска : Кафе , портокал и ябълка.
Обяд : Два пълнозърнести сухара със извара и домат.
Вечеря : Плата с рибни деликатеси , плата със различни видове сирена , плодови плата и плата с месни деликатеси. Всичко сме си поръчали от кетъринг фирма с компанията. Бяло вино и/или шампанско.

[slynchicety98]

Закуска - чаша вода , макарони
Обяд - супа
Вечеря - 1 сърма , черен хайвер и плодове

Айде да ви е честита новата 2011 година :P

[zoreto]

трудно е да се опише...
честита нова година,ползотворна и усмихната

[ri41]

и на теб Зорету и на всички

[ValLoveYa]

закуска-1 препекана филия със сирене, чай, кафе, 1 ред шоколад, 1 парче тиквеник, 1/2 портокал

[zoreto]

баклава и 2 банана

[ri41]

закуска; ябълка, кафе с мляко
обяд; малко снежанка и пилешко, двеж лъжички течен шоколад, две вилички торта
вечеря; малко снежанка
отделно кафета
почва се пак с диетите, ограниченията, глупостите вече се примирих, че цял живот ще е така

[britzy]

Ха не е нужно да се почва диета ако не се прекалява-аз например нито грам не съм качила

Вчера закускообяд-мюсли с мляко
бадеми,кашу,чайове майове
Вечеря-пилешко и салатка

[Infinity]

Закуска : Кафе , домашен йогурт с боровинки.
Обяд : 150гр. скариди на плоча.

[bloodyF]

закуска:1 парче тирамису
обяд;не
после:пържола с гъби и топено сирене
вечеря:мюсли с мляко

[ri41]

Ха не е нужно да се почва диета ако не се прекалява-аз например нито грам не съм качила

Вчера закускообяд-мюсли с мляко
бадеми,кашу,чайове майове
Вечеря-пилешко и салатка

аз също не качвам бързо, не съм от тези на които им се лепи веднага, колкото и да ям, имах в предвид, че цял живот ще трябва да внимавам с храната, не гладувания и истезания

[VikitoRia]

до сега 2 ябълки и coca-cola light

[Joanita1973]

Закуска: Баница
Обяд: 2 Пържоли с картофи
Вечеря:Боб с кюфтета

[katericArofl]

2 парчета баница и малко баклава
кафе с мляко
малко снежанка

[ValLoveYa]

закуска-1 препекана филия със сирене, чай, кафе, 1 ред шоколад, 1 парче тиквеник, 1/2 портокал

обяд-руска салата с няколко резена свински пекани рибици, 1 филия хляб, 3 парчета тиквеник, сок

[zoreto]

баклава и 2 банана

oще 2 банана
картофена салата и 1 кебапче

[SladkaZagadka]

Закуска = обяд : 125 ml обезмаслено прясно мляко + 35 g мюсли Fitness + една мандарина + чаша вода
Вечеря : 125 ml обезмаслено прясно мляко + 35 g мюсли Fitness + готово бульонче + малко кисело мляко
~~ Упражнения . ~~

[britzy]

доста "интересно" меню

[SladkaZagadka]

доста "интересно" меню

Какво да се прави .. след празниците трябва лека по лека да се вкарам в нормата

[DarkKisss]

Айдеее ..

1 пакет солети
2 парчета шоколадова торта
малко бисквити
малко ориз с месо + филийка с кашкавал



леко 8 км. бягане

мда .. айде от утре се почва нормалния режим.

[VikitoRia]

до сега 2 ябълки и coca-cola light

...ориз с гъби, бяла риба

[Infinity]

Закуска : Кафе , домашен йогурт с боровинки.
Обяд : 150гр. скариди на плоча.

Вечеря: Вита със извара и пуешко , две зелени ябълки.

[anonymous708973]

Закуска: Парче баница, портокал.
Обяд: --
Следобяд: Парче ябълка, чаша портокалов сок.
Вечеря: Фасул с картофи (звучи зле, но всъщност е доста вкусно)
Чаша портокалов сок.

От утре спорт всеки ден, същото умерено хранене и мнооого течности.
Вие по колко приемате на ден? Трудно ли ви е да пиете много, как се научихте?