Менюто ви за днес? (vol.7)

[kuklichka_bg]

сандвич
кафе
ии след малко още 1 сандвич

[Infinity]

Закуска : Ягодово smoothie, шайба ананас.
Обяд : Порция кафяв ориз със зеленчуци.
Вечеря: Чери домати с моцарела и пуешко.

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, грейпфрут
обяд- крем супа, салата
следобяд- 2 ябълки, няколко моркова
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[sladkatafenka78]

Закуска:една дебела и голяма поничка с канела и захар,мляко с какао
Към 11 часа :лекарства,сок
Към 11.30 часа :тичане
Обяд:3 чикън мак нъгетс,малки катофки,кетчуп и голям ягодов шейк от Мак Доналдс

2 часа танци
Следобедна закуска:дъвки орбит уайт(след тоя мак доналдс не ми се яде)и разтворим витамин

[Infinity]

Закуска : Ягодово smoothie, шайба ананас.
Обяд : Порция кафяв ориз със зеленчуци.
Вечеря: Чери домати с моцарела и пуешко.

[Aleks4ety99]

и с това си се наяла на макдоналдс ?? аз веднъж ядох някакво макменю от макдоналдс с тези чикън маг нъгетс(но бяха 6,не 3),средни картофи и средна кола и не можах да се наям,а ти с 3 такива мизерни пилешки хапки,с малки картофи с кетчуп и с голям ягодов шейк си се наяла?? 4-годишните ядат повече от теб
Закуска:2 яйца на очи,5-6 резена пържен бекон,2 препечени филии хляб и 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
Обяд:сьомга на скара,варени картофи с масло и сол+2 филии хляб и 0.5л спрайт
Тренировка
Следобедна закуска:1 дебело и доста голямо парче шоколадова торта,1/2 шоколад Милка с ягоди,портокал и кафе с мляко

[sladkatafenka78]

Закуска:една дебела и голяма поничка с канела и захар,мляко с какао
Към 11 часа :лекарства,сок
Към 11.30 часа :тичане
Обяд:3 чикън мак нъгетс,малки катофки,кетчуп и голям ягодов шейк от Мак Доналдс

2 часа танци
Следобедна закуска:дъвки орбит уайт(след тоя мак доналдс не ми се яде)и разтворим витамин

Вечеря:пилешко бутче в мноого сметанов сос с някакви подправки и 1 пълнозърнест земел

[ri41]

закуска: кафе с мляко банан
обяд; филия със сирене в микровълновата и портокал
след обяд; кафе, портокал
вечеря: яйце, телешко филе и маслинки
ябълка

[Aleks4ety99]

Закуска:2 яйца на очи,5-6 резена пържен бекон,2 препечени филии хляб и 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
Обяд:сьомга на скара,варени картофи с масло и сол+2 филии хляб и 0.5л спрайт
Тренировка
Следобедна закуска:1 дебело и доста голямо парче шоколадова торта,1/2 шоколад Милка с ягоди,портокал и кафе с мляко

Вечеря:кебапче,пържени картофки,филия и половина хляб и 0.5л студен чай

[katericArofl]

супа и половин филия пълнозърнест хляб

банан
пак супа
3 парченца шоколад

[Lovegood]

Закуска - Активиа с ананас
Обяд - малко боб, зелена салата с краставици и репички и няколко кивита
Вечеря - няма

[zoreto]

парче баница и 2-3 парченца салам , чай

1/2 филия със салам, 1 портокал и 1 банан, чай

[Aleks4ety99]

2 парченца шоколадов кекс,кафе
супа,2 горещи шоколада
2 филии с масло,сирене и домат,вода
банан,сок

[sladkatafenka78]

Закуска:мече барни с шоколад,топло мляко с какао
По-късно:лекарства,тичане,кор� �мни преси
Обяд:манджа от зеленчуков микс(царевица,морков,грах,ч ервена чушка,праз,лук)и някакъв сос от тези всичките зеленчуци+пълнозърнест земел
Следобедна закуска:снакс Star с пица(70 грама),вода,студено мляко с какао

[zoreto]

2 банана , зелен чай
2 малки ръжени флийки, сирене и морков, пак зелен чай
портокал , чай

[miss_murderer]

закуска- тиквеник, чай с мед
обяд- задушени зеленчуци, сирене
следобяд- портокал, банан
вечеря- пиле на грил, салата, сладолед

[ValLoveYa]

закуска - 2 препакани филии, малко маслини, сирене, 1 сварено яйце, разтворим витамин, кафе, 2 реда шоколад
обяд-2 филии с рибен хайвер, 1 палачинка с шоколад, разтворим витамин
вечеря-варено зеле с месо

[anonymous708973]

Защо не би?

Закуска: Плодове.
Обяд: Италианска салата + порция хапки в сладко-кисел сос (уникални).

Вечеря: 3 вида бирени наденички с 3 сосчета, пухкави кашкавалчета (сиреч кашкавал пане, като за панировката е използвана жива бира), малко джоланче и около 200 мл жива бира.

Днес
Закуска: домашен компот от мереши, купичка прясно мляко с Чириус.

[zoreto]

2 банана , зелен чай
2 малки ръжени флийки, сирене и морков, пак зелен чай
портокал , чай

2 моркова и сирене.

[katericArofl]

мюсли с мляко
домат със сирене
горещ околад
пилешка пържола
няколко парченца шоколад
1 филия

[sladkatafenka78]

Закуска:мече барни с шоколад,топло мляко с какао
По-късно:лекарства,тичане,кор� �мни преси
Обяд:манджа от зеленчуков микс(царевица,морков,грах,ч ервена чушка,праз,лук)и някакъв сос от тези всичките зеленчуци+пълнозърнест земел
Следобедна закуска:снакс Star с пица(70 грама),вода,студено мляко с какао

Упражнения,хапче
Вечеря:пържено кюфте,4 резена пържени катофи и 1/2 дебела филия хляб

[Aleks4ety99]

2 парченца шоколадов кекс,кафе
супа,2 горещи шоколада
2 филии с масло,сирене и домат,вода
банан,сок

сникърс,шоколадов шейк
пиле с ориз,2 филии хляб,сок
солети хрус-хрус

[Colouring]

закуска-пълнозърнест сандвич с топено сирене и краставица,прясно изцеден сок от портокал
обяд-херинга,филия хляб,стафиди
вечеря-малко парче руло стефани,макарони на фурна

[Infinity]

PinkPan7her никога не бих сложила протеин !

Закуска : Овесени ядки с мляко.
Обяд : Пилешка супа.
Вечеря : Калмари на плоча , зелена салата.

[zlatit0o]

Вчера:
Закуска: джоб със краставици, домати, топено сирене и кетчуп и майонеза
Обяд: Омлет и кисели краставички
Вечеря: Пиле с ориз

Днес:
За сега само закуска: Две препечени филийки със масло и сирене, 1 портокал