Менюто ви за днес? (vol.7)

[Nappii]

Закуска: Филия с кашкавал и салата Снежанка
Обяд: Грах
Вечеря: незнам още, ще добавя по-късно

[miss_murderer]

закуска- пълнозърнеста питка със сирене, капучино
обяд- пиле с доматен сос, салата
следобяд- микс от сурови ядки, 2 ябълки
вечеря- пиле на грил, салата, сладолед

[qsiii]

закуска : препечена филия вита със сирене и чаша прясно мляко
обяд : супа и крем карамел
вечеря : баница

[Infinity]

Закуска : Плодова салата.
Обяд : Зеленчуков огретен.
Вечеря : Пилешко, салатка.

[Aleks4ety99]

Закуска:препечена филия с масло и сирене,варено яйце,чай
В училище(знам,че е събота,ама имахме съзтезание и бях там,та и ядох ):пица с шунка и гъби
Обяд:пиле с картофи+2 филии хляб и 3 чаши фанта

Тренировка
Следобедна закуска:ябълка,солети Хрус-Хрус и 0.5л студен чай праскова
Вечеря:сьомга на скара,салата,варени картофи+2 филии хляб и още 3 чаши фанта

[Nappii]

Закуска: Филия с кашкавал и салата Снежанка
Обяд: Грах
Вечеря: незнам още, ще добавя по-късно

ЕДИТ:
Вечеря: Пържени картофи с печено пиле!

[sladkatafenka78]

Закуска:филия с течен шоколад,чай малина
Обяд:пилешко бутче със сос+филийка пълнозърнест хляб и около 4 чаши сок
Следобедна закуска:торта деликат(да не ви разправям с колко кафяви и бели вкусотии беше ),мляко с какао,вода
Вечеря:пилешка супа без хляб

[marichela]

Закуска: две филийки с лютеница и шунка
Обяд: пилешка яхния, портокал
Следобяд: половин ябълка
Вечеря: печена скумрия, банан

[BobiKr]

Закуска: баничка

Обяд:картофки със сирене 150 гр.

Вечеря: два вида салати по 50 грама и малко наденичка


Скоро почвам здравословен режим,фитнесите да се готвят

[PsychoBitchFromHell]

Сухари

[Rebirthing]

Закуска: мюсли със соево мляко.
Обяд: зеленчукова смес (царевица, грах, моркови и още нещо си ).
Следобяд: ананас и портокал.
Вечеря: чушки с ориз и гъби.

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, ябълка
обяд- риба със задушени зеленчуци
следобяд- микс от ядки и сушени плодове, ябълка
вечеря- салата и пай с тиква и орехи

[sladkatafenka78]

Закуска:0.5л шоколадово мляко,домашна баница със сирене
Обяд:гювече(кремвирш,сирен� �,доматен сос,гъби),0.5л сок банан
Следобедна закуска:мура трио,сода с лимон
Коремни преси,малко упражнения
Вечеря:картофено пюре с масло и сол,сок вишна

[anonymous708973]

Закуска: Малка попара (отвратително звучи :Д)
Обяд: Кюфтета по чирпански.
Меченца Харибо (ооох, ямии), шоколад
Вечеря: Салата - айсберг, краставица, царевица, рукола, пушена херинга.

[britzy]

ЩЕ си напиша утрешното,че забравям

закуска-половин активиа с маракуя и праскова
обяд-мюсли с мляко
вечеря-пилешко

[Aleks4ety99]

Закуска:кус-кус със сирене,чай
Обяд:боб,2 филии хляб,0.7л сок
Тренировка
Следобедна закуска:кашкавалени солети,1 ред шоколад милка с лешници,1 суха паста,кафе с мляко
Вечеря:пилешки хапки,руска салата,сирене,1 литър кола

[zoreto]

2 сандвича за вчера (неделя)

[katericArofl]

кафе с мляко и грейпфрут

[mynichka]

закуска- кафе
обяд- 2 варени яйца
към 5- пилешка пържола
вечеря- чай

[miss_murderer]

закуска- пълнозърнести спагети, портокал
обяд- пиле с доматен сос, салата
следобяд- ядки, 2 ябълки
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[mcfly]

Закуска: Жито
Обяд: Помбер
Следобяд: Жито и банан
Вечеря: все още обмислям :д

[Infinity]

Закуска : Варено яйце.
Обяд : Варен грах с пилешко.
Вечеря : Салата " Цезар " без дресинг.
+ доста плодове и много течности през целия ден.

[vankata5555555]

Сутрин:2-3 банана+чаша прясно мляко
Преди обяд:Джоб с пилешка пържола без картофки(нямам друга възможност)
Обяд:Пилешко или риба,варени картофи
След обяд:плодове и протеин
Вечер:варени яйца на салата

[sladkatafenka78]

Закуска:кисело мляко с бисквити,какао и захар
В училище:кубети с пица,сокче флорина банан
Скачане на въже
Обяд:тост с 2 филии пълозърнест хляб(едната,от които дебела ),кашкавал и към 7 парчета някакъв тесен шпек
Малко Клякания

[bloodyF]

закуска:2 ябълки
обяд:макарони със сос
бисквита
вечеря:половината от обяда, бисквити, парче шоколад